Scoala de Emotii

09/09/2022

Iata, a sosit timpul sa incepem cursurile prin care invatam cm sa crestem sanatos din punct de vedere psihic si sufleteste, cm sa facem fata provocarilor, cm sa ne protejam si cm sa relationam cu cei din jur.

Ofera-i copilului tau sansa de a se cunoaste si intelege pe sine, de a dobandi si a-si consolida increderea in sine, de a fi un copil fericit!

Bucura-te de aceasta oportunitate si nu rata inscrierea la curs!

🙋‍♀️🙋‍♂️Formăm grupe noi pentru cursul de dezvoltare personala.
📝Rezervă loc pentru copilul tău la 📞 0784919009 sau 💻https://www.codart.ro/atelier-de-dezvoltare-personala/

Copilul tău este hărțuit, intimidat sau agresat în mod intenționat și repetat? Crezi că dacă intervii asupra agresorului își va schimba comportamentul, iar copilul tău va scăpa astfel de a mai fi victimă? Sau îți vei pregăti copilul pentru a se descurca și a face față unor astfel de situații?

Bullying-ul din școli plasează România pe locul 3 la nivel European în privința acestui fenomen, conform unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Mai mult, aproape 400.000 de elevi sunt amenințați cu bătaia și 220.000 sunt bătuți în mod repetat de către colegi, potrivit unui studiu efectuat la nivel național.

A deveni asertiv nu este un lucru ușor, o știm și noi adulții, însă se poate învăța. Comportamentul asertiv se bazează pe echilibrul dintre minte, trup și suflet.
Cursul „Dezvoltă-ți asertivitatea și încrederea în tine!”, pornind de la a înțelege cine e, ce valori are și ce poate să facă, îl ajută pe copil:
☑️ să-și dezvolte asertivitatea
☑️ să-și dezvolte stima de sine
☑️ să își susțină drepturile și nevoile
☑️ să poată spune NU atunci când e nevoie
☑️ să păstreze echilibrul între a da și a primi

De asemnea, va învăța cm să gestioneze conflicte, cm să comunice eficient și cm să se organizeze.

Atelierul este recomandat copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani.
Atelierele încep în septembrie și sunt structurate pe două semestre, cu o durată de 15 săptămâni fiecare.
Cursurile au loc în sală, în cartierul Grigorescu din Cluj-Napoca, vor fi conduse de Psiholog Melania Jude.
Se pot înscrie maxim 8 copii într-o grupă.

În fiecare grupă cel puțin un copil va beneficia de cursuri gratuite.

Prețuri: 160lei/lună (4 ședințe); 600 lei/semestrul (15 ședințe). Plata se achită exclusiv prin bancă în contul întreprinderii sociale.

Locurile sunt linitate, așadar grăbește-te.
Completează formularul de mai jos pentru înscriere, iar pentru mai multe detalii ne poți contacta la numărul de telefon 0784 919 009.
https://forms.gle/zGR3bfLK556cR39a7
Adu-ți copilul la curs ca să învețe cm să gestioneze situațiile conflictuale care pot apărea la școală!

07/12/2020

07/12/2020

06/04/2020

Cum faceți față anxietății din perioada de criză?

14/03/2020

De ce un copil se închide în sine și nu-și exprimă emoțiile?

De multe ori, suntem prea ocupați sau obosiți pentru a ne da seama că nu ne încurajăm copilul și nu-i acordăm suficient timp și spațiu pentru a-și exprima emoțiile într-un mod sănătos.

Obișnuim să îl oprim cu "Nu mai plânge!", în loc să-i spunem "Te ascult!".

Haideți să facem un exercițiu și de azi să-i spunem: Te ascult, povestește-mi!

Dacă îl vom asculta și ne vom abține să facem judecăți pe marginea poveștii lui, atunci copilul se va simți încurajat să ne împărtășească emoțiile pe care le trăiește, iar acest comportament îl va ajuta să crească sănătos.

11/03/2020

Fixează jaloane pe drumul copilului tău❗️

Te-ai gândit vreodată la dimensiunea bombardamentului informațional nefiltrat în care crește copilul tău?

Te-ai gândit cu ce filtre ai putea să intervii? Cum să îl protejezi de caracterul nociv al acestuia?

Copilul este predispus rătăcirii în acest mediu. Nu va știi întotdeauna ce este bine să adopte în acțiunile lui.

Se va lovi de dificultatea de a înțelege și de a procesa emoțiile. Acest lucru se va reflecta și în viața de adult.

Ce poți face ca să îl ajuți pe cel mic să își dezvolte inteligența emoțională?

