Psiholog Oana Suteu

20/11/2025

Gândul și îndemnul de Joi!
Ascultă-te! Vei ști când e prea mult (orice… emoții, gânduri, comportamente, acțiuni…), ca să iei pauză!

14/11/2025

!
https://www.instagram.com/reel/DQg8czpjLS7/?igsh=YXg4N2piZmx0YTl0

12/11/2025

Mâine e ziua Bunătății!

13 noiembrie - ziua Bunătății
Și pentru ca ne e la îndemână, putem să o dăm mai departe zilnic.
❤️ Rostogoliți binele, e atât de multă nevoie de bunătate în noi și între noi! 🌈

01/11/2025

Bun venit Noiembrie!

Minunat, 61 zile si multe oportunități până la final de an!
Sau
Unde s-a dus anul, au mai rămas doar 2 luni în care să faci ceva, chiar mai puțin dacă scazi sărbătorile!

Corecte ambele, lentilele prin care cuprinzi “realitatea” sunt diferite!

🍂🍂🍂

31/10/2025

Mâine e Luminația!

Moment de aducere aminte a celor plecați fizic de lângă noi.
A rememorării importanței lor în devenirea noastră.
A acelui împreună al rudelor sau cunoscuților pentru cinstirea vieții celor plecați.

De dor, de plăcere, de neputință, de fericire, de durere, de multe altele încercate și nescrise aici, dați-vă voie să plângeți! E încercarea corpului de a se autoregla!

Gând bun tuturor!

23/10/2025

Gândul de joi…

Am început ziua cu citatul următor: “Nevoile noastre vor mai mult să fie recunoscute, decât satisfăcute” (Thomas d’Ansembourg - Comunicarea nonviolentă)

Cu curiozitate, putem asculta nevoile ce par sa fie în competiție pentru atenția noastră (odihnă în plus, rezolvare probleme administrative spre ex).
Stăm puțin cu fiecare în parte, și cu starea pe care o avem că ne-am recunoscut nevoile.
Vom alege să o satisfacem pe una, însă partea din noi care își dorea altceva deja a fost văzută, validată. ❤️

16/10/2025

❤️

🎥: Good Will Hunting (1997)

10/10/2025

10 octombrie - sărbătorim Sănătatea mintală!

Eu am în gând Hodina!!!
Rândurile le împart cu dvs, însă o scriu și spun ca să o pricep eu, înainte de toate!

Dacă te simți vinovat că te odihnești, amintește-ți că o faci și pentru alții, nu doar pentru tine!
Te odihnești
# pentru a normaliza odihna într-o societate ce promovează a fi constant ocupat.
# pentru a coborî ștacheta lucrurilor pe care trebuie să le îngrămădești într-o zi.
# pentru a modela tinerilor un fel mai așezat și mai înțelegător de a trăi.
# pentru a nu mai normaliza extenuarea colectivă ca o parte inevitabilă a vieții.
# pentru a te prezenta mai ancorată, mai relaxată, pentru a avea grijă de familie, comunitate și, de ce nu, lumea largă.
# pentru a-mi ajuta sistemul nervos să se îndepărteze de modul supraviețuire spre o stare de grijă și conectare.

Mă odihnesc pentru ca haosul meu interior să nu provoace haos celor de care îmi pasă! ❤️