Harea Mihail Nutriționist

20/02/2023

𝑭𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒈𝒐𝒋𝒊?
𝑨𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕 𝒏𝒊ș𝒕𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒏𝒂𝒍𝒆, 𝒅𝒂𝒓 𝒄𝒖 𝒐 𝒎𝒂𝒓𝒆 𝒗𝒂𝒍𝒐𝒂𝒓𝒆𝒂 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊ț𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍ă 𝒄𝒆𝒆𝒂 𝒄𝒆 𝒍𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒔ă 𝒇𝒊𝒆 𝒏𝒊ș𝒕𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆. 𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒂𝒍𝒆𝒍𝒆 î𝒏𝒕𝒓𝒆𝒃𝒖𝒊𝒏ță𝒓𝒊 𝒂𝒍𝒆 𝒂𝒄𝒆𝒔𝒕𝒐𝒓 𝒇𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆, 𝒑𝒆 𝒃𝒂𝒛𝒂 𝒄𝒆𝒍𝒐𝒓 𝒎𝒂𝒊 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒊 𝒔𝒕𝒊𝒊𝒏ț𝒊𝒇𝒊𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒏𝒕:
- 𝑺𝒄𝒂𝒅 𝒓𝒊𝒔𝒄𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒂𝒑𝒂𝒓𝒊ț𝒊𝒆 𝒂 𝒄𝒂𝒕𝒂𝒓𝒂𝒄𝒕𝒆𝒊 ș𝒊 𝒂𝒍𝒕𝒐𝒓 𝒂𝒇𝒆𝒄ț𝒊𝒖𝒏𝒊 𝒐𝒇𝒕𝒂𝒍𝒎𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒆
- 𝑷𝒓𝒆𝒗𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆𝒂 𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒖𝒍𝒖𝒊 ș𝒊 𝒂𝒋𝒖𝒕ă 𝒍𝒂 𝒅𝒆𝒕𝒐𝒙𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓𝒆𝒂 𝒂𝒄𝒆𝒔𝒕𝒖𝒊𝒂
- 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒋𝒆𝒂𝒛ă ș𝒊 î𝒏𝒕ă𝒓𝒆𝒔𝒄 𝒔𝒊𝒕𝒆𝒎𝒖𝒍 𝒊𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂𝒓
- 𝑪𝒐𝒎𝒃𝒂𝒕 𝒊𝒏𝒇𝒆𝒓𝒕𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆𝒂
- 𝑨𝒔𝒊𝒈𝒖𝒓ă 𝒐 𝒑𝒊𝒆𝒍𝒆 𝒕â𝒏ă𝒓ă, 𝒔ă𝒏ă𝒕𝒐𝒂𝒔ă ș𝒊 𝒇𝒓𝒖𝒎𝒐𝒂𝒔ă 𝒑𝒓𝒊𝒏 𝒄𝒐𝒏ț𝒊𝒏𝒖𝒕𝒖𝒍 𝒎𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒕𝒂-𝒄𝒂𝒓𝒐𝒕𝒆𝒏
- Î𝒏𝒄𝒆𝒕𝒊𝒏𝒆𝒔𝒄 𝒄𝒓𝒆ș𝒕𝒆𝒓𝒆𝒂 𝒕𝒖𝒎𝒐𝒓𝒊𝒍𝒐𝒓
- 𝑪𝒐𝒎𝒃𝒂𝒕 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍, 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒂𝒕𝒆𝒂 ș𝒊 𝒅𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒊𝒂, 𝒂𝒔𝒕𝒇𝒆𝒍 𝒏𝒖𝒎𝒊𝒕𝒆 ș𝒊 "𝒇𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆𝒍𝒆 𝒇𝒆𝒓𝒊𝒄𝒊𝒓𝒊𝒊"
- 𝑪𝒓𝒆𝒔𝒄 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒍𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒑𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒖𝒓𝒔𝒖𝒍 𝒛𝒊𝒍𝒆𝒊
- 𝑨𝒏𝒕𝒊𝒐𝒙𝒊𝒅𝒂𝒏ț𝒊𝒊 𝒑𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒄𝒕𝒆𝒍𝒆 𝒈𝒐𝒋𝒊 î𝒊 𝒄𝒐𝒏ț𝒊𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒋𝒆𝒂𝒛ă 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒔𝒎𝒖𝒍 î𝒏 𝒇𝒂ț𝒂 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒖𝒊 𝒐𝒙𝒊𝒅𝒂𝒕𝒊𝒗

