Ana Catarina Correia. Psicóloga

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Viseu
Ana Catarina Correia. Psicóloga

Psicóloga Clínica e da Saúde | TCC | TAV | Formadora

29/03/2026

Há perdas que o mundo não sabe bem como nomear.

Mas tu sabes o que perdeste. Sabes o que sonhaste, o que sentiste, o que já amavas antes mesmo de conhecer.

E isso é real. Sempre foi.

Este post é para ti e para todos os que carregam um luto que o mundo insiste em minimizar. 🤍

Partilha com quem precisar de se sentir menos sozinho/a.

27/03/2026

Convite a ti, caro(a) colega,

Estamos a organizar um *grupo de intervisão para psicólogas*, com o objetivo de criar um espaço seguro, colaborativo e enriquecedor para reflexão conjunta sobre a prática clínica.

Acreditamos que a intervisão é uma *ferramenta fundamental para o crescimento profissional*, promovendo a partilha de experiências, a discussão de casos (sempre com garantia de confidencialidade) e o apoio entre pares.

Gostaríamos de perceber o interesse e a disponibilidade de colegas para integrar este grupo. Para isso, pedimos que, caso tenha interesse, preencha o breve formulário no link abaixo:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSca__kncazlisrHNMsI52pvb6_r8Zlklo6DHSBWrKoJX2cJDQ/viewform

A tua resposta *não implica compromisso imediato*, servindo apenas para nos ajudar a organizar o grupo (formato, frequência, horários, etc.).

Ficamos muito contentes com a possibilidade de criar este espaço de partilha e aprendizagem conjunta.

Com os melhores cumprimentos,
Dra. Andreia Almeida e Dra. Ana Catarina Correia

24/03/2026

“É tarde demais” — ou será que não?

Quantas vezes deixaste de começar algo porque achaste que já não ias a tempo?

Colonel Sanders, Grandma Moses, Fauja Singh, John Glenn — nenhum deles esperou pelo momento perfeito.

Começaram tarde. E mesmo assim chegaram longe.
O que é que estás a adiar com a desculpa do tempo?

19/03/2026

Alguns pais ensinam com discursos.
Outros ensinam com a vida.

Com o exemplo de como trabalham.
Com o colo de quando precisámos.
Com a forma como vivem,
mesmo sem saber que estávamos a observar.

O maior ensinamento que o meu pai me deu foi…
(completa nos comentários) e vamos fazer uma bonita homenagem 🤍

17/03/2026

Há tantas formas de viver o luto como pessoas que (com)vivem com ele. É importante perceber o que se sente e acolher este sentir.
Lembra-te, não estás sozinho/a

23/02/2026

Quando a sobrecarga emocional se prolonga, começamos apenas a sobreviver — e não a viver com presença e equilíbrio.

Reconhecer isto é um ato de consciência, não de fraqueza.

Se reconheceste alguns destes sinais mesmo que de forma leve, procura ajuda, não estás sozinho/a. 🫶🏻

20/02/2026

Guarda este post para quando precisares 🫶🏻

18/02/2026

Se descansar te provoca desconforto, talvez não seja falta de disciplina — pode ser excesso de exigência internalizada.

Hoje, experimenta isto: faz uma pausa consciente e observa o que sentes, sem julgamento. O descanso também é um treino — de segurança, de autorregulação e de respeito pelos próprios limites.

Que relação tens tido com as tuas pausas?

10/02/2026

Não precisas de ser mais forte.
Precisas de carregar menos.

E isso também se aprende. ❤️

19/01/2026

Como vives a tua raiva? Consegues se quer, deixá-la surgir? Não. A raiva não é má. Má, é a gestão que fazemos dela se não nos permitirmos sentir as nossas emoções como elas são.

29/12/2025

O início do ano traz sempre aquela sensação de “novo começo”, mas também **muita pressão** para mudar tudo de uma vez.

Pequenas mudanças consistentes — dormir melhor, fazer pausas, dizer “não” quando necessário — são **mais poderosas do que grandes promessas**.

Respeitar o teu ritmo é cuidar de ti de forma consciente. 🤎

24/12/2025

Nem sempre o mais valioso vem embrulhado em papel brilhante. Nesta época, os gestos simples têm o poder de aquecer corações

Estes pequenos gestos são capazes de criar conexão, acolhimento e segurança emocional. Que este Natal te envolva em calma, afeto e presença genuína, tanto para dar como para receber.

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