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UCC Viseense

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Prestar cuidados de saúde de domínio biopsicossocial de âmbito domiciliário e comunitário, às pessoas, famílias e grupos mais vulneráveis, em situação de maior risco ou dependência física/psíquica e funcional.

24/03/2026

Hoje, 24 de março, assinala-se o Dia Mundial da Tuberculose 🫁
Nesta data recordamos o momento em que Robert Koch anunciou a descoberta do bacilo da tuberculose, um marco histórico na luta contra esta doença.
A tuberculose é prevenível e tem cura, mas continua a afetar milhões de pessoas em todo o mundo. A informação, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para travar a sua transmissão.
⚠️ Tosse persistente (mais de 3 semanas), febre, suores noturnos e perda de peso são sinais de alerta.
💊 O tratamento é gratuito e eficaz.
🤝 Combater o estigma também faz parte da solução.
Neste dia, reforçamos o compromisso com a prevenção, o acesso aos cuidados de saúde e a sensibilização da comunidade.
Informar é proteger. Prevenir é cuidar.

Sofia Rodrigues, Estudante do 4º Ano da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Saúde de Viseu em colaboração com a UCC Viseense.

21/03/2026

Em Dezembro de 2011, a ONU declarou o dia 21 de março como Dia Internacional da Síndrome de Down. A escolha da data (21/03) simboliza a trissomia do cromossoma 21, característica desta condição genética.

A celebração deste dia pretende promover a consciencialização pública, combater o estigma e reforçar a importância da inclusão social destas pessoas.

Este dia constitui, assim, uma oportunidade para reforçar a importância de valorizar cada pessoa para além da sua condição genética, reconhecendo o contributo e o potencial de todos os cidadãos.

Beatriz Fernandes, aluna do 39º Curso de Licenciatura em Enfermagem, da Escola Superior de Saúde de Viseu em colaboração com a UCC Viseense.

20/03/2026

A felicidade está ligada ao bem-estar, às relações positivas e ao equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Pequenos gestos diários, como praticar gratidão, manter contacto com família e amigos, fazer atividade física e cuidar do sono, fazem diferença. Pedir ajuda quando necessário também é um sinal de cuidado e responsabilidade. Promover a felicidade fortalece laços, previne problemas de saúde e contribui para uma sociedade mais saudável, solidária e resiliente.

João Alves, Estudante do 4º Ano da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Saúde de Viseu em colaboração com a UCC Viseense.

08/03/2026

O Dia da Mulher foi, pela primeira vez, celebrado em 1911, mas apenas há 51 anos é que a ONU instituiu oficialmente o Dia Internacional da Mulher, no dia 8 de março, homenageando assim as mulheres de todas as nações.

Este dia reforça os direitos de todas as mulheres. Simboliza a igualdade que tem de haver entre géneros, da qual ainda temos de lutar diariamente.

Hoje celebramos as vitórias que nos trouxeram até aqui. Amanhã, lutamos pela igualdade que ainda está por vir.

Beatriz Fernandes, aluna do 39º Curso de Licenciatura em Enfermagem, da Escola Superior de Saúde de Viseu em colaboração com a UCC Viseense.

03/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Audição, promovido pela Organização Mundial da Saúde, uma data que nos relembra a importância de cuidar da nossa saúde auditiva ao longo da vida. 👂💙
Ouvir é essencial para comunicar, aprender e criar ligações. A prevenção, o diagnóstico precoce e o acesso a cuidados adequados fazem toda a diferença.
Proteja a sua audição: evite a exposição prolongada a ruídos intensos, realize avaliações auditivas regularmente e procure apoio sempre que necessário.
Cuidar da audição é cuidar da qualidade de vida.

Sofia Rodrigues, Estudante do 4º Ano da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Saúde de Viseu em colaboração com a UCC Viseense.

14/02/2026

A doença coronária continua a ser a principal causa de morte em Portugal, afetando milhares de pessoas e famílias todos os anos. As principais causas desta doença incluem a acumulação de placas de gordura nas artérias do coração e a presença de doenças crónicas como a hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes, sedentarismo e uma alimentação pouco saudável.
Os sinais de alerta, como dor no peito (pressão, aperto, ardor), falta de ar, suores frios, náuseas, tonturas ou fadiga súbita, não devem ser ignorados. Por isso, se estiver perante estes sinais ligue imediatamente 112.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, acerca de 80% dos casos podem ser prevenidos, através de adoção de hábitos de vida saudáveis como a alimentação equilibrada, a atividade física regular, não fumar e o controlo/vigilância das doenças crónicas.
Em caso de dúvida, fale com a sua equipa de saúde. Cuidar de si, também, é cuidar dos outros!

13/02/2026

Falar sobre s**o seguro não é vergonha, é responsabilidade!
Usar pr********vo é um gesto simples, com impacto gigante na sua saúde sexual.

11/02/2026

Hoje, honramos todos os doentes, cuidadores e profissionais que lutam, todos os dias, por um cuidado mais humano.

