Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:30 - 11:30 18:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 11:30 18:30 - 22:00 Quarta-feira 10:30 - 11:30 18:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 11:30 18:30 - 22:00 Sábado 08:30 - 21:30

Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga

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Viseu
Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga

Centro dedicado em exclusivo ao ensino do Yoga Sámkhya - Yoga Tradicional da India

Yoga para todos Aulas online e aulas presenciais

24/11/2025

Pois então 7 anos 🎂🥂
Um obrigada a todos 🧘‍♂️🧘‍♀️🥰✨️

24/11/2025

✨️💫Hoje estamos de parabéns 🎂🧘‍♀️🧘‍♂️
Há 7 anos começámos este caminho em Viseu.
Não para ser apenas uma escola, mas para ser um espaço onde cada pessoa pudesse respirar melhor, mover-se melhor e gostar mais de si com gentileza e amor.

Ao longo destes anos, vimos algo bonito acontecer:
o yoga muda a vida. Devagar, com paciência, com aquele cuidado que só nasce quando nos tratamos com afeto e respeito.

Para celebrar este ciclo, abrimos o Áshrama a quem quer sentir isso na prática:
de 24 a 29 de Novembro, tens uma Semana Aberta para experimentar as aulas e descobrir, ao teu ritmo, o bem que isto te pode fazer.

E para ficares ainda mais perto:
✨ Oferta da taxa de inscrição para novos alunos
✨ Oferta da taxa de reinscrição para antigos alunos
📅 Campanha válida até ao final do mês de Novembro

Se sentes que está na hora de te cuidares um pouco mais com consciência, clareza e um carinho extra por ti então este é o momento certo para começar.

Porque 7 anos ensinaram-nos algo simples e verdadeiro:
quando o caminho é feito com amor, ele transforma.

👉 Para mais informações e inscrições nas aulas
☎️ 964 588 103
💻 yogaviseu@gmail.com

08/11/2025

💫 “Quando as crianças falam com o coração, o mundo escuta com ternura.” 🌸

Esta semana, os nossos pequenos yogis, entre os 3 e os 5 anos ajudaram me a escrever mensagens para adultos, alguma coisa que nós adultos devíamos ouvir mais vezes .
Cada criança fez um desenho e partilhou comigo a frase que o acompanhava, palavras que depois escrevi com todo o carinho💕

Essas mensagens, cheias de inocência e sabedoria, foram entregues aos nossos alunos adultos, como um presente do coração dos mais novos para o coração dos que continuam a aprender. 🌿

Entre os sorrisos e muita imaginação, nasceram lembretes de amor, presença e alegria, pequenas sementes de consciência. ✨

Todas as semanas, temos o privilégio de guiar cerca de 80 crianças entre os 3 e os 5 anos neste caminho de descoberta interior, onde o yoga se manifesta em gestos, cores e emoções.
Porque o yoga é mais do que movimento, é a arte de estar presente, mesmo quando se desenha um sol com lápis de cera. ☀️

Porque o yoga começa cedo.
E quando é vivido com alegria, transforma tudo à sua volta. ✨

29/10/2025

🍂 Novembro é tempo de regressar a ti 🍂

Com a chegada dos dias mais calmos, o corpo e a mente pedem pausa, equilíbrio e atenção.
No Áshrama Viseu Viriatus, convidamos-te a respirar fundo e a redescobrir o teu centro através do Yoga. 🌿

🕉️ Já temos disponível o novo horário 25/26 — com aulas para crianças, adolescentes e adultos.
Encontra o momento que faz sentido para ti e vem praticar connosco.

📍 Áshrama Viseu Viriatus – Centro do Yoga
🌐 www.yogaviseu.com

📞 964 588 103

✨ Este novembro, começa a mudança por dentro.✨️

27/10/2025

Um pequeno olhar sobre o nosso workshop de óleos essenciais. 🌿
Explorámos como os aromas podem ajudar a relaxar, concentrar e melhorar o bem-estar durante a prática e no dia a dia.
Um momento agradável de aprendizagem e partilha 💛

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25/10/2025

O que me deixa feliz enquanto professora é sentir que aqui há casa.🩵

E tu já conheces a nossa?
Vem fazer uma visita ao nosso Áshrama durante a próxima semana.

