Magda Reis - Hipnoterapia

30/06/2025

08/05/2025

Auto-hipnose: um momento de reconexão consigo mesmo

Já imaginou poder encontrar um espaço de tranquilidade em meio ao caos do dia a dia? A auto-hipnose é essa pausa necessária, um momento de profunda conexão interior e relaxamento.

Basta um lugar confortável, uma respiração profunda e a intenção de se permitir acalmar. Ao fechar os olhos e focar na sua respiração, começa uma viagem para dentro, onde os pensamentos se acalmam e a mente encontra clareza.

✨ Benefícios da auto-hipnose:
• Redução do stress e da ansiedade
• Melhoria do foco e da concentração
• Aumento da autoestima e autoconfiança
• Facilitação da gestão emocional

Reserve alguns minutos do seu dia para cuidar de si. Deixe-se guiar pela sua respiração e permita-se encontrar paz na sua própria companhia. 💫

06/05/2025

04/05/2025

Bom Dia da Mãe a todas as que fazem dos filhos a sua maior prioridade — o vosso amor move o mundo de forma silenciosa, mas poderosa.

22/03/2025

Hipnose: ciência, não magia.

Sabias que a hipnose clínica é reconhecida pela ciência como uma ferramenta eficaz no tratamento da ansiedade, dor crónica, traumas, cessação tabágica, perda de peso (devido a traumas)?

Estudos de neuroimagem mostram que, durante o transe hipnótico, há alterações reais na atividade cerebral — especialmente em áreas associadas ao foco, à regulação emocional e à perceção da dor.

A American Psychological Association e outras entidades científicas reconhecem a hipnose como uma técnica válida e segura, quando conduzida por profissionais qualificados.

É tempo de desmistificar: a hipnose não te tira o controlo — devolve-te o controlo.

29/12/2024

17/10/2024

Transforme a sua vida com a hipnose: alcance o peso ideal e liberte-se do cigarro, com uma técnica que alinha corpo e mente para mudanças duradouras.

Transforme a sua vida com a hipnose:

🍽 Emagreça naturalmente ao alinhar corpo e mente.

🚭 Supere o vício do tabaco sem desconfortos, como abstinência ou ganho de peso.

Alcance mudanças duradouras para hábitos mais saudáveis e uma vida equilibrada.

📅 Agende já a sua sessão!
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📞 Ligue: 911 779 144

Comece hoje o caminho para uma vida mais saudável e livre!

07/06/2024

A complexidade da comunicação 😅

“Entre o que pensamos,
o que queremos dizer,
o que acreditamos estar a dizer,
o que dizemos,
o que tu queres ouvir,
o que ouves,
o que acreditas ter compreendido e
o que compreendes,
existem pelo menos nove possibilidades de não nos entendermos,
Mas podemos tentar na mesma.”

- Bernard Werber

31/05/2024

**📅 31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco 🚭**

Hoje é o Dia Mundial sem Tabaco, uma data para refletir sobre os benefícios de uma vida livre do cigarro. 🌍❤️

O tabagismo é uma das principais causas de doenças evitáveis e mortes no mundo. Parar de fumar traz inúmeros benefícios para o porta-moedas e também para a sua saúde, como:

🌟 Melhorar a circulação sanguínea
🌟 Reduzir o risco de doenças cardíacas e pulmonares
🌟 Aumentar a qualidade do sono e da respiração
🌟 Melhorar o olfato e o paladar

Uma das técnicas que podem ajudar nesse processo é a hipnose : 77% de sucesso na cessação tabágica.
A hipnose pode auxiliar na mudança de comportamento e na redução do desejo pelo cigarro. 🧘‍♂️✨

Além disso, ao parar de fumar, contribui para um planeta mais limpo e saudável. O lixo do cigarro polui praias, ruas e oceanos.🌱🌊

Se está a pensar em parar de fumar, considere a hipnose como uma opção pertinente. Nunca é tarde para começar uma nova vida sem tabaco. 💪✨

Para as reservas feitas hoje até 7 de junho:
149€ em vez de 165€.

Tel : 911 779 144
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17/05/2024

🧠✨ **Descubra o poder da teoria polivagal!** ✨🧠

Desenvolvida por Stephen Porges, a teoria polivagal oferece-nos uma visão sobre como o nosso sistema nervoso responde ao stress e às ameaças. Ela explica a importância do nosso « terceiro » tipo de resposta nervosa, o sistema nervoso social, que nos ajuda a comunicar e a estabelecer ligações.

**Por que é importante?** 🌟
- **Regulação emocional:** Entender como acalmar o nosso sistema nervoso pode transformar a nossa gestão das emoções e reduzir a ansiedade.
- **Conexões sociais:** A teoria ajuda a melhorar as nossas relações, reforçando a nossa capacidade de ler e responder a sinais sociais.
- **Resiliência:** Ensina-nos a reagir melhor às situações de stress, aumentando assim a nossa resiliência.

🌱 **a teoria polivagal na sua vida quotidiana melhora o seu bem-estar e as suas relações.** 🌱

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