Mafalda Ribeiro - Psicóloga Clínica

28/10/2024

19/10/2024

17/04/2020

Se está a ter uma enorme dificuldade em gerir a ansiedade provocada por este período, se o isolamento está a mexer demasiado consigo, se o medo do desconhecido e da mudança se estão a tornar paralisantes, nós estamos aqui. Não deixe ultrapassar o seu limite. Trate de si e da sua Saúde Mental. Peça ajuda!

De que equipamento necessita?
- Acesso à Internet;
- Telemóvel/smartphone com câmara frontal.

Para que a consulta ocorra da melhor forma possível, para além do equipamento mencionado, é fundamental que a realize num local tranquilo e confortável, onde se sinta bem e onde saiba que não terá interrupções.

Se todas estas condições estiverem reunidas, facilmente sentirá que o terapeuta está ao seu lado e não do outro lado do ecrã.

30/03/2020

Se está a ter uma enorme dificuldade em gerir a Ansiedade provocada por este período, se o isolamento está a mexer demasiado consigo, se o medo do desconhecido e da mudança se estão a tornar paralisantes, nós estamos aqui. Não deixe ultrapassar o seu limite. Trate de si e da sua Saúde Mental. Peça ajuda!

25/03/2020

Muitas pessoas que nos procuram, têm referido cada vez mais dificuldades. Crises de ansiedade, medo, dificuldade em gerir todas as tarefas em casa, acrescentando a estas tarefas “habituais”, para muitas delas, o teletrabalho com os filhos ao lado e as incertezas associadas ao futuro da economia. Tudo está diferente. E precisamos, mais do que nunca, de sentir alguma tranquilidade e aprender algumas técnicas que nos permitam ultrapassar esta fase, com a maior sanidade mental possível. Estamos a trabalhar em casa. Online. Mas com a qualidade e experiência de sempre.

18/03/2020

“Estou de quarentena... e agora?”

16/03/2020

Fomos todos convocados para ficar em isolamento preventivo e realizar "teletrabalho" sempre que possível.

Assim o consultório irá seguir estas recomendações com seriedade e serenidade realizando consultas não presenciais. Desta forma garantimos os acompanhamentos psicoterapêuticos já iniciados e também conseguimos dar uma resposta terapêutica eficaz a quem, de novo, nos procura.

As sessões não presenciais realizam-se numa plataforma digital do computador ou do conforto dos nossos telemóveis. Para este serviço ser bem sucedido só necessita de garantir a privacidade e confidencialidade da sua consulta, escolhendo um espaço físico recatado, e ter rede de internet suficiente.

As consultas não presenciais são um método utilizado por nós com muita frequência, principalmente quando os nossos pacientes se encontram de viagem ou quando são residentes no estrangeiro e nos elegem para os ajudar.

Antes desta fase melhorar, ainda vai piorar ... mas acreditamos que daqui a dois ou três meses iremos todos olhar para este período cheio de desafios inesperados e sorrir da nossa perplexidade actual.

O "medo e a rigidez mental" caminham lado a lado. Procure ajuda se necessário, reinventando e estimulando a sua flexibilidade mental para lidar com as suas dificuldades emocionais.

Para mais informações entre em contacto.
Conte com a nossa equipa.

Mafalda Ribeiro
Psicóloga Clínica
Pós Graduada em Neuropsicologia
Coordenadora e Supervisora
CP 12267

02/05/2018

15/03/2018

Novas instalações a partir do dia 30/03/2018: Av. Alberto Sampaio, 27/2º H - VISEU

27/02/2018

A Psicoterapia é um processo de tratamento de problemas psicológicos e emocionais baseado no conhecimento científico do funcionamento mental e psicológico.

"A psicoterapia é um espaço de encontro, uma relação de confiança entre dois, com regras próprias definidas pelo setting, que permite o crescimento emocional através de "pensar o não pensado" das experiências emocionais.