Sonus - Centro Terapêutico

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Sonus - Centro Terapêutico

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para proporcionar harmonia entre o corpo, espírito e alma.

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para o ajudar a minimizar as tensões do dia a dia. Através de várias técnicas de massagens pode atingir um estado de relaxamento profundo, benéfico para a recuperação da saúde física e mental.

03/02/2026

O concerto que estava previsto para janeiro e foi adiado por motivos de segurança, devido ao agravamento das condições atmosféricas, está de volta ✨

No dia 6, voltamos a abrir o espaço para um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos — um momento de pausa, limpeza energética e realinhamento, tão necessário neste início de ano.

O som atua profundamente no corpo e no campo energético, ajudando a libertar tensões acumuladas, a acalmar o sistema nervoso e a criar espaço interno para começar o ano com mais clareza e presença.

Ainda existem algumas vagas disponíveis.

Se sentes que este é um momento importante para cuidar de ti, abrandar e alinhar a tua energia para o novo ciclo, este convite é para ti.

📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 6 de fevereiro
🕘 21h00

📩 Informações e reservas por mensagem privada

02/02/2026

Sábado foi dia de pausa, presença e aprendizagem profunda. 🌿

Um dia inteiro dedicado ao Ayurveda, ao cuidado consciente e à escuta do corpo, sem pressa, sem fórmulas prontas, com espaço para sentir, perguntar e integrar.

Cada encontro destes lembra-nos que saúde não é corrigir o corpo,
é reaprender a viver em alinhamento com ele.

Gratidão a todas as pessoas que estiveram presentes,
pela entrega, pela escuta e pela partilha. 🤍

Seguimos. 🌱

29/01/2026

Antes de chamarmos “manifestação” a tudo,
há princípios que já estavam escritos há muito tempo.

Eles funcionam.
Com ou sem crença.
Com ou sem nome bonito.

A vida responde a padrões.
Ao que repetes.
Ao que toleras.
Ao que alimentas todos os dias em silêncio.

Hoje, não tentes mudar tudo.
Escolhe um destes cinco e aplica-o de forma honesta:

— muda o círculo que te envolve
— muda a fé (a convicção com que vives)
— muda a repetição diária
— muda o foco
— muda a atitude perante o que não controlas

Às vezes, não é falta de caminho.
É excesso de ruído.

Qual destes cinco te está a tocar mais fundo neste momento? 👇

21/01/2026

Últimas vagas | Curso Intensivo de Ayurveda

No dia 31 de janeiro, acontece no Espaço SONUS, em Viseu, o Curso Intensivo de Ayurveda, com a Betty Dias 🌿

Um dia inteiro de imersão prática para aprenderes a cuidar de ti de forma consciente, natural e alinhada com os teus ritmos.

✨ Última chamada para inscrições
📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 31 de janeiro

📩 Informações e inscrições por mensagem privada

20/01/2026

Últimas vagas | Concerto de Taças Tibetanas e Gongos

No dia 23 de janeiro, às 21h, realizo mais um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos no Espaço SONUS, em Viseu 🌿

Uma experiência profunda de relaxamento e alinhamento, onde o som atua diretamente no corpo, no sistema nervoso e no campo emocional, ajudando a libertar tensões acumuladas e a restaurar equilíbrio e presença.

É um convite a parar, escutar e permitir que o corpo se reorganize através da vibração do som.

📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 23 de janeiro
🕘 21h

✨ Últimas vagas disponíveis
📩 Inscrições e informações por mensagem privada

15/01/2026

Pára de medir a tua vida com a régua dos outros.

A comparação não nasce da ambição.
Nasce da insegurança.
E quase sempre começa quando deixas de escutar o teu ritmo para tentar acompanhar o de alguém.

O problema não é admirares o caminho do outro.
O problema é usares esse caminho como prova de que estás atrasada/o, errada/o ou a falhar.

Cada pessoa tem um tempo interno.
Uma história.
Um contexto que não vês.
Uma bagagem que não carregas.

Quando te comparas, não estás a medir progresso, estás a negar a tua própria trajetória.

A comparação rouba-te presença.
Rouba-te alegria.
E, pior ainda, faz-te viver uma vida que não é tua.

Enquanto te medires pela régua dos outros,
vais sentir que nunca és suficiente.
Porque essa régua nunca foi feita para ti.

A tua vida não precisa de parecer com a de ninguém.
Precisa de fazer sentido para ti.

Honra o teu ritmo.
Confia no teu processo.
E lembra-te: quem está verdadeiramente no próprio caminho não perde tempo a medir-se com o dos outros.

13/01/2026

🎶 Concerto de Taças Tibetanas e Gongos
📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 23 de janeiro | 🕘 21h00

Começar o ano em grande não é fazer mais.
É alinhar melhor.

No dia 23 de janeiro, às 21h, o Espaço SONUS abre novamente as portas para um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos — um encontro com a energia de sempre, o silêncio, o som e a presença.

O som atua profundamente no corpo e no sistema nervoso.
As vibrações das taças e dos gongos ajudam a libertar tensões, a acalmar a mente e a reorganizar o campo emocional e energético.

É um momento para parar, escutar e permitir que o corpo faça aquilo que sabe fazer melhor: autorregular-se.

Um convite a começares o ano com mais clareza, equilíbrio e intenção.

