Fisioterapeuta Ingrid Vasconcellos

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03/04/2025

• Descubra o poder do Pilates e transforme seu corpo e mente! 💪🏻😉

Buscastes mais força, flexibilidade e equilíbrio?!
Minhas aulas de Pilates são perfeitas para quem deseja:

》Aliviar dores e tensões musculares
》Melhorar a postura e a consciência corporal
》Fortalecer o core e definir a musculatura
》Reduzir o estresse e aumentar o bem-estar

Sou instrutora de Pilates certificada e apaixonada por ajudar meus alunos a alcançar seus objetivos.

Vagas limitadas! Agende sua aula experimental e sinta a diferença que o Pilates pode fazer na sua vida.

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02/04/2025

• Fuja do estresse e encontre paz interior com as aulas particulares de Yoga.
Flexibilidade e bem estar ao seu alcance.
Uma experiência única para corpo e mente.
Seu momento de cuidar de si! 🧘🏻‍♂️

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17/03/2025

• A Renata França estudou o melhor das drenagens comuns e refinou a técnica, respeitando, é claro, a fisiologia do corpo e os príncipios das drenagens linfáticas.

Conta com pressão firme e ritmo acelerado, além de bombeamentos e manobras exclusivas.

A técnica reduz edemas, ativa a circulação sanguínea e potencializa uma rede complexa de vasos que movem os fluídos do corpo, reduzindo a tão temida celulite.

Na primeira sessão já notas a diferença. Lembrando que cada corpo reage de forma diferente, podendo ter resultados surpreendentes na primeira sessão e/ou nas seguintes sessões.

O método proporciona um efeito que dura até 72 horas, onde seu metabolismo vai estar mais acelerado.

Não emagrece! Ela modela, drena os líquidos excedentes, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, proporciona sensação de bem estar, melhora a circulação, melhora a textura da pele.

É super indicada para grávidas!

É contra indicada nos casos de infecções, tumores, hipertensão (descontrolada), insuficiência renal, trombose venosa profunda e doenças relacionadas ao sistema linfático.

14/03/2025

• Joseph Pilates manteve seu corpo em forma durante toda a vida, com um excelente físico mesmo na idade avançada. Suas fotos comprovam os resultados dos exercícios e do seu estilo de vida saudável.

"Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” - Joseph Pilates

12/03/2025

• A meditação é muito importante para um praticante de Yoga. Se colocar em presença, focar no próprio corpo e mente.
Ao proporcionar mais estabilidade para a mente e para o corpo a prática auxilia numa vida mais longa e mais prazerosa, com vários benefícios.
Muitos dos meus alunos relatam uma sensação de desfrutar com mais presença do mundo ao redor.
A verdadeira meditação é a presença no momento, e o verdadeiro Yoga acontece fora do tapetinho.
Você tem que ser capaz de estar presente para você mesmo.
É imprescindível desenvolver o hábito diário de buscar o silêncio e a conexão com você mesmo, ser capaz de ouvir sua voz interior, calar os pensamentos negativos que trazem a confusão, indecisão, dúvidas e incertezas.

Nesse processo é fundamental ter humildade, disciplina e desprendimento para que os resultados desejados sejam alcançados.
Comece com 5 minutos por dia ou venha fazer o Yoga e meditação comigo!

Namastê 🙏🏻

10/03/2025

• A Renata França estudou o melhor das drenagens comuns e refinou a técnica, respeitando, é claro, a fisiologia do corpo e os príncipios das drenagens linfáticas.

Conta com pressão firme e ritmo acelerado, além de bombeamentos e manobras exclusivas.

A técnica reduz edemas, ativa a circulação sanguínea e potencializa uma rede complexa de vasos que movem os fluídos do corpo, reduzindo a tão temida celulite.

Na primeira sessão você já nota a diferença. Lembrando que cada corpo reage de forma diferente, podendo ter resultados surpreendentes na primeira sessão e/ou nas seguintes sessões.

O método proporciona um efeito que dura até 72 horas, onde seu metabolismo vai estar mais acelerado.

Não emagrece! Ela modela, drena os líquidos excedentes, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, proporciona sensação de bem estar, melhora a circulação, melhora a textura da pele.

É super indicada para grávidas!

É contra indicada nos casos de infecções, tumores, hipertensão (descontrolada), insuficiência renal, trombose venosa profunda e doenças relacionadas ao sistema linfático.

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