Paulo Casalta - Médico Fisiatra

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Paulo Casalta - Médico Fisiatra

Consulta de Fisiatria
Ecografia articular
Infiltrações/viscossuplementação ecoguiados
Tratamentos farmacológicos e não-farmacol.

de dor aguda e crónica/lesões desportivas
Botox
Mesolift facial

📍LA TRIBU, Viseu - 910498333

OM47514
ERS E156643 / 20907 - Viseu
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26/08/2025

A Medicina Física e de Reabilitação avalia a funcionalidade do corpo como um todo.
Não basta olhar para o ponto da dor, é preciso investigar porque ela existe.

Nesse sentido, o fisiatra analisa:
✔️ A tua postura
✔️ O teu padrão de movimento
✔️ O teu estilo de vida
✔️ E até o impacto emocional da dor no dia a dia,
porque dor não é apenas um sintoma isolado. Muitas vezes é um sinal de desequilíbrio que precisa ser corrigido de forma global.

📌 Fisiatria não é apenas sobre eliminar sintomas, é sobre devolver qualidade de vida e autonomia.

Já sabias disto?

23/08/2025

Já ouviste falar em terapia neural?
É um tratamento que pode parecer simples à primeira vista mas que tem um impacto enorme na forma como o teu corpo lida com a dor.

A ciência mostra-nos que o sistema nervoso guarda “memórias” de traumas, cicatrizes ou inflamações, que podem perpetuar dor e desconforto.
A terapia neural atua exatamente aí, ajudando o corpo a regular essas respostas e a recuperar o equilíbrio.

✨ O resultado?
Menos dor, mais mobilidade e maior qualidade de vida.

Na fisiatria, é uma das ferramentas que utilizamos para olhar para ti de forma global, sem apenas “tapar” sintomas, mas indo à raiz do problema.

📅 Queres saber se a terapia neural pode ser indicada no teu caso?
Agenda já a tua consulta comigo: 910498333

21/08/2025

Muitas dores no pescoço, ombros e lombar estão ligadas a má postura e podem ser prevenidas.

Hoje partilho contigo 3 formas de melhorares a tua postura (e aliviares dores comuns):

1️⃣ Ajusta o teu espaço de trabalho: O ecrã deve estar à altura dos olhos e os pés bem assentes no chão.

2️⃣ Faz pausas ativas: Levanta-te, alonga e movimenta o corpo a cada 45-60 minutos. O corpo não foi feito para estar parado tanto tempo.

3️⃣ Fortalece a musculatura: Exercícios para core e costas ajudam a manter a postura sem esforço excessivo.

Se sentes que a dor já faz parte da tua rotina, marca a tua consulta de fisiatria e aprende estratégias personalizadas para ti.

18/08/2025

A doença de Ménière é um distúrbio caracterizado por crises recorrentes de vertigem incapacitante (uma sensação falsa de movimento ou giro), náuseas, perda de audição flutuante (nas baixas frequências) e barulho no ouvido (acufeno).

Os sintomas podem variar em intensidade e duração e a doença geralmente afeta apenas um ouvido no início, mas pode desenvolver-se bilateralmente em alguns casos.

Embora seja uma condição que envolve sobretudo a otorrinolaringologia, a fisiatria pode ter um papel importante no tratamento e na qualidade de vida da pessoa, como se pode ler neste post.

Já sabias disto?
Envia para aquele amigo ou amiga que padece desta condição.

14/08/2025

Sim, eu vou levar o tema do ciclismo à exaustão... nem sei como puderam pensar que não o faria!

Então... a síndrome da dor patelofemoral, também conhecida como "Joelho do ciclista", é uma expressão usada para descrever um conjunto de lesões e dores no joelho que ocorrem, principalmente, devido a uso excessivo ou técnicas inadequadas.

Ela acontece por sobrecarga repetitiva na articulação do joelho, geralmente associada a:
- Má posição do selim ou pedais
- Treino excessivo sem progressão
- Desequilíbrio muscular entre quadríceps, glúteos e isquiotibiais

Causa dor à frente ou à volta da rótula e pode afastar-te da estrada por semanas.

Porém, com ajustes certos, treino adequado e acompanhamento é possível preveni-la e manter o pedal firme. 🚴‍♂️

12/08/2025

Ainda na vibe da Volta a Portugal em bicicleta, vamos explorar os erros mais comuns nos ciclistas amadores.

Mas, antes de avançarmos: guarda já este post, para reler mais tarde, e envia para o teu amigo ou amiga que adora pedalar!

❌ Exagerar na primeira saída - Sair para “matar saudades” e pedalar como se estivesse na Volta a Portugal é caminho certo para dores e fadiga.
✅ Vai aumentando a intensidade aos poucos.

❌ Ignorar o ajuste da bicicleta - Selim, guiador e pedais mal ajustados aumentam o risco de lesões.
✅ Faz uma avaliação ergonómica antes de começar.

