13/10/2025
• Uma das principais contribuições do Pilates na recuperação pós cancro de mama está na melhoria significativa da amplitude de movimento e força muscular.
O método trabalha de forma específica os músculos da cintura escapular, que frequentemente ficam enfraquecidos após a cirurgia, promovendo ganhos de força que se traduzem em maior independência funcional no dia a dia.
Muitas mulheres que passaram pelo tratamento do cancro se perguntam como podem acelerar sua recuperação e voltar a se sentir bem em seu próprio corpo.
O Pilates surge como uma resposta reconfortante e cientificamente comprovada para essa questão.
Após a cirurgia de mastectomia, é comum experimentar limitações nos movimentos dos ombros e braços, redução da força muscular, alterações na postura e até mesmo questões emocionais relacionadas à própria imagem corporal.
O método se mostra especialmente seguro por ser de baixo impacto, não oferecer riscos adicionais e poder ser modificado conforme as necessidades específicas de cada caso, incluindo situações de linfedema ou outras complicações pós operatórias.
O movimento é seu parceiro nessa jornada de reconstrução, oferecendo não apenas benefícios físicos, mas também um espaço seguro para processar emoções e celebrar cada pequena vitória.
O Pilates não é apenas exercício nesse momento... é um ato de amor próprio, de cuidado e de esperança. 🩷
Fonte: revista pilates
