Cabinet de Psihoterapie - Makkai Ildikó - Pszichoterápiás Rendelő

28/04/2026

Amíg itt élt köztünk EDITH EVA EGER (1927 -2026) az életével tanított arrol, miként dolgozhatók fel a bennünket ért traumák és élhetünk teljes életet.
Most, amikor elköltözött az élők közül méginkább figyelnünk kell arra, amit ő az élete példája által közvetített.
Elmúlása arra emlékeztet, amit ő az életével képviselt: "mi dönthetjük el, mire tanítanak minket a borzalmak."
Életével is írta:
"…A szenvedés egyetemes. De az áldozatszerep választható. Különbség van aközött, hogy valakit áldozattá tesznek, illetve hogy valaki áldozatként határozza meg önmagát. Nagy valószínűséggel mindannyian válunk életünk során valamilyen módon áldozattá. Előbb-utóbb ér bennünket valamilyen csapás, megpróbáltatás vagy bántalmazás, amelyet körülmények, emberek vagy intézmények okoznak, és amelyek felett alig vagy egyáltalán nincs irányításunk. Ilyen az élet. És ez az áldozattá válás. Kívülről érkezik. Ez az utcai zaklató, a dühöngő főnök, a bántalmazó házastárs, a megcsaló szerető, a diszkriminatív törvény, a baleset, amely kórházba juttat.
Ezzel szemben az áldozati identitás belülről fakad. Senki sem tehet áldozattá, csak te magad. Nem azért válunk áldozattá, ami történik velünk, hanem amikor úgy döntünk, hogy kapaszkodunk a minket ért sérelmekbe. Kialakítjuk az áldozat gondolkodásmódját – egy olyan szemléletet és létállapotot, amely merev, hibáztató, pesszimista, a múltban rekedt, megbocsátásra képtelen, büntető jellegű, és nélkülözi az egészséges határokat. Saját börtönőreinkké válunk, amikor az áldozati elme korlátai közé zárjuk magunkat.”

26/03/2026

Discover practical ways to gauge progress in therapy. Learn the signs, measures, and insights that help you know when your therapeutic journey is working.

19/01/2026

Amikor az öngondoskodás a segítségkérés formáját ölti.

Érzelmi fáradtság, megterheltség nemcsak a január 3. hétfőjén tapasztalható. Most mégis az év legszomorúbb napjának apropóján, idén januárban 9 ingyenes ülést ajánlok fel.

A platformon keresztül lehet jelentkezni.

31/07/2025

❗️Contul personal Facebook mi-a fost spart. Nu oferiti date confidentiale la mesaje din partea mea, nu eu vi le cer!
Imi cer scuze pentru orice neplacere creeata.❗️

❗️Feltörték a személyes Facebook profilom, ha üzenet érkezne személyes adatok kéréséről, nem én kérem.
Az esetleg megtörtént kellemetlenségeket nagyon sajnálom.❗️

18/10/2024

"A mentális betegség nem válogat, bármikor bárkinél előfordulhat", a "legtökéletesebb" életet élőknél is. Fontos ellátásba kerülni

Interjú dr. Balázs Judit pszichiáterrel az öngyilkosság rizikótényezőiről, családi halmozódásáról, és arról, mik a jelek, hogyan vigyázhatunk egymásra.

02/07/2024

HU:Kedves érdeklődők, elmúlt már egy év is, mióta a rendelő új helyszínen, a Rákoczi úton működik. Köszönöm azoknak, akik segítettek rájönnöm, ezen a felületen is változást igényel a cím. A korábbi fellegvári rendelőhöz képest tehát csak a domb aljában, a Grigorescu elején van a már belakott, megszeretett rendelőtér.

RO: Dragi interesați, cu o decalare de mai bine de un an vă anunț că am fost nevoită să schimb adresa cabinetului. Mă găsiți puțin mai încolo de adresa pe care o cunoșteați, la poalele dealului, pe una din arterele principale din cartierul Grigorescu. Mulțumesc celor care au contribuit la conștientizarea nevoii de comunicare a schimbării adresei și pe această platformă.

Call now to connect with business.

19/05/2024

A törődés és odafordulás gyógyír testi lelki fájdalomra

"Az érzelmi válaszkészség hiányára utal, amikor a már nagyobbacska, hasra eső és síró gyereknek a válasz: 'katonadolog', 'nem is fáj', „ekkora gyerek már nem sír”, „miért nem figyeltél jobban'. Sőt, találkoztam olyan családdal is, ahol úgy igyekeztek megelőzni, hogy a gyerek sírni kezdjen, ha elesett, hogy kinevették. Igen, hangosan elkezdett apa is, anya is hahotázni, ezzel jelezve a gyermeknek, hogy nincs oka sírni. Ezek a reakciók teljes mértékben nélkülözik a gyöngédséget és az együttérzést. Ha odamegyünk a másikkal (legyen szó gyermekről vagy felnőttről) a fájdalomba vagy a kudarc okozta csalódásba, akkor sokkal hatékonyabban oldjuk a feszültségét, a félelmét, és emellett még a kapcsolatunk is fejlődik. Ezzel hozzájárulunk ahhoz, hogy az emberi kapcsolatokba vetett bizalma megerősödjön. Ilyenkor nem kell semmi 'okosat' mondanunk. Nem kellenek a jó tanácsok, a 'mit hogyan kellett volna' vagy a 'mit tegyen legközelebb'. Egyszerűen csak osztozunk érzelmileg a fájdalmában, a kudarcában. Ezt hívják együttérzésnek, részvétnek. Ennek ráadásul van egy biológiai aspektusa is: az agyunk nem különbözteti meg élesen a testi és a lelki fájdalmat. A törődés és a gyengéd odafordulás mindkettőre gyógyírt jelent. Tehát azon túl, hogy segítjük a kötődés biztonságossá válását, még a szenvedés is enyhül." Dr. Lukács Liza: Hogyan szeretsz? - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/lukacs-liza_hogyan-szeretsz-5014

22/01/2024

"A viselkedés a történet vége... Az elejébe befektetett munka változtatja meg a történet végét."

Very wise words from Dr. Ross Greene.

13/12/2023

🌲 December 13.🌲

07/12/2023

🌲 December 7. 🌲

23/11/2023

Fontos szakmailag kompetens személyre bízni magunk.
Tájékozódjanak önmaguk érdekében

Dragi colegi,

Asociația Psihologilor din România (APR) observă cu îngrijorare o creștere spectaculoasă a practicilor neștiințifice în domeniu, mai ales a influenței pseudoștiinței (demersuri frauduloase care mimează știința) și non-științei(demersuri frauduloase alternative științei), cu precădere în domeniul „clinic-psihoterapeutic”, cu impact asupra stării de sănătate a oamenilor.

Puteți accesa comunicatul integral la: https://osf.io/ezvy3?view_only=141e6019eb4248f385159cecc67ee1d4