Para mais informações
☎️964 588 103
💻 www.yogaviseu.com

20/10/2025

O Divali (Dīpāvali) , é uma das celebrações mais luminosas e simbólicas da Índia. Marca o triunfo da luz sobre a escuridão, do conhecimento sobre a ignorância, do amor sobre o medo.

Mais do que uma festa exterior, é um lembrete interior: todos os seres humanos têm uma luz dentro de si, mesmo quando as circunstâncias parecem sombrias.
O yoga, enquanto caminho de consciência e libertação, é uma prática contínua de acender essa luz dia após dia, respiração após respiração.

✨ Śubha Dīpāvali!
Que este dia te recorde que a tua prática é também uma oferenda e que o verdadeiro templo é o teu próprio coração. ✨️

18/10/2025

✨️🧘‍♂️🧘‍♀️✨️
Um pequeno olhar sobre as aulas das 8h30 da manhã

Yoga não é apenas alongar o corpo,
é expandir a consciência.
É aprender a persistir com doçura,
a ser forte sem endurecer.

Não é sobre acordar cedo.
É sobre acordar para ti. 🌞

Porque cada manhã traz a oportunidade de recomeçar
com leveza, presença e intenção. 🌿

उत्तिष्ठत जाग्रत प्राप्य वरान्निबोधत
Uttiṣṭhata jāgrata prāpya varān nibodhata
“Levanta-te, desperta, e, alcançando os objetivos superiores, compreende a verdade.” Katha Upanishad (1.3.14)

09/10/2025

✨️Essência de Inverno✨️

O frio aproxima-se e com ele a vontade de cuidar melhor de nós 🍂

Neste encontro, a Patrícia irá partilhar o poder dos óleos essenciais no apoio ao corpo e às emoções durante o inverno.

Falaremos sobre cinco óleos essenciais, as suas ações e formas de utilização e cada participante levará um pouco dessa experiência consigo 💧

Com o olhar da herboristaria, a arte de conhecer e usar as plantas com fins curativos , e da espagiria, a antiga alquimia vegetal que separa e reúne a essência das plantas, a Patrícia traz a sabedoria da natureza e a alquimia dos aromas 🌸

🗓 25 de Outubro | 16h
📍 Yoga Viseu
💌 Inscrições e informações
📧 yogaviseu@gmail.com
📞 964 588 103

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05/10/2025

✨️🧘‍♀️🧘‍♂️O yoga não está só no tapete.🧘‍♀️🧘‍♂️✨️
Às vezes está no momento em que respiras antes de reagir.
No café que bebes devagar.
No corpo que escutas em vez de empurrar.
No silêncio que já não assusta.

Estar em modo yoga é, no fundo, lembrar-te de estar presente mesmo quando o dia é cheio.

🌸 Desliza e descobre se já sentes estes sinais no teu dia.
💭 Conta-me: o que o yoga tem mudado em ti ultimamente?

Mais informações sobre as nossas aulas:
☎️ 964 588 103
💻 www.yogaviseu.com

24/09/2025

𝟰ª 𝗘𝗱𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗲́𝗻𝗶𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗗𝗮𝗶𝗿𝗲 🌟
De 𝟭 𝗮 𝟯 𝗱𝗲 𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱, participe da Semana Sénior de Castro Daire e desfrute de momentos de convívio, atividades criativas e experiências que promovem o bem-estar.

Esta iniciativa é promovida pela 𝗖𝗦𝗲́𝗻𝗶𝗼𝗿 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝘃𝗲𝗹𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗔𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗱𝗮́𝘃𝗲𝗹, com o apoio do Município de Castro Daire, Rádio Limite, Áshrama Viseu Viriatus – Centro do Yoga Viseu e SelfCare By Rafaela Rocha.

Todas as atividades são gratuitas, exceto o Workshop de Auto-Maquilhagem e Skincare, com valor de 7,50€.

⚠️ Vagas limitadas, inscreva-se já!
📲 Online: https://forms.gle/4eW3hjCPRb93ZPwR7
📍 Presencial: Avenida António Serrado nº103, 3600-136 Castro Daire
�☎ Telefone: 962 430 886

Participe de atividades que estimulam corpo, mente e convívio social.

Endereço

Avenida Infante D. Henrique 117
Viseu
3510-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:30 - 11:30
	18:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 11:30
	18:30 - 22:00
Quarta-feira	10:30 - 11:30
	18:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 11:30
	18:30 - 22:00
Sábado	08:30 - 21:30

Website

http://yogaviseu.com/

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