Școala de Emoții vă invită să vă înscrieți copilul la activitățile create special pentru el. Acestea îi vor dezvolta abilitățile necesare pentru a trăi o viață fericită.

Aceste activități vizează:

👉autocunoașterea,
👉reglarea emoțională,
👉motivarea,
👉empatia și
👉abilitățile sociale.

Astfel,copilul își va dezvolta inteligența emoțională și va fi stimulat să-și exploreze:

✅sinele,
✅gândirea creativă,
✅imaginația,
✅spontaneitatea.

Așa că, haide să îi oferi micuțului tău un impuls pozitiv în dezvoltarea lui!
Înscrie-l la Școala de Emoții!

07/03/2020

La fiecare pas făcut înainte, sărbătoriți!
In prezent, rolul de părinte ne solicită foarte mult. Suntem într-o permanentă alertă.
Alergăm dintr-o parte în alta și ne întrebăm dacă vom reuși să facem totul, începând de la a ne asigura traiul, până la educația copilului.
Ne facem planuri cm să-i îndrumăm cât mai bine, pentru că ne dorim să fie mereu primii. Toate acestea ne consumă timp și energie.
Poate ar fi indicat să-ți pui întrebarea: de ce îmi doresc să fie printre primii și ce simt eu atunci când copilul meu nu se situează acolo?
Simți că te face de rușine? Față de cine?
Resimți într-un mod dureros nereușita copilului, eșecul acestuia?
Toate aceste trăiri au legătură cu copilul tău sau mai degrabă cu tine?
E bine să ne amintim că întotdeauna va exista cineva mai bun decât noi, cel puțin dintr-o anumită perspectivă.
Nu uita că nereușita și eșecul copilului este lecția pe care acesta o are de învățat. Asigură-te că ți-ai însușit-o, pentru că tu ești învățătorul care cu înțelegere, blândețe, susținere și fermitate trebuie să i-o predea.
Tu îi vei arăta cm poate transforma eșecul în victorie, învățându-l cm se poate depăși pe sine. Nu-I învăța cm să-i depășească pe ceilalți, poate e o distanță prea mare până la măsura acelora, ci cm să se depășească pe sine.
La fiecare pas făcut înainte, sărbătoriți!
Fă astfel, din călătoria prin viață a copilului tău, o permanentă sărbătoare. Atunci vei simți și tu bucurie.
Deci, privește spre copilul tău, nu la cei din jur, căci el este cel care are nevoie de încrederea, bucuria și iubirea ta.

07/03/2020

Lecții pe care le avem de predat noi părinții!

Fă un exercițiu de imaginație și pune-te în pielea copilului tău parcurgând mental cm decurge o zi din viața lui, de dimineața până seara. Imaginează-ți trăirile lui, emoțiile pe care le trăiește și cu ce intensitate.
Niciodată în istoria omenirii copiii nu au fost bombardați cu atâtea informații nefiltrate de adulți, n-au fost expuși atâtor influențe și factori distractori.
Este suficient să te plimbi 20 de minute prin oraș, fiind conștient de mediul înconjurător, și îți dai seama despre ce vorbesc. Copilul tău observă tot, în timp ce tu ai învățat să selectezi informația care te interesează și să o ignori pe cealaltă.
Cel mai important este să-i oferi copilului educație pornind din interior spre exterior.
După ce îl vei fi crescut cu iubire, înțelegere, susținere, blândețe și fermitate și îl vei fi învățat ce înseamnă efortul de a deveni mai bun față de cel care am fost ieri, respectul, bunătatea, compasiunea, empatia, iertarea, credința, rezistența, acceptarea eșecului și atitudinea pozitivă în situațiile dificile, copilul tău este pregătit pentru a face față cu brio lumii exterioare.

Așadar, asigură-te că i-ai predat copilului tău lecțiile de care avea nevoie și că a reușit să le învețe.

05/03/2020

29/02/2020

Iată câteva modalități prin care să îi învățăm pe cei mici să își controleze furia 😊
Printre acestea se numără:
1. Să scrie despre ceea ce simt.
2. Să asculte muzică.
3. Să numere în gând.
4. Să își amintească un moment în care erau fericiți.
5. Să se plimbe pentru a lua o pauză.
6. Să respie adânc de 5 ori.
7. Să deseneze.
8. Să vorbească cu un adult.

20/02/2020

Potrivit experților, respirația profundă ne avantajează în numeroase moduri. Prin urmare, este esențial să știm cm le putem oferi și dezvolta copiilor noștri abilitatea de a efectua respirația corect. Aceasta ne reglează nivelul activării fiziologice, ceea ce ne ajută să ne calmăm corpurile și să obținem autoreglare.

