Paulo Casalta - Médico Fisiatra

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Paulo Casalta - Médico Fisiatra

Consulta de Fisiatria
Ecografia articular
Infiltrações/viscossuplementação ecoguiados
Tratamentos farmacológicos e não-farmacol.

de dor aguda e crónica/lesões desportivas
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Mesolift facial

📍LA TRIBU, Viseu - 910498333

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24/10/2025

Mais algum ditado a pedir uma versão “fisiátrica”? 😅

Conta-me nos comentários... prometo analisar com rigor (e sentido de humor).

22/10/2025

Não é drama, é ciência!

Sim sim, os estudos dizem-nos que quando passas o dia no escritório, todo encurvado, o corpo começa a enviar sinais ao cérebro que influenciam o teu estado de espírito.
Resultado: mais cansaço, menos energia e, às vezes, até mau humor.

Agora… endireita-te só um bocadinho. Sentiste? O peito abre, o ar entra melhor, o corpo “acorda”. Simples e eficaz!

Acredita, pequenas mudanças na forma como te sentas, caminhas ou até respiras podem ter impacto direto na forma como te sentes.

Cuida da tua postura, o teu corpo (e o teu humor) agradecem!

Ah, e diz lá ao colega mal humorado que só lhe falta mesmo sentar-se mais direito!

19/10/2025

Tal como nem tudo o que reluz é ouro, nem sempre a dor está onde parece.

Desconfortos no joelho podem ter origem na anca, no pé, ou até em padrões de movimento incorretos.

O fisiatra (aka eu) olha para o corpo como um todo e é isso que faz a diferença na recuperação.

Não adies mais!

16/10/2025

Sabias que a dor que sentes pode não vir de onde pensas?

Os pontos gatilho são pequenas zonas de tensão no músculo que conseguem ser verdadeiros dramas musculares: doem num sítio, mas mandam o recado para outro completamente diferente.

Podem causar dor, rigidez e limitação de movimento e estão na base de muitas dores musculoesqueléticas que parecem não ter explicação.

O lado bom? O fisiatra sabe exatamente onde procurar e como tratar, com recurso a técnicas que libertam o músculo, aliviando a dor e devolvendo o movimento (e a boa disposição).

Já sabes... agenda a tua sessão de fisiatria comigo!

14/10/2025

O Acidente Vascular Cerebral é uma das principais causas de incapacidade a nível mundial, mas a recuperação é possível, especialmente quando a reabilitação começa cedo. 🧠

O fisiatra é o médico que avalia o impacto funcional do AVC, coordena o plano de reabilitação e acompanha a evolução do paciente de forma integrada. O objetivo é recuperar não só o movimento, mas também a qualidade de vida.

A intervenção precoce ajuda a melhorar a força, o equilíbrio e a coordenação, além de reduzir complicações como espasticidade e contraturas.

👉 Se conheces alguém que teve um AVC, partilha esta informação: procurar um fisiatra o mais depressa possível pode mudar o rumo da recuperação.

12/10/2025

Nem sou eu que estou a dizer!!!

09/10/2025

Por vezes, o que o povo diz por aí até está acertado... outras, temos que admitir que é uma grande tolice.

Agora conta-me...és daquelas pessoas que deixa andar até não poder mais, ou faz de tudo para prevenir?

06/10/2025

Dor crónica não é algo com que tenhas de aprender a viver.
Se persiste há meses, está a limitar a tua qualidade de vida e pode ser tratada.

Posso ajudar-te a reduzir a dor e a recuperar movimento para que voltes a viver sem tantas limitações.

Marca a tua consulta e dá o primeiro passo para mudar essa rotina.

03/10/2025

Com a queda da temperatura, os músculos do rosto ficam mais contraídos (especialmente testa e pescoço) o que aumenta linhas de expressão e acelera o aparecimento de rugas mais profundas. 😬

A aplicação de toxina botulínica nesta altura ajuda não só a reduzir rugas de expressão existentes, como também a prevenir linhas mais marcadas no futuro. Um pequeno gesto hoje, grandes resultados amanhã! ✨

Queres saber mais sobre aplicação de botox? Responde a este post com "eu quero" e tirar-te-ei todas as dúvidas!

01/10/2025

Quando procurar um fisiatra?

👉 Quando aquela dor insiste em não ir embora.
👉 Quando a recuperação da lesão parece estar a fazer greve.
👉 Quando a tua postura te denuncia mais do que aquele colega bufo.
👉 Quando os movimentos já não têm a mesma fluidez (e não é por causa da idade).

O fisiatra é o especialista que olha para o teu corpo em movimento, entende a raiz do problema e cria um plano de tratamento personalizado para que voltes a viver sem limitações.

💬 Marca já a tua consulta e dá o primeiro passo para deixar a dor para trás.

24/09/2025

Quando cuidar é mais do que tratar apenas as vossas maleitas: é criar empatia e só ficar descansado quando vocês estão a 100%.

21/09/2025

Encerra hoje o Campeonato do Mundo de Atletismo em Tóquio, de onde trouxemos 2 medalhas de Ouro... (pelo menos até ao momento em que estou a criar este conteúdo para agendar 😅) Mas, sigamos com o que aqui me traz: a oportunidade de vos lembrar que:

👉No palco do atletismo mundial, cada décimo de segundo, cada impulso, cada passada tem impacto e esse impacto pode deixar marcas no corpo.

Nos bastidores das medalhas, fisiatras, fisioterapeutas e toda a equipa de recuperação, trabalham para manter estes atletas no topo. A prevenção, o tratamento certo e o acompanhamento contínuo são essenciais para evitar lesões e potenciar a performance.

Pensa numa prova de marcha. O esforço repetido no tornozelo, joelho, lombar... exige mobilidade, força e boa coordenação muscular.

Num salto ou nos 400m barreiras, a técnica, a biomecânica, o trabalho específico de alongamentos, pliometria e controlo do core fazem toda a diferença.

⚠️ E para ti, que não és atleta de elite, as lições são semelhantes:
• Ouve o teu corpo (que é como quem diz: não ignores dores persistentes)
• Investe na mobilidade
• Faz treino de força
• Recupera bem (descanso, sono, alimentação, terapias)

Em suma, quero que nunca te esqueças que vencer não é só no dia da prova. É todo o caminho de treino, prevenção e recuperação. E isto, é uma das coisas que mais adoro na minha profissão!

Endereço

Avenida Luis Martins, 333
Viseu
3500-227

Website

http://www.latribuportugal.com/

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