08/02/2023

𝐒𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧a 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧ț𝐞 î𝐧 𝐛𝐮𝐜ă𝐭ă𝐫𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐞. 𝐀𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐨𝐟𝐞𝐫ă "𝐠𝐮𝐬𝐭" 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞 ș𝐢 𝐚𝐧𝐮𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐩𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐜ă â î𝐦𝐛𝐮𝐧ă𝐭ăț𝐞ș𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩ț𝐢𝐚 î𝐧 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞ș𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐧𝐭𝐮𝐞𝐚𝐳ă 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐮𝐥𝐜𝐞, 𝐚𝐬𝐜𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞, 𝐚𝐯â𝐧𝐝 𝐜𝐚 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐞𝐥𝐨𝐫 ș𝐢 𝐚𝐦𝐞𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐨𝐫.
❗️Î𝐧𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐬ă 𝐨 𝐚𝐝𝐚𝐮𝐠ă𝐦 î𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă 𝐧𝐞 𝐚𝐦𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦 𝐜ă 𝐬𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐨𝐥𝐮𝐫𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐜â𝐧𝐝 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚𝐭𝐚 î𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭ăț𝐢 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞, 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐝 î𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐚𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐭ăț𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐢𝐢 ș𝐢 𝐚 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫.

𝐒𝐚𝐥𝐭 𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐤𝐢𝐭𝐜𝐡𝐞𝐧𝐬. 𝐈𝐭 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐬 "𝐭𝐚𝐬𝐭𝐞" 𝐭𝐨 𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐡𝐞𝐬, 𝐧𝐚𝐦𝐞𝐥𝐲 𝐛𝐲 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭, 𝐞𝐦𝐩𝐡𝐚𝐬𝐢𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐬𝐭𝐞, 𝐡𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐥𝐥𝐢𝐜 𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐬 𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐜𝐚𝐥𝐬, 𝐚𝐬 𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐟 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐟𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐦.
❗️𝐁𝐞𝐟𝐨𝐫𝐞 𝐰𝐞 𝐚𝐝𝐝 𝐢𝐭 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐨𝐨𝐝, 𝐰𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐭 𝐡𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐫𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭𝐬, 𝐰𝐡𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐭 𝐡𝐚𝐬 𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫𝐲 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦.

27/01/2023

𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚ț𝐢𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐜𝐫𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧ț𝐢 𝐚 𝐜ă𝐫𝐨𝐫 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥ă 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐮𝐫𝐧𝐢𝐳𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐥𝐮𝐢 𝐮𝐦𝐚𝐧. 𝐃𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐚ș𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩 𝐟𝐚𝐜 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 ș𝐢 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐥𝐚 :
- 𝐛𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯
- 𝐦𝐞𝐧ț𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐧𝐮𝐢 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐮𝐩ă 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐥𝐞
- 𝐦𝐞𝐧ț𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐧𝐨𝐫 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 ș𝐢 𝐠𝐥𝐢𝐜𝐞𝐦𝐢𝐞𝐢
- 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐚ț𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞
𝐀𝐬𝐭𝐟𝐞𝐥 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝ă 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐛𝐨𝐠𝐚𝐭𝐞 î𝐧 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐫ă𝐝ă𝐜𝐢𝐧𝐨𝐚𝐬𝐞, 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞, 𝐨𝐯ă𝐬 𝐞𝐭𝐜.😏

𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐜𝐫𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐰𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐬 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐝𝐲. 𝐓𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐛𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐞 𝐭𝐨:
- 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭
- 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥 𝐨𝐟 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐚𝐥𝐬
- 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐟 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐮𝐠𝐚𝐫
- 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞𝐭𝐲
𝐓𝐡𝐮𝐬, 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚𝐫𝐲 𝐟𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐬 𝐫𝐨𝐨𝐭 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬, 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚𝐥𝐬, 𝐨𝐚𝐭𝐬, 𝐞𝐭𝐜.😏

