08/02/2024
Conheçam quem nos apoia: Primum Pilates
A Primum Pilates trouxe para Viseu o primeiro estúdio de Pilates, onde a técnica é ensinada de acordo com a Polestar Pilates e Balanced Body, EUA.
Na Primum Pilates o Pilates é realizado num ambiente descontraído, onde o equilíbrio entre o corpo e a mente são trabalhados de forma sistemática, no qual aprenderá a cultivar uma consciência corporal altamente desenvolvida, gerando um efeito muito positivo sobre a sua compleição física, protegendo-o(a) de lesões, compensando as limitações físicas e aumentando a sua capacidade de trabalho.
Independentemente da sua idade ou condição física, o Pilates vai melhorar a sua força, flexibilidade, resistência e coordenação.
A Primum Pilates é uma aposta na prática de exercício físico de forma segura e personalizada, primando pelo acompanhamento do cliente muito próximo, seja em processo de reabilitação ou em treino de alta competição.
A individualidade de cada aluno e a relação próxima fisioterapeuta/cliente é a base da metodologia da Primum Pilates.
Uma avaliação inicial permite ao fisioterapeuta entender a necessidade do cliente e definir os objetivos a alcançar, derivando para um plano de trabalho onde se estabelece o nível, o ritmo e a orientação do programa que poderá ser focado em Reabilitação e/ou Recuperação Funcional, Fitness ou Alta Competição (destinado a atletas que queiram melhorar seu desempenho).
As nossas aulas baseiam-se na coordenação entre o desenvolvimento do corpo e mente, focando na respiração e sua relação com o movimento, valorizando sempre a qualidade na execução, não a quantidade de exercício.
As aulas seguem uma característica própria, com acompanhamento personalizado, alinhadas aos objetivos traçados conjuntamente entre Fisioterapeuta e Cliente.
Periodicamente (a cada 30 aulas) é feita uma reavaliação e se necessário serão redefinidos os objetivos e ajustado o programa de trabalho.
Características da nossa metodologia:
Compromisso do fisioterapeuta;
Relação de proximidade fisioterapeuta/cliente;
Programa de exercício personalizado;
Execução de exercício com qualidade;
Execução de exercício com segurança;
Evolução no programa de exercícios tendo em conta a resposta do cliente;
Sucesso no resultado;
https://primumpilates.pt/
