Rita Silva Casalta- Psicóloga

27/04/2026

30/06/2025

Hoje foi o teu dia, meu pequeno grande amor!
Contigo sei o que é um amor simples, fácil, leve… com a tua firmeza doce, ensinas-nos, todos os dias que viver é maravilhoso, que sorrir é incrível e que tudo pode ser simples.

Tão grata por poder viver esta aventura contigo! Tão grata por teres decidido vir e acrescentado tantos às nossas vidas!

Que possamos viver juntas mil aventuras, sempre cúmplices, sempre em amor!

Amo-te, sarilhito bom! ❤️

13/06/2025

✨Sobre Mães✨

Esta foto foi tirada por outra mãe, que ia no mesmo passeio de barco que nós. Com um olhar cúmplice, perguntou-me se queria que me tirasse uma foto. “As mães nunca aparecem nas fotos”, disse-me. Acrescentaria que as mães raramente aparecem, no geral, estando, no entanto, sempre lá. Sabemos que estamos lá quando choram, quando riem, quando têm fome, sono ou vontade de colo e abraço. Sabemos que fazemos tudo com uma só mão, usando eximiamente a mão não dominante (porque o colo tem que ser para aquele lado, porque do outro “não presta” 🤷‍♀️). Sabemos que estamos sempre lá para eles, sobrando tão pouco para nós, que passeamos por eles, porque nós só vamos ver os seus cocurutos fofos.

Mas ninguém nos vê… a não ser outra mãe! Essa sabe bem o que está por detrás do nosso sorriso rasgado ao ver as gargalhadas ou aventuras dos nossos filhos… essa vê-nos.

Ser mãe é a mais pura das abnegações, a maior rendição e entrega… e, no entanto, quando os imaginamos a crescer (o quando já os vemos noutra fase como eu vejo o mais velho) uma lágrima espreita de saudade … e esperança… esperança que o estejamos a fazer tudo bem, apesar das nossas imperfeições… que o nosso melhor cumpra os mínimos, para eles serem felizes e saudáveis! Já com um lágrima imaginamos o dia em que já nos ouviremos a palavra MÃE em loop, com a esperança profunda de que essa palavra não perca nunca o significado que tinha quando era dita mil vezes ao dia.

Obrigado a esta mãe que me viu! 🤍

30/04/2025

Maio traz esta boa novidade!!

Este webinario é dirigido a todos os profissionais!

✨ Inscrição gratuita mas obrigatória ✨

29/04/2025

Mais info pelo contacto telefónico

14/04/2025

E a ti? O que te ajuda a despertar a gratidão?

01/03/2025

Dump aleatório de dias felizes ✨

29/01/2025

Dump de mais uma tarde incrível com a na ✨🎨🧑‍🎨

26/12/2024

Este post é para ti… se por vezes tens dúvidas se a PARENTALIDADE CONSCIENTE realmente funciona!

Em mais de 6 anos a maternar, já tive muitas vezes dúvidas se estava a ir pelo caminho certo… se isto de respeitar a criança ao máximo, perceber a suas capacidades e imaturidade, lidar com as suas emoções de forma gentil (mesmo aquelas que nos tiram completamente do sério!!) e tratá-la com a dignidade que todos nós merecemos, realmente iria funcionar ou não.

A verdade é que, provavelmente, nenhum de nós teve essa experiência enquanto filhos, pois não? E que, provavelmente, todos nós que somos este tipo de pais recebemos vários olhares (ou mesmo palavras) reprovadores.

Mas quero contar-vos algo que acontecem neste Natal e que me fez sentir toda uma luz ao fundo do túnel 🙏🙏🙏

Estamos no dia 24 de Dezembro e temos uma criança de 6 anos a ver presentes de Natal debaixo da árvore há vários dias e numa expectativa louca para os poder abrir e estar com todas as pessoas que tanto ama a brincar. A expectativa é tanta que tem zero apetite e cujo sono tem sido agitado nas últimas noites.

De repente, chega toda a família e amigos e eu encontro-o num canto da sala atrás de uma planta. Imediatamente larguei tudo o que estava a fazer e fui ter com ele. Baixei-me ao seu nível e perguntei-lhe baixinho para não pôr em causa a sua privacidade: “estás bem? Precisas que te aconchegue?”

O que me respondeu a seguir deixou-me tão orgulhosa dele!! “Sim, mamã! Sinto-me muito agitado e não estou a conseguir com tudo o que se passa cá dentro neste momento”

O meu coração rebentou!! Quanta maturidade emocional! Quantos adultos são capazes de fazer esta auto análise e respeitar as suas necessidades emocionais depois disso? ❤️

Propus-lhe levarmos alguma comida e irmos deitar-nos na cama juntinhos a relaxar. E assim foi: comeu, hidratou-se, foi aconchegado e conseguiu regular-se. O resto da noite foi maravilhosa, apesar de toda a excitação!!

Se também estão neste barco, NÃO DESISTAM!! Vai valer a pena! E vão dar conta disso quando menos esperarem!

11/12/2024

É mesmo o melhor presente que temos para oferecer!

11/11/2024

A a desafiou-me mais uma vez a escrever para a incrível revista

Desta vez, o tema foi intenso e muito muito pessoal. A minha maior história de resiliência.

Tão grata por poder ter oportunidade de voltar a navegar as minhas emoções mais duras e permitir-me senti-las.

Obrigado pelo convite, minha querida Tatiana ❤️