23/01/2023

𝐌𝐚𝐣𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐝𝐮𝐜𝐞𝐦 𝐮𝐧 "𝐫ă𝐳𝐛𝐨𝐢" 𝐳𝐢𝐥𝐧𝐢𝐜 𝐜𝐮 𝐠𝐫ă𝐬𝐢𝐦𝐢𝐥𝐞, 𝐝𝐚𝐫, 𝐬𝐭𝐢𝐚ț𝐢 𝐜ă 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐚𝐥𝐜ă𝐭𝐮𝐢𝐞𝐬𝐜 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱 𝟔𝟎% 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥 𝐮𝐦𝐚𝐧?𝐈𝐚𝐫 𝐩𝐞 𝐥â𝐧𝐠𝐚 𝐟𝐚𝐩𝐭𝐮𝐥 𝐜ă 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐞𝐚𝐳ă 𝐜𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥 ș𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐠â𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭ă 𝐝𝐞 𝐚𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐞𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐮𝐦𝐚𝐧, 𝐦𝐞𝐧ț𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐚𝐫ă 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥ă ș𝐢 𝐚𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫ă 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬.
𝐀𝐧𝐮𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐭ă 𝐠𝐫ă𝐬𝐢𝐦𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫ă 𝐬𝐞 𝐛𝐮𝐜𝐮𝐫ă 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐥𝐮𝐜𝐢𝐮𝐥 ș𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐦𝐮𝐬𝐞ț𝐞𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥ă.😇

𝐌𝐨𝐬𝐭 𝐨𝐟 𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐝𝐚𝐢𝐥𝐲 "𝐟𝐢𝐠𝐡𝐭" 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐟𝐚𝐭𝐬, 𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐢𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐝𝐞 𝟔𝟎% 𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐟 𝐢𝐭? 𝐀𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐬𝐡𝐚𝐩𝐞 𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬, 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐝𝐲, 𝐤𝐞𝐞𝐩 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦.
𝐍𝐚𝐦𝐞𝐥𝐲 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐤𝐬 𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐭𝐬, 𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐤𝐢𝐧 𝐡𝐚𝐬 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐲, 𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲.😇

12/01/2023

💪🥚🍗🍖🥛
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐜𝐫𝐨𝐦𝐨𝐥𝐞𝐜𝐮𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐧𝐮𝐦𝐢𝐭𝐞 ș𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐚𝐮 𝐫𝐨𝐥𝐮𝐫𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞 ș𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 î𝐧 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥 𝐮𝐦𝐚𝐧, 𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐭𝐢𝐚ț𝐢 𝐜ă 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫ă 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚ț𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐚ț𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐠ă 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭ă ?
𝐀𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞 î𝐧𝐭𝐚𝐦𝐩𝐥ă 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐮𝐳𝐚 𝐜ă 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭ă 𝐮𝐧 𝐭𝐢𝐦𝐩 î𝐧𝐝𝐞𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐟𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 ș𝐢 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐫𝐛𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜ă𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥 𝐮𝐦𝐚𝐧.
𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭: 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭ă 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧ă 𝐧𝐮𝐦𝐢𝐭𝐚 î𝐧 𝐜𝐢𝐧𝐬𝐭𝐞𝐚 ”𝐦𝐚𝐫𝐞𝐥𝐮𝐢” 𝐏𝐨𝐤𝐞𝐦𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐮, 𝐏𝐢𝐤𝐚𝐜𝐡𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚.
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐜𝐫𝐨𝐦𝐨𝐥𝐞𝐜𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐥𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐤𝐞𝐥𝐞𝐭𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐨𝐝𝐲, 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐫𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐝𝐲, 𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐢𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐥𝐨𝐧𝐠-𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞𝐭𝐲?
𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐝𝐲.
𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭: 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 "𝐠𝐫𝐞𝐚𝐭" 𝐏𝐢𝐤𝐚𝐜𝐡𝐮 𝐏𝐨𝐤𝐞𝐦𝐨𝐧, 𝐏𝐢𝐤𝐚𝐜𝐡𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚.

11/01/2023

11/01/2023

💧𝐀𝐩𝐚 - 𝐂𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐜, 𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚ță 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐢.

Ș𝐭𝐢𝐚ț𝐢 𝐜ă 𝐚𝐩𝐚 𝐧𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫ă 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚ț𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐚ț𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞? 𝐃𝐚 î𝐧𝐭𝐫-𝐚𝐝𝐞𝐯ă𝐫, 𝐝𝐚𝐫 𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚ț𝐢𝐞 𝐬𝐜𝐮𝐫𝐭ă 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐭ă 𝐟𝐚𝐩𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐜ă 𝐬𝐞 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐚𝐫𝐛𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐝𝐞 î𝐧 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦, 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐜ț𝐢𝐨𝐧â𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐩𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧ț𝐢 𝐜𝐚𝐮𝐳â𝐧𝐝 𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚ț𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐚𝐦𝐞.🤭

💧𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫 - 𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐮𝐧𝐝, 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐥𝐢𝐟𝐞 . 𝐃𝐢𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞𝐭𝐲?
𝐓𝐫𝐮𝐞, 𝐛𝐮𝐭 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐫𝐭 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐬 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝 𝐪𝐮𝐢𝐜𝐤𝐥𝐲 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫.