FISIOEQUILÍBRIO Viseu

Página Inicial
Portugal
Viseu
FISIOEQUILÍBRIO Viseu

Espaço onde poderá encontrar sessões personalizadas de Fisioterapia, aulas de Pilates Clínico, individual ou em grupo.

Realização das sessões de fisioterapia ao domicílio.

25/01/2026

Estamos a contratar Rececionista/Admnistrativo para integrar a nossa clínica 🤍

Procuramos uma pessoa empática, simpática, organizada e comunicativa, que goste de lidar com pessoas e de trabalhar num ambiente com foco na saúde e bem-estar.

Valorizamos:
• Acolhimento, empatia e boa comunicação com o cliente
• Organização e agilidade no dia a dia
• Boas capacidades de trabalho com ferramentas digitais e redes sociais
• ⁠Proatividade
• Sentido de responsabilidade e cuidado com o espaço

📍 Ambiente profissional, humano e acolhedor
📩 Envia o teu CV para gerencia@fisioequilibrio.pt

Se sentes que este lugar pode ser para ti, gostávamos muito de te conhecer! ☺️

19/01/2026

✨ Sabias que o tacto é o primeiro sentido a desenvolver-se?

Ainda dentro do útero, por volta das 7 semanas de gestação, o bebé já começa a desenvolver o sentido do tacto. Inicialmente, a região perioral é a mais sensível aos estímulos e, a partir da 14ª semana, essa sensibilidade estende-se à maior parte do corpo.

Após o nascimento, o tacto continua a ter um papel fundamental 🤱
É através do colo, do contacto pele com pele e do carinho que o bebé se sente seguro e começa a explorar o mundo que o rodeia.

👉 Por isso, o toque é também uma importante ferramenta terapêutica.
Na fisioterapia pediátrica, o estímulo táctil contribui para o desenvolvimento neurológico, emocional e motor dos mais pequenos, promovendo confiança, vínculo e bem-estar.

💙 Cuidar também é tocar.

18/01/2026

Hoje o dia é da nossa querida Maria 🎉💛

Sempre de sorriso no rosto 😊 ( e com o seu cafezinho tomado☕️), a Maria é uma Fisioterapeuta empenhada, pela atenção e pelo cuidado com que acompanha cada pessoa, ajudando sempre com dedicação, profissionalismo e muita empatia.

O sorriso é mesmo a sua imagem de marca: é através dele que transmite confiança, tranquilidade e boa energia a todos os que passam pela clínica ✨

Hoje celebramos mais um ano da Maria e temos a certeza de que ela merece todo o vosso carinho🤍

👉 Vamos ajudá-la a tornar este dia ainda mais especial? Deixem aqui nos comentários uma mensagem de parabéns 🎂🎈

15/01/2026

🤍 Cuidar de quem cuida também é um ato de amor.

Se durante a gravidez o Pilates Clínico ajuda a preparar o corpo para o parto 🤰,
no pós-parto ele torna-se um espaço para recuperar, fortalecer e reencontrar-te, no teu tempo 🌿

Depois do nascimento, o corpo muda, a rotina transforma-se e as prioridades viram-se para fora.
Mas tu continuas a precisar de cuidado, de movimento e de apoio 🤍

O Pilates Clínico no pós-parto:
✨ respeita o teu ritmo
✨ ajuda a recuperar força e estabilidade
✨ promove consciência corporal e bem-estar
✨ reconecta-te com o teu corpo, sem pressas e sem culpas

Na FISIOEQUILÍBRIO, este cuidado é feito com acolhimento e segurança —
👶 e o teu bebé é sempre bem-vindo 🤍
Porque cuidar de ti também é cuidar de quem depende de ti.

📩 Se sentes que este momento também é para ti, fala connosco 💬

13/01/2026

✨ Uma gravidez mais leve, um corpo mais forte e uma mente mais tranquila ✨
O Pilates Clínico na Gravidez pode acompanhar-te em cada fase desta viagem tão especial 🤍

Durante a gravidez, o teu corpo passa por profundas transformações físicas e emocionais. Manter-te ativa de forma segura, consciente e adaptada é essencial para o teu bem-estar — e o pilates é um grande aliado nesse caminho.

O Pilates Clínico para Grávidas ajuda-te a:
✔️ Aliviar dores nas costas, na bacia e outras tensões comuns da gravidez
✔️ Melhorar a postura, a mobilidade e a flexibilidade
✔️ Fortalecer o pavimento pélvico, essencial para o parto e recuperação pós-parto
✔️ Desenvolver uma respiração mais eficiente e consciente
✔️ Aumentar a consciência corporal, preparando o corpo (e a mente!) para o parto
✔️ Promover relaxamento, confiança e bem-estar emocional

🤰 Na FISIOEQUILÍBRIO, as aulas de pilates na gravidez são:
▫️ Orientadas por fisioterapeutas especializados
▫️ Totalmente adaptadas a cada trimestre da gestação
▫️ Disponíveis em aulas de grupo ou sessões individuais, para um acompanhamento ainda mais personalizado
▫️ Pensadas para te fazer sentir segura, acompanhada e confiante em cada movimento

Se estás grávida e queres cuidar de ti e do teu bebé com exercício seguro e orientado, este é o momento certo 🌿

💬 Vem experimentar uma aula connosco e descobre como o pilates pode tornar a tua gravidez mais confortável, equilibrada e tranquila.

📍 FISIOEQUILÍBRIO – Cuidamos de ti em todas as fases da vida

12/01/2026

🚻 Sabias que existe uma frequência “normal” para urinar?

O fisiológico é urinar, em média, a cada 3 a 4 horas.
Urinar “por prevenção” de hora a hora ou, pelo contrário, reter a urina durante longos períodos, não são hábitos saudáveis para a tua bexiga.

A frequência urinária pode variar de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como:
💧 quantidade e tipo de líquidos ingeridos
☕ consumo de bebidas diuréticas (cafeína, álcool)
🫙 capacidade vesical individual
⚕️ condições médicas associadas

👉 Manter hábitos saudáveis é essencial para a saúde do pavimento pélvico.

Se tens dúvidas sobre os teus hábitos diários ou sentes alterações urinárias, agenda a tua sessão de fisioterapia pélvica — cuidar também é prevenir 💙

09/01/2026

Parabéns, Carolina! 🎂

Dona de um sentido de humor irónico bem apurado (para quem sabe apreciar 😉) e com muito bom gosto, destaca-se pelo seu compromisso, elevado sentido de responsabilidade e organização.

Trabalha de forma incansável para promover o bem-estar e a qualidade de vida dos seus utentes, sendo considerada por todos como uma profissional valiosa e respeitada.

Que este novo ano lhe traga saúde, sucesso e muitos motivos para continuar a sorrir. 🎉💙

Deixem uma mensagem para tornar o seu dia ainda mais especial!

08/01/2026

💨 Mitos e Verdades sobre a Fisioterapia Respiratória

A fisioterapia respiratória é uma grande aliada na prevenção e recuperação de diversas patologias respiratórias, em crianças e adultos.
Ainda assim, existem muitas dúvidas e ideias erradas sobre o seu verdadeiro papel.

👉 Por isso, hoje partilhamos alguns mitos e verdades para te ajudar a compreender melhor a importância desta área da fisioterapia e como ela pode contribuir para uma respiração mais eficaz, conforto e qualidade de vida.

Seja em situações agudas ou crónicas, a intervenção adequada pode fazer a diferença 🤍

📩 Ficou com alguma dúvida? Contacta-nos — estamos aqui para ajudar.

07/01/2026

✨ Nesta altura do ano, os problemas respiratórios nas crianças tornam-se mais frequentes, trazendo consigo preocupações e muitas dúvidas para os pais.
Saber reconhecer os sinais, prevenir complicações e adotar cuidados simples em casa pode fazer toda a diferença no bem-estar dos mais pequenos 🫁👶
Se tens alguma dúvida ou precisas de orientação, estamos aqui para ajudar.

Contacta-nos ou agenda a tua sessão! ☺️

05/01/2026

❄️ Inverno e as infeções respiratórias: entende os sinais do teu corpo

Durante o inverno, é comum surgirem mais episódios de ranho e expetoração, uma vez que o nosso organismo está mais exposto a vírus, bactérias, frio e ar seco.

🤧 Tanto o ranho como a expetoração são mecanismos de defesa das vias aéreas, ajudando a combater agressões como gripes, constipações, poeiras, pólens ou ácaros.

🔹 Ranho – produção excessiva de muco das vias aéreas superiores (nariz e garganta)
🔹 Expetoração – produção excessiva de muco das vias aéreas intratorácicas (traqueia e pulmões)

👀 Nesta altura do ano, é importante estar atento à cor das secreções:
• Transparente (mais comum)
• Amarelada ou esverdeada
• Rosa ou avermelhada
• Acinzentada ou acastanhada

A cor pode ajudar a orientar o diagnóstico de uma alteração respiratória, seja de origem vírica, bacteriana ou relacionada com irritação das vias aéreas.

👉 Se os sintomas persistirem ou se agravarem, procura acompanhamento especializado — a fisioterapia respiratória pode ser uma grande aliada 💙

27/12/2025

Nestes dias festivos e de férias, como estamos mais tempo por casa, deixamos-te 5 exercícios para fazeres, para que vás ativando os meus músculos e não percas a mobilidade 💪

Boas festas para todos ✨🫶

24/12/2025

🎄🌟 O Natal é tempo de cuidar 🌟🎄

Cuidar de quem está ao nosso lado, de quem amamos… e também de nós próprios.

A equipa Fisioequilíbrio deseja-lhe um Natal cheio de bem-estar, movimento, equilíbrio e boas escolhas. 💚

Obrigado por confiar em nós ao longo deste ano para cuidar do seu corpo, do seu movimento e da sua alimentação.

Obrigado por fazer parte da nossa caminhada.
Que o novo ano traga saúde, leveza e muitos motivos para sorrir– nós continuaremos por aqui para o ajudar em cada passo! 🙌

✨ Feliz Natal! ✨

Endereço

Rua Adelino Azevedo Pinto Lote 31 Loja B Aguieira
Viseu
3510-224

Website

https://pt.zappysoftware.com/m/fisioequilibrio

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando FISIOEQUILÍBRIO Viseu publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.