04/02/2026

Todos os anos, o cancro afeta milhões de famílias, mas a ciência mostra que grande parte dos casos podem ser prevenidos e que o diagnóstico precoce pode salvar vidas.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o cancro pode ser prevenido se não fumar e evitar o fumo passivo, manter o peso saudável, ser ativo todos os dias, preferir fruta, legumes e alimentos ricos em fibra, não consumir álcool, bebidas açucaradas e carnes processadas.
Por outro lado, participar nos programas de rastreio e procurar ajuda perante sinais de alerta aumentam as hipóteses de cura.
Em Portugal, o cancro é já a segunda causa de morte, mas todos juntos podemos mudar esta realidade. Se estiver perante a um sinal de alerta, consulte o seu médico.
Lembre-se cada ação conta na luta contra o cancro!

24/01/2026

Projeto ABC – Capacitar para salvar vidas
A Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) Viseense, em articulação com a Escola Superior de Saúde Jean Piaget Viseu, iniciou a implementação do Projeto ABC, uma intervenção estruturada na área dos Primeiros Socorros e Suporte Básico de Vida (SBV), dirigida à comunidade educativa do concelho de Viseu.
📌 Porquê o Projeto ABC?
Os acidentes e a paragem cardiorrespiratória continuam a ser um importante problema de saúde pública. A evidência científica demonstra que o início precoce do Suporte Básico de Vida pode salvar vidas e reduzir sequelas, sendo fundamental capacitar cidadãos desde idades precoces para agir em situação de emergência.
🎯 Objetivo do Projeto
Contribuir para mais saúde, mais educação, mais equidade e maior participação cívica, promovendo a aprendizagem de competências em primeiros socorros e SBV junto de: Crianças e jovens; Docentes; Não docentes

23/01/2026

Neste fim de semana o frio irá marcar presença em Viseu! 🚨🥶🌨️
A Ucc viseese reforça e partilha as recomendações da DGS relativamente às medidas de proteção da saúde perante o frio:

• Mantenha o conforto térmico das habitações, assegurando o seu aquecimento e sem prejuízo de garantir o arejamento e ventilação necessários (abertura intermitente de janelas e portas em horas do dia mais favoráveis).

• Tenha atenção às braseiras e fogareiros de carvão: além do risco de incêndio, podem provocar intoxicações, potencialmente mortais, pelo monóxido de carbono.

• Utilize várias camadas de roupa, de preferência de tecidos naturais (algodão e lã) e, nos dias mais frios, cubra as extremidades (cabeça e mãos) se tiver de sair de casa.

• Mantenha os pés quentes e confortáveis, utilizando meias e calçado apropriado.

• Tome banho com água não muito quente e garanta que a temperatura ambiente do quarto de banho é confortável. Vá reduzindo, progressivamente, a temperatura da água do banho.

• Depois do banho, enxugue-se rápida e vigorosamente com uma toalha seca e vista-se de seguida.

• Reforce a sua alimentação e ingira bebidas e alimentos quentes (sem ser demasiado quentes, pelo risco de queimadura…), como sopas, chás ou leite. Evite as bebidas alcoólicas, porque desidratam e fazem perder calor;

• Mantenha a atividade física (por exemplo, fazendo movimentos suaves de braços ou mãos/dedos, para se manter mais quente), mas evite o exercício físico intenso ou extenuante.

• Cumpra a medicação crónica que lhe foi prescrita. Garanta uma reserva de medicamentos para vários dias: assim evitará sair à rua nos dias mais frios. Em caso de dúvida, contacte o seu médico assistente ou o seu farmacêutico.

• Contacte, com regularidade, os seus familiares ou amigos que vivem isolados, em especial pessoas idosas ou acamadas. Assegure que se encontram bem e que dispõem de alimentos, medicamentos e outros bens essenciais.

• Atenção às quedas: utilize calçado antiderrapante e evite saídas em períodos de chuva ou geada.

• Vacine-se, de acordo com as recomendações da Direção-Geral da Saúde e do seu médico. Na presente época sazonal, a vacinação contra a gripe e a COVID-19 é especialmente importante em pessoas idosas e em portadoras de doença crónica.

• Caso desenvolva sinais ou sintomas de infeção (febre/arrepios de frio, dores musculares, tosse, falta de ar de início súbito ou agravada…), mantenha-se isolado em casa e contacte a linha SNS 24 (808 24 24 24 – custo de chamada local) para triagem e orientação.

15/12/2025

Como proteger sua saúde do frio?
Com a chegada do frio, torna-se essencial adotar medidas que protejam a saúde, sobretudo de idosos, crianças e pessoas com doenças crónicas. Por isso, reunimos 8 recomendações fundamentais para cuidar da sua saúde e da de quem o rodeia.

Endereço

Avenida Madre Rita De Jesus
Viseu
3500-179

Telefone

+351232467291

Website

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