Namasté Shala

04/11/2025

Este sábado, dia 8, temos Oficina de Yoga Pais e Filhos 4-7 anos às 11h00.
Inscrições através do whatsapp 963 035 958 ou sms.
Até breve! Namasté 😁

04/11/2025

Este sábado, dia 8, temos Oficina de Yoga Pais e Bebés 2-4 anos às 10h00.
Inscrições através do whatsapp 963 035 958 ou sms.
Até breve! Namasté 😁

04/11/2025

No próximo Sábado há Yoga Nidra. Quem quer participar?

28/10/2025

A nossa agenda de Novembro!!😁

27/10/2025

Vamos iniciar, a partir de novembro as aulas de meditação. Aprenda como aquietar a mente em tempos tão agitados e difíceis.
Inscrições e informações através de email ou whatsapp 963 035 958. Namasté 😁

06/10/2025

Este sábado volta o Yoga Nidra.
Inscrevam se e cuidem da vossa saúde mental.
namasteshalaviseu@gmail.com
963 035 958

03/10/2025

Calendário dos workshops mensais Saúde com Yoga.
Namasté!!

03/10/2025

O Yoga é uma ferramenta de desenvolvimento infantil, que trabalha no desenvolvimento da flexibilidade, equilibrio, concentração, socialização, respeito,... e tudo de uma forma divertida e adequada a faixa etária. Informações namasteshalaviseu@gmail.com e whatsapp 963 035 958
Namasté 🙏😁

03/10/2025

Novos horários, terças às 18h30 e quarta às 9h00.
Venham experimentar. 😁
Informações e agendamento namasteshalaviseu@gmail.com ou 963 035 958

16/06/2025

Ritual MEDITATIVO – Alinhamento Interior para o Solstício

Um momento de silêncio e conexão interior
Na véspera do solstício de verão, convido-te a abrandar, escutar e harmonizar. Através da respiração, do silêncio e de gestos simbólicos, cultivamos presença e preparamos o corpo e o espírito para receber a luz do novo ciclo.

Objectivos
• Criar um espaço interior de escuta, quietude e intenção
• Purificar e harmonizar os cinco elementos da natureza dentro de nós
• Alinhar com o ciclo solar e com a luz do solstício
• Conectar com a dimensão ritual e simbólica da prática

Benefícios Sensação de equilíbrio e clareza interior�. Ligação profunda à natureza e aos seus ritmos�. Maior foco, serenidade e vitalidade subtil�. Preparação energética para um novo ciclo de expansão

Para quem é esta prática
• Qualquer pessoa, com ou sem experiência em meditação
• Quem procura um momento de pausa e reconexão
• Quem valoriza o silêncio, o simbolismo e o ritual

Valor de troca : 10 €
Inscrição obrigatória
963 035 958
namasteshalaviseu@gmail.com

04/05/2025

Feliz dia da Mãe!!

TREM-BALA VERSÃO PARA MÃES- Ana Vilela - Não é sobre ter todas as pessoas do mundo pra si,É sobre saber que em algum lugar alguém zela por ti,É sobre desde c...