Namasté Shala

13/08/2025

Esta instituição faz um trabalho incrivel, ajudando as crianças nas suas dificuldades, educando-as junto com os pais para serem melhores humanos, com amor e respeito pelas suas diferenças -Viseu
E obrigada pelo convite Francisca.

16/06/2025

Ritual MEDITATIVO – Alinhamento Interior para o Solstício

Um momento de silêncio e conexão interior
Na véspera do solstício de verão, convido-te a abrandar, escutar e harmonizar. Através da respiração, do silêncio e de gestos simbólicos, cultivamos presença e preparamos o corpo e o espírito para receber a luz do novo ciclo.

Objectivos
• Criar um espaço interior de escuta, quietude e intenção
• Purificar e harmonizar os cinco elementos da natureza dentro de nós
• Alinhar com o ciclo solar e com a luz do solstício
• Conectar com a dimensão ritual e simbólica da prática

Benefícios Sensação de equilíbrio e clareza interior�. Ligação profunda à natureza e aos seus ritmos�. Maior foco, serenidade e vitalidade subtil�. Preparação energética para um novo ciclo de expansão

Para quem é esta prática
• Qualquer pessoa, com ou sem experiência em meditação
• Quem procura um momento de pausa e reconexão
• Quem valoriza o silêncio, o simbolismo e o ritual

Valor de troca : 10 €
Inscrição obrigatória
963 035 958
namasteshalaviseu@gmail.com

04/05/2025

Feliz dia da Mãe!!

TREM-BALA VERSÃO PARA MÃES- Ana Vilela - Não é sobre ter todas as pessoas do mundo pra si,É sobre saber que em algum lugar alguém zela por ti,É sobre desde c...

21/04/2025

Inscrições limitadas.
Não perca esta oportunidade.
Namasté

09/04/2025

Comece bem o seu dia.
Amanhã há aula aberta, dia 10 de abril às 7h00.
Inscrição obrigatória. Whatsapp 963 035 958
Namasté.😁

26/03/2025

Este fim de semana. Oficinas deyoga Pais e Filhos. Bem vinda primavera!!

09/03/2025

As oficinas de Yoga pais e filhos no estúdio serão dia 29 (sábado).
Yoga Pais e filhos 4-6 às 10h00
Yoga Pais e Filhos 6-9 às 15h00
Inscrições limitadas e obrigatória através de namasteshalaviseu@gmail.com ou 963 035 958. Namasté

09/03/2025

As oficinas de Yoga para bebés no estúdio serão dia 30 (domingo).
Yoga para bebés 1-2 às 10h00 👶
Yoga Pais e Filhos 2-4 às 11h00 👦
Inscrições limitadas e obrigatória através de namasteshalaviseu@gmail.com ou 963 035 958. Namasté

06/03/2025

Nova aula de Pilates na hora do almoço.
Queres te sentir bem com o teu corpo, o método Pilates pode ajudá-lo.
Agende uma aula e venha experimentar. Namasté

05/03/2025

Quem quiser embarcar nessa viagem com a professora Elsa, basta agendar a sua aula experimental atraves do whatsapp 963 035 958

05/03/2025

Amanhã há aula de yoga com o professor Sérgio às 18h30.
Quem quiser experimentar, basta agendar a aula experimental.
Whatsapp 963 035 958

01/03/2025

As aulas de Yoga kids trabalham a tonicidade, o equilibrio, lateralidade, noção do corpo, noção espacial, motricidade fina, autocontrolo; autoestima, concentração,diversão,...
Yoga Kids está alinhado com as necessidades das crianças.
Agendem uma aula experimental.
whatsapp 963 035 958