✨ Vagas limitadas
📩 Informações e reservas por mensagem privada

09/01/2026

O início do ano não é só uma data. É um portal interno.

Existe um impulso silencioso que nasce sempre no começo do ano.
Uma vontade de recomeçar.
De sonhar outra vez.
De imaginar uma vida diferente.

E isso não vem do calendário.
Vem de algo muito mais profundo.

Espiritualmente, o início do ano ativa em nós a memória do possível.
Emocionalmente, é quando o corpo e a alma sentem que há espaço para mudar a rota.
Energeticamente, é um momento em que a consciência coletiva se abre ao novo, e isso dá-nos coragem.

Por isso é que em janeiro sonhamos mais.
Por isso é que sentimos vontade de começar algo.
Por isso é que a mediocridade começa a incomodar.

O problema não é sonhar.
O problema é trair esse impulso ao longo do ano para agradar aos outros,
para caber onde já não cabemos,
para continuar a viver versões de nós que já não são verdade.

Não vieste aqui para viver uma vida pequena.
Não vieste para pedir autorização.
Não vieste para repetir padrões e chamar-lhes destino.

Chega de viver em modo vítima.
Chega de precisar da aprovação de tudo e de todos.
Chega de adiar quem és.

2026 não é só um novo ano.
É uma nova era de responsabilidade pessoal.

Ou assumes o teu lugar,
ou a vida continua a empurrar-te para acordares.

O início do ano não promete nada.
Mas revela tudo.

A pergunta é simples, vais honrar este impulso…
ou vais ignorá-lo outra vez?

06/01/2026

Este será o primeiro concerto do ano, um momento para alinhar, limpar e preparar o corpo e a mente para o novo ciclo.

O som não atua apenas ao nível emocional.

Hoje já sabemos, também através da ciência, que as frequências sonoras influenciam diretamente o nosso sistema nervoso, as ondas cerebrais e as células do corpo.

Somos feitos maioritariamente de água.
E a água responde à vibração.
Quando o som certo entra, o corpo reorganiza-se.

As Taças Tibetanas e os Gongos emitem frequências que ajudam a:
– acalmar o sistema nervoso
– reduzir stress e tensão acumulada
– libertar bloqueios emocionais
– restaurar equilíbrio físico, mental e energético

Não é apenas relaxamento.
É regulação, alinhamento e cura vibracional.

Este concerto é um convite a começares o ano de dentro para fora, com presença, silêncio e um corpo em sintonia consigo próprio.

✨ Vagas limitadas
📩 Informações e reservas por mensagem privada ou através de 962346690

🎶 Concerto de Taças Tibetanas e Gongos
📍 Espaço Corpo & Movimento — Lamego
🗓 16 de janeiro | 🕣 20h30

05/01/2026

Vamos começar Janeiro a cuidar da nossa saúde!!!
Para isso tens à tua disposição as terapias habituais em Viseu e em Lamego. Os Concertos de Taças Tibetanas e Gongos em Viseu e Lamego e uma novidade, o curso Intensivo de Ayurveda no Sonus.
Não deixes para depois,
Inscreve-te já!!
962346690

31/12/2025

Ao fechar este ano, sinto gratidão por cada encontro, cada partilha e cada caminho que se cruzou comigo.
2025 foi feito de aprendizagem, escuta, crescimento e transformação — muitas vezes silenciosa, mas sempre profunda.

Que 2026 nos traga mais consciência, mais verdade e mais espaço para cuidarmos de nós com intenção.
Que seja um ano de escolhas alinhadas, de pausas necessárias e de passos firmes no que realmente importa.

Desejo-vos um Feliz Ano Novo,
com saúde, serenidade e clareza para viverem o novo ciclo com presença e coração aberto.

Com carinho,
Maria Rebelo 🌿
Espaço SONUS – Viseu

24/12/2025

Este ano cruzei-me com muitas histórias.
Algumas chegaram em silêncio, outras em dor, outras em procura.
Houve encontros breves, outros mais profundos, e muitos momentos de escuta, confiança e partilha.

Por isso, neste Natal, quero agradecer.
A cada pessoa que confiou em mim.
A cada paciente que chegou com o coração aberto.
Aos amigos, parceiros e a todos os que, de alguma forma, caminharam comigo ao longo deste ano.

Desejo um Feliz Natal a todas as famílias,
que estes dias sejam vividos com presença, cuidado e verdade.
Que haja tempo, união e pequenos momentos que aquecem por dentro.

Que o próximo ano nos encontre mais conscientes, mais alinhados e mais fiéis a quem somos.

Com carinho,
Maria Rebelo 🌿
Espaço SONUS – Viseu

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Rua Tenente Manuel Joaquim, N. º 7
Viseu
3510-086

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https://sonus.pt/

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sobre nós

Harmonia entre o corpo, espírito e alma!

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para proporcionar harmonia entre o corpo, espírito e alma. A nossa missão é ajudá-lo a encontrar a paz e o equilíbrio que vai perdendo na correria do dia a dia.

Através de várias técnicas de massagens, desde a massagem de som com taças tibetanas, massagem de relaxamento com óleos essenciais, a massagem de relaxamento com velas, é possível atingir um estado de relaxamento profundo, extremamente benéfico para a recuperação da saúde física e mental.

As nossas massagens são adaptadas a diferentes faixas etárias. Contribuem para a melhoria dos níveis de concentração/atenção, autoestima e autoconfiança nas crianças.