Psiholog Maria Mădălina Bogdan

Psiholog Maria Mădălina Bogdan RO | Psiholog Clinician | Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental
EN | Clinical Psychologist | Cognit

Tu ce tradiție simți că îți oferă liniște și în ce tradiții te regăsești?Zi cu zâmbete! Așa cm îmi aduc mie, aceste tra...
21/04/2026

Tu ce tradiție simți că îți oferă liniște și în ce tradiții te regăsești?

Zi cu zâmbete! Așa cm îmi aduc mie, aceste tradiții 💌

Nu ne pierdem, de obicei, dintr-o dată.Ci puțin câte puțin — în felul în care ne adaptăm, ne retragem, ne strângem în no...
10/04/2026

Nu ne pierdem, de obicei, dintr-o dată.
Ci puțin câte puțin — în felul în care ne adaptăm, ne retragem, ne strângem în noi ca să facem față.

Și la un moment dat, devine greu să mai simți unde se termină protecția și unde începi tu.

Exercițiul acesta nu e despre a te “repara”. E despre a deveni din nou în contact cu felul în care funcționezi în relație: cu tine, cu ceilalți, cu ce e greu de simțit.

Uneori, renașterea nu arată spectaculos. Arată ca o mică întoarcere înapoi în corp, ca o pauză înainte de reacție. Un “rămân aici, chiar dacă nu e confortabil”.

Dacă vrei, poți reveni la exercițiu ori de câte ori simți că te îndepărtezi de tine în relații.

Să avem sărbători în liniște, în conexiune și cu multă prezență!

Zile cu zâmbete ☀️

Am siiiteee!🌻Nu pentru că nu aveam îndoieli. Ci pentru că, în sfârșit, nu le-am mai lăsat să decidă.Uneori, anxietatea n...
28/03/2026

Am siiiteee!🌻

Nu pentru că nu aveam îndoieli. Ci pentru că, în sfârșit, nu le-am mai lăsat să decidă.

Uneori, anxietatea nu e realitatea — sunt doar gândurile noastre netestate. Iar libertatea începe fix acolo unde alegem să le punem sub semnul întrebării.

Acesta e următorul meu pas. Poate e și o invitație pentru tine.

Zi cu zâmbete!☀️

26/03/2026

Viața o construim prin imagini pe care le interpretăm. Ne pierdem deseori în dorințe mai mari, în obiective viitoare și uităm să ne bucurăm de ceea ce trăim.

Ia-ți un moment să privești în jur și doar să te bucuri de lucrurile care ți-au fost date să le trăiești.

Zi cu zâmbete ☀️

P.S. Poate și pui o poză pe story cu acel “ceva” care te-a făcut să zâmbești și să fii recunoscător, alături de un

Fericirea nu e un obiectiv bifat, ci un proces trăit zi de zi. Studiile arată că relațiile, sensul și micile momente con...
23/03/2026

Fericirea nu e un obiectiv bifat, ci un proces trăit zi de zi. Studiile arată că relațiile, sensul și micile momente contează mai mult decât „marile reușite”. No, hai să o înțelegem pe bune, nu doar din citate.

Te aștept mâine la „The Happiness Lab” la FRAME, alături de psiholog Vlad Chirilă.

Începem la 19:00, bilete găsiți pe pagina celor de la FRAME. Sau scrieți-mi în privat și vă trimit link ☀️

Taxa de participare este 90 lei.

Avem și cocktail + socializare la final, că doar studiile spun clar: fericirea e despre oameni.

Ne vedem la „The Happiness Lab”, alături de ☀️

Azi las aici câteva remindere de care eu am avut nevoie. Poate vă ajută și pe voi 💌Care a fost mesajul care a rezonat ma...
20/03/2026

Azi las aici câteva remindere de care eu am avut nevoie. Poate vă ajută și pe voi 💌

Care a fost mesajul care a rezonat mai mult cu tine astăzi?