❌ Descurar a mobilidade e o alongamento - Músculos frios e tensos não gostam de surpresas.
✅ Os exercícios de mobilidade no início do treino e o retorno à calma no fim são tão importantes quanto pedalar.

❌ Desvalorizar pequenas dores - Aquela “picada” no joelho pode ser um aviso.
✅ Escuta o corpo e procura avaliação médica.

Agora sim, estamos conversados. Se te revês em algum destes pontos...repensa a tua postura, oh ciclista! Mais vale começares com mais calma e prestares atenção ao teu corpo do que mergulhares numa ilusão.

Na dúvida, contacta-me: 910498333

07/08/2025

Esperar que a dor desapareça por completo pode parecer intuitivo e sensato, mas, na verdade, adiar a reabilitação pode atrasar a recuperação e aumentar o risco de complicações.

Nos primeiros dias após uma lesão, o corpo entra numa fase inflamatória natural e é exatamente aí que o acompanhamento certo faz a diferença:
➡️ Ajuda a controlar a inflamação com estratégias adequadas;
➡️ Evita compensações posturais que podem causar novas dores;
➡️ Promove o movimento seguro e adaptado desde o início.

Resumindo e baralhando, o que precisas imediatamente após a lesão é de um plano de reabilitação personalizado que respeita o teu ritmo, reduz o tempo de paragem e previne recaídas.

Não esperes pelo “fim da dor”. Contacta-me: 910498333

05/08/2025

Sempre que deres por ti a pensar que uma coisa não tem lógica nenhuma, reflete mais um pouquinho.

Sim, o calor por estar a intensificar inflamações no teu corpo ou a exacerbar dores ao não te permitir dormir uma boa noite de sono.

Não é loucura...é ciência. E o teu fisiatra favorito (que eu continuo a achar que sou eu) pode ajudar!

04/08/2025

Quem nunca se queixou de dores na lombar que continue no scroll.

Bem me pareceu que ias ficar.

Essa dor não é nenhuma sentença, mas sem dúvida que está a sinalizar algo. Não te faças desentendido/a. Quanto mais fingires não ouvir o teu corpo, mais complicado será o processo depois.

As boas notícias é que não precisas de ser tu a adivinhar tudo. Estou cá eu!

Envia este post para aquela pessoa que não passa um dia sem se queixar das costas!

01/08/2025

Certamente já ouviste dizer que é o 1% que fazes todos os dias que te leva onde queres chegar.

Mas e quando fazes todos os dias 1% de algo que te pode trazer dano à saúde?

Começa por prestar atenção à tua postura. Há muito mais para além disto, mas começa por aqui.

E agenda a tua consulta comigo... vamos olhar para a tua rotina com assertividade e perceber de onde vêm mesmo essas dores de costas!

30/07/2025

Hoje quero falar-te um pouco daquilo que é a Fisiatria e deixar-te a dizer "precisava disto e não sabia"!

A fisiatria, ou medicina física e de reabilitação, é uma especialidade médica focada na prevenção, diagnóstico e tratamento de condições que afetam o movimento, a função física e a qualidade de vida.

Deste modo, o fisiatra atua na recuperação de pacientes com doenças musculoesqueléticas, neurológicas e cardiovasculares:

1⃣ promovendo a reabilitação e o alívio da dor sem a necessidade de intervenções cirúrgicas e
2⃣ melhorando a qualidade de vida dos pacientes!

É fundamental:
👉no tratamento e reabilitação de atletas ou indivíduos ativos com lesões desportivas;
👉na gestão de dores crónicas;
👉na reabilitação de pacientes que sofreram de Covid-19, com sintomas persistentes, como fadiga e fraqueza muscular;
👉em crianças com paralisia cerebral, distúrbios neuromusculares ou malformações congénitas;
👉 em pacientes que sofrem de doenças cardíacas ou pulmonares crónicas, como DPOC;
👉 em pacientes que sofreram acidentes vasculares cerebrais (AVCs), lesões medulares, esclerose múltipla ou Parkinson;
👉no tratamento de condições como artrite, tendinites, lesões musculares, dor lombar e dores nas articulações...
..entre muitas outras coisas que por aqui vou partilhando!

Já conhecias todas estas vertentes da fisiatria? Conta-me tudo nos comentários👇

28/07/2025

Ao longo dos últimos meses têm chegado pessoas novas a este perfil e, como não tenho vontade de deixar ninguém a tentar adivinhar quem sou e o que faço aqui, vou já avançar com a informação que procuram!

Claro que ganharão muito mais se derem follow e acompanharem o que tenho vindo a partilhar por aqui.

Mas, antes que me esqueça, sintam-se em casa neste perfil. Coloquem as vossas dúvidas e partilhem experiências...pois só assim poderemos todos crescer!

Endereço

Avenida Luis Martins, 333
Viseu
3500-227

Website

http://www.latribuportugal.com/

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