04/09/2025
Ieri s-a incheiat Insula iubirii, primul sezon la care m-am uitat si eu.
Vreau sa las aici cateva randuri despre ceea ce m-a frapat (sincer, nu am rezistat la tot, am sa revin treptat sa analizez in detaliu si o sa va mai impartasesc parerile mele).
Consider ca la un cuplu vedem o demonstratie clara de gaslight si de denaturare a realitatii astfel incat sa fie folosita impotriva partenerului, pentru acesta din urma (victima), sa simta vinovatie si rusine pentru propriile actiuni.
Vorbesc aici de fenomenul gaslighting care este o forma periculoasa de abuz emotional.
De ce?
Gaslightingul este o forma de abuz psihic si emotional, care consta intr-o serie de tehnici de manipulare prin care cel care abuzeaza o face pe victima sa se indoiasca de propria realitate. In timp victima, are senzatia ca isi pierde mintile si ca nu mai poate avea incredere in propria perceptie a lumii.
In acel moment victima incepe sa se bazeze pe persoana care face gaslighting pentru a stabili care este versiunea “corecta” asupra realitatii.
Fenomenul se invarte in jurul ideii de denaturare a realitatii si a perceptiei victimei despre realitate astfel incat sa fie maniupalat (da, ai citit bine este in scop de manipulare).
Cum poti recunoaste acest fenomen?
• Iti spune ca nu ai vazut sau nu ai auzit ceva
• Te insala adesea, dar te acuza ca tu nu esti fidel
• Iti spune ca alti oameni te cred nebun
• Pune presiune pe tine inducandu-ti sentimente de vinovatie si rusine
• Iti spune ca esti singura persoana care are probleme cu el
• Stie care sunt vulnerabilitatile tale psihice si le exploateaza
Fenomentul de gaslighing reprezinta un red flag pentru relatiile de cuplu si afecteaza conexiunea si comunicarea intre parteneri. In acest context orice spune partenerul poate sa fie rastalmacit si modificat astfel incat asemenea unui bumerang se intoarce si il loveste din plin pe partenerul-victima. Cel care foloseste gaslightingul va minimaliza implicarea sa, responsabilitatea sa pentru actiunile sale sau pentru contributia sa in conflict, in timp ce va maximiza si uneori va catastrofa actiunile si consecintele partenerului sau, adica ale victimei.
Daca ai trecut sau treci prin astfel de situatii este important sa evaluezi obiectiv relatia in care te aflii si pasii urmatori. Apelarea la un specialist in sanatate emotionala poate fi utila pentru analizarea obiectiva, suportul emotional si consolidarea stimei de sine care este puternic afectata in cazul partnerilor-victima.
Pentru cei care ati urmarit Insula iubirii despre ce cuplu credeti ca este vorba?
