22/09/2025
🍂 **Equinócio de Outono** 🍂
Hoje iniciamos o Outono, a estação da transição, do recolhimento e da contemplação.
As folhas libertam-se das árvores, lembrando-nos que também nós podemos soltar o que já não serve, com confiança na renovação que virá.
No Samkhya, reconhecemos a dança entre Purusha (consciência) e Prkriti (natureza). O Outono é o convite de Prkriti para regressarmos ao essencial: menos movimento, mais presença. O corpo pede abrigo, o coração pede silêncio, e a mente aprende com a impermanência que se revela em cada folha caída.
O Yoga torna-se, nesta estação, um caminho de equilíbrio:
🌬️ Respirações que aquecem e acalmam.
🤲 Posturas que enraízam, como as árvores que, mesmo despidas, permanecem firmes.
🕯️ Meditação que acolhe a escuridão crescente, transformando-a em luz interior.
Como lembrava Swami Satchidánanda: “Tal como as estações mudam, também nós devemos aprender a mudar sem resistência.”
O Outono não é um fim, mas uma passagem. Uma oportunidade de recolher, integrar e preparar o terreno fértil para o que ainda há-de nascer.
Que este ciclo nos lembre: tal como a Natureza, também nós somos parte desta eterna dança.
👉 É precisamente por isso que o Outono é o momento ideal para iniciar ou retomar a prática de Yoga: para fortalecer o corpo antes do frio, para cultivar serenidade antes dos dias mais escuros e, acima de tudo, para reencontrar o equilíbrio que nos sustenta em cada mudança.
🍂 E tu, o que precisas de soltar neste Outono?
Mais informações
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