03/04/2026
A maior parte das pessoas acredita que decide no momento o que comer e se quer comer.
Mas isso não é verdade.
Quando estás nervosa, stressada,cansada…
O teu cérebro busca por recompensa, por conforto, por aconchego ou prazer rápido, e usa a comida para isso pois já programou esse padrão, repetindo-o uma e outra vez.
A tua mente consciente não analisa, mas o inconsciente executa!
É automático, Rápido, e nao te dá margem de decisão! Quando tomas consciência vem a culpa mas já foi, chega tarde.
E é por isso que sentes que “nem consegues parar”.
Porque na realidade…
tu não estás a escolher naquele momento.
Estás apenas a repetir algo que já está programado.
A mudança começa quando MUDAS o Pensamento e o Comportamento…
Quando REPROGRAMAS A TUA MENTE para uma MENTE MAGRA.
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