Zi cu zâmbete!☀️

Uneori căutăm liniștea departe. În vacanțe, în locuri noi, în promisiunea unei pauze.Și totuși, sunt momente când descop...
16/03/2026

Uneori căutăm liniștea departe. În vacanțe, în locuri noi, în promisiunea unei pauze.

Și totuși, sunt momente când descoperim că „acasă” nu este doar un spațiu, ci o stare care se naște între două respirații liniștite, într-o cafea băută fără grabă, într-un „suntem bine aici”.

În relații spunem adesea că fiecare om are nevoie de un loc sigur. Poate că, uneori, acel loc se construiește chiar în felul în care alegem să trăim prezentul.

Iar pentru asta te invit să completezi următoarea propoziție:

“Un lucru simplu care îmi aduce liniște în zilele obișnuite, pe care pot să îl fac mai des, este…”

Zi cu zâmbete!☀️

Weekendul acesta am participat la un workshop avansat din formarea în Imago. Și am zis că este musai să împărtășesc cu v...
09/03/2026

Weekendul acesta am participat la un workshop avansat din formarea în Imago. Și am zis că este musai să împărtășesc cu voi ceva ce mi-am reamintit zilele acestea.

Uneori etichetăm rapid comportamentele partenerului: „minciună”, „evitare”, „prea mult”, „prea puțin”.

Dar multe dintre ele au fost, cândva, strategii de supraviețuire. Unii au învățat să ascundă adevărul ca să evite pedeapsa. Alții au învățat să spună totul ca să nu fie certați. Practic, rana poate fi aceeași. Mecanismul este diferit.

Nu e nimic greșit în felul în care am reușit să supraviețuim. Întrebarea este doar: ne mai ajută aceste mecanisme în relațiile noastre de azi?

Citind asta, realizez că un mecanism de apărare care cândva m-a protejat, dar care astăzi nu îmi mai folosește, este…

Zi cu zâmbete!☀️💌

Multe dintre noi am învățat că a fi femeie înseamnă să ai grijă de ceilalți.Să fii disponibilă.Să ții lucrurile împreună...
08/03/2026

Multe dintre noi am învățat că a fi femeie înseamnă să ai grijă de ceilalți.
Să fii disponibilă.
Să ții lucrurile împreună.

Dar, la un moment dat, apare o întrebare importantă:
Unde sunt eu în toată povestea asta?

Pentru mine, explorarea feminității a început de la femeia care m-a crescut și de la întrebarea:
ce am primit de la ea și ce aleg să trăiesc diferit?

De 8 martie deschid un spațiu în care să explorăm asta împreună.

Workshop online
„De la ea la mine: povestea feminității mele”

🗓 8 martie
⏰ 17:00–18:30
💻 Online
💰 100 lei

Link de înscriere în bio.

Zi cu zâmbete!

Când nu știm cine suntem ca femei, avem tendința de a umple forme care nu sunt ale noastre. Să colorăm identități pe car...
04/03/2026

Când nu știm cine suntem ca femei, avem tendința de a umple forme care nu sunt ale noastre. Să colorăm identități pe care nu le simțim ca fiind parte din noi.

Și este atât de normal. Primim o zestre mare, oferită cu drag și dragoste. Dar nu tot ce găsim acolo ni se și potrivește.

Te aștept să explorăm împreună zestrEA primită. Să vedem ce îți dorești să păstrezi și ce îți dorești să pui momentan deoparte.

Duminică, ora 17:00. Găsești detalii în link-ul din bio.

Zi cu zâmbete!☀️💌

Address

Barițiu 22
Cluj-Napoca
400027

Opening Hours

Monday 07:30 - 22:00
Tuesday 07:30 - 22:00
Wednesday 07:30 - 22:00
Thursday 07:30 - 22:00
Friday 07:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Maria Mădălina Bogdan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Maria Mădălina Bogdan:

Shortcuts

Featured

Share

Category