Respirația este benefică deoarece:

1. Scade ritmul cardiac.

2. Scade tensiunea arterială.

3. Reduce hormonul de stres, cortizolul.

4. Ajută la reglarea temperaturii corpului.

5. Ajută la reglarea emoțiilor puternice cm ar fi furia.

Respirația cu ajutorul celor 5 degete (“Five Finger Breathing”) este o modalitate potrivită pentru a învăța copiii o respirație corectă ca strategie de autoreglare, întrucât copilul poate urmări împreună cu părintele cele 5 degete sau stadii ale respirației, aceștia realizând exercițiul împreună.

Nu uitați că modalitățile prin care copilul învață să își regleze emoțiile când este mic, pot prezice abitățile de reglare emoțională de la vârsta adultă.
Așa că, haideți să le venim în ajutor micuților! 😊

16/02/2020

Inteligența emoțională bazată pe atenție

Cu toții ne dorim ce e mai bun în viață pentru copiii nostri.
Uneori chiar visăm cu ochii deschiși cm vrem să arate viața lor. Câți dintre noi realizăm că acest vis este al nostru și nu al copiilor noștri?
Noi avem bucuria de a fi parinți.
Acestei bucurii i se alătură efortul nostru conștient și permanent de îndrumare și susținere a propriului copil.
De multe ori, din dorința de a le oferi ce este mai bun, oferim ceea ce nu am avut noi.
Astfel, devenim atenți la dorințe, care satisfac plăceri, și sabotăm de multe ori satisfacerea nevoilor reale ale copilului nostru.
Ca și părinte, e bine să am în vedere pe termen lung educația propriului copil. Știm cu toții.
Și mai știm că nu e un lucru ușor.
Spre binele copilului nostru, va trebui să acționăm în vederea dezvoltării lui: fizic, emoțional, intelectual și moral.

Linda Lantiere a predat ani de zile educație socială și emoțională. La începuturile implementării programului, se aștepta ca cei mici să se folosească de calitățile dezvoltate prin educația socială și
emoțională atunci când ajung în condiții de stres, însă nu au reușit să apeleze la ele.
“Acum conștientizăm faptul că au nevoie, mai întâi, de un instrument ceva mai elementar: controlul mental.
Acesta se obține prin exerciții de respirație și de atenție.
Odată ce experimentează utilitatea acestor tehnici, copiii încep să aibă încredere și își spun „Pot să fac asta”.”
Concluzia este că adaugând elementul atenției, capacitatea elevilor de a se calma și a dorinței de a învăța se îmbunătățește vizibil.

Așadar, luând în considerare cele de mai sus, nu ne rămâne altceva de făcut decât să antrenăm mintea copiilor noștri în vederea dezvoltării atenției.

Un prim pas ar putea fi acela de a le pune la dispoziție jocuri care dezvoltă atenția.

12/02/2020

Cercetătorii spun că "punctele forte din domeniul competenței emoționale pot ajuta copiii și adolescenții să facă față eficient anumitor circumstanțe, promovând în același timp caracteristici pozitive ale dezvoltării, precum sentimentul de autoeficacitate, comportament prosocial și relații de susținere pline de empatie cu familia și colegii.

Mai mult, competența emoțională servește ca un factor protector pentru copil, care diminuează impactul unor factori de risc din mediu. Cercetările au identificat atribute individuale care exercită acest rol protector, printre acestea numărându-se abilități legate de citirea indicilor interpersonali, rezolvarea problemelor și luarea în considerare a opțiunilor comportamentale atât ca instrument cât și din punct de vedere afectiv."

Toate aceste atribute individuale cu rol protector menționate mai sus pot fi îmbunătățite prin antrenarea copilului cu activități bazate pe înțelegerea și exprimarea adecvată a emoțiilor. Pentru asta, Școala de Emoții îți vine în ajutor! ☺️

Nu ezita să îți înscrii copilul în programul nostru, iar noi îi vom facilita o dezvoltare sănătoasă în lumea emoțiilor!

Pentru mai multe informații vezi articolul de mai jos ⬇️⬇️⬇️

Introduction and Subject Theoretical Perspective

10/02/2020

09/02/2020

Children who grow up in pup-friendly homes might face lower risk of developing schizophrenia later in life.

06/02/2020

Află despre cm sunt influențați copiii de timpul petrecut în fața ecranelor 😄

6 ways electronic screen time makes kids angry, depressed and unmotivated.