23/04/2024
Preluat de la: psiholog.ro
Poate te-ai gândit și tu că ți-ai dori să discuți cu un psiholog, dar crezi nu îți permiți. Multă lume are impresia că terapia e un serviciu scump.
Înainte să te întrebi cât ar trebui mai exact să coste o ședință de psihoterapie, noi te provocăm să-ți răspunzi la câteva întrebări.
Poate nu toate întrebările următoare vor fi relevante pentru tine, însă dacă una singură este… deja ți-ai găsit răspunsul.
Cât costă un atac de panică?
Toate acele clipe în care simți că nu mai poți să respiri, că nu te mai poți opri din tremurat… și pare că inima stă să-ți sară din piept…
Cât costă burnout-ul?
Când simți că nu te mai poți ridica din pat și orice ai face corpul tău efectiv nu-și mai găsește energie…
Cât costă să trăiești zi de zi cu stres?
Să nu te poți bucura de nimic, să-ți faci mereu griji cu privire la viitor, să nu găsești alinare în vorbele nimănui și indiferent ce ai face să stai mereu stresat….
Și mai ales… cât costă o săptămână petrecută în depresie? Dar o lună?
Trăim cu impresia că toate acestea nu o să ne ajungă… dar când o fac… ne afectează sănătatea la un nivel profund. Cât o să te coste sănătatea ta la final?
Să mai continuăm?
Trăim într-o țară cu una dintre cele mai mari rate de incidență a depresiei în rândul adolescenților. :(
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, în 2020, 17% dintre copiii cu vârsta între 12 - 17 ani au suferit cel puțin un episod de depresie.
Iar în rândul adolescenților, dacă nu este tratată, depresia se poate agrava, ducând la consecințe drastice.
Studiile făcute de Muehlenkamp și Gutierrez arată că între 15% și 18% dintre tinerii suferinzi de depresie ajung să-și facă rău, gândurile ducând până la suicid.
Cât costă viața copilului tău? Sau a oricărui copil… dacă tot stăm să ne gândim?
Timpul și traumele pe care le adună copiii noștri spun exact cât costă toate astea.
Dar nu cred că vrem să aflăm, niciunii din noi, din postura de părinți.
E mai ieftin să lucrezi cu tine și cu emoțiile tale!
Fiecare problemă pe care o ai, în familie, în relație, cu adolescentul tău sau chiar problemă personală… fiecare episod de stres, de anxietate, de fobie… toate astea pot fi rezolvate.
Până nu e prea târziu și nu creează efecte care se răsfrâng și asupra celor dragi.
Așadar, mai gândește-te odată, având toate aceste informații în față…
Oare chiar nu îmi permit să lucrez cu un psihoterapeut?
Ce anume din viața mea aș putea pune pe pauză, pentru a avea grijă de mine și de cei dragi? Pentru a avea grijă de sănătatea mea și de emoțiile mele.
