Ylenia

Ylenia Na YLENIA, cuidamos de si de forma completa e personalizada!

Oferecemos serviços de Estética, Pilates Clínico, Fisioterapia, Nutrição, Cessação Tabágica, Medicina Tradicional Chinesa e Atividades Desportivas — tudo focado na sua Saúde & Bem-estar.

A desidratação pode dar sinais discretos — e muitos passam despercebidos.Neste carrossel, partilhamos 6 sintomas que pod...
01/08/2025

A desidratação pode dar sinais discretos — e muitos passam despercebidos.
Neste carrossel, partilhamos 6 sintomas que podem indicar que está a beber menos água do que o seu corpo precisa.
💧 Cuide do seu corpo com pequenas ações diárias.

Cera ou gillette: soluções rápidas, mas cheias de efeitos que muitas vezes ignoramos.Manchas, pelos encravados, agressõe...
25/07/2025

Cera ou gillette: soluções rápidas, mas cheias de efeitos que muitas vezes ignoramos.
Manchas, pelos encravados, agressões repetidas... e a rotina a reiniciar dias depois.

Neste carrossel explicamos por que vale a pena repensar esses métodos — e o impacto real que podem ter na saúde da pele.

O Pilates vai muito além do exercício físico.Fortalece o core, melhora a postura, regula o humor e contribui para a gest...
15/07/2025

O Pilates vai muito além do exercício físico.
Fortalece o core, melhora a postura, regula o humor e contribui para a gestão do stress — enquanto promove músculos longos e definidos.
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Na Ylenia, as aulas são pensadas para o seu bem-estar físico e mental.

O lipoedema é uma condição ainda pouco falada, mas que afeta muitas mulheres — causando dor, desconforto e uma sensação ...
02/07/2025

O lipoedema é uma condição ainda pouco falada, mas que afeta muitas mulheres — causando dor, desconforto e uma sensação de inchaço que não melhora com dieta ou exercício.
Na Ylenia, temos várias abordagens que podem ajudar: da drenagem linfática à pressoterapia e LPG, o nosso foco é aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
📍Cada caso é único. Agende uma avaliação connosco e descubra qual o tratamento mais indicado para si.

20/06/2025

O verão está a chegar... e com ele, aquela vontade de nos sentirmos mais leves, mais confiantes, mais nós. Na Ylenia, o cuidado começa desde o momento em que entra. Um espaço pensado para o seu bem-estar — onde o acolhimento e o cuidado andam de mãos dadas.
O FitSculpt é o aliado ideal para tonif**ar, modelar e reduzir sem esforço, e agora com 20% de desconto nas sessões, f**a ainda mais fácil cuidar de si.
*Oferta válida até julho.

18/06/2025

Pilates Time com a Ylenia ✨
Movimento, controlo e respiração em harmonia. Seja para melhorar a postura, fortalecer o core ou simplesmente relaxar, o Pilates é uma ferramenta poderosa para corpo e mente.

A Ylenia marcou presença nas Jornadas Pediátricas da Casa de Saúde São Mateus, nos dias 6 e 7 de junho, na Escola Superi...
12/06/2025

A Ylenia marcou presença nas Jornadas Pediátricas da Casa de Saúde São Mateus, nos dias 6 e 7 de junho, na Escola Superior de Saúde de Viseu, reforçando o seu compromisso com a promoção da saúde e do bem-estar em todas as suas valências. 💚
Durante o evento, tivemos a honra de oferecer simbolicamente um voucher Ylenia — uma pequena demonstração da nossa vontade de cuidar e estar próximos valorizando iniciativas que colocam a saúde em primeiro plano.
Acreditamos que a saúde se constrói em rede — , por isso, siga-nos e fique atento(a). Em breve, pode ser um dos próximos premiados!

✨ Cada cantinho da Ylenia é preparado com carinho para a receber com conforto, tranquilidade e boas energias.Seja para u...
11/06/2025

✨ Cada cantinho da Ylenia é preparado com carinho para a receber com conforto, tranquilidade e boas energias.

Seja para um momento de autocuidado na estética ou para conectar corpo e mente no pilates, aqui tudo é pensado para que se sinta bem — de verdade. 🧘‍♀️

Bem-vinda ao seu espaço de equilíbrio.

Endereço

Rua Imaculado Coração De Maria Lote 49-R/C
Viseu
3500-026

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351927942302

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