Psiholog Rodica Afrăsinei

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Rodica Afrăsinei

💚 Te sprijin în a avea limite și relații sănătoase
❄️ Comandă ghidul practic - Mai mult TU de sărbători
⬇️ Lucrează cu mine

11/01/2026

Mai râdem, glumim 👀

07/01/2026

Știu că probabil ți-e plin feed-ul de postări despre obiective și rezoluții pe noul an.

Fie că îți faci astfel de obiective super concrete sau nu, vreau să te ajut să observi când se infiltrează criticul tău interior în felul în care te vizualizezi pe tine în viitor.

Scrie în comentarii "2026" dacă vrei articolul ❤️

#2026

18/12/2025

Sunt foarte încântată să vă prezint o parte din testimonialele primite pentru ghidul "Mai mult TU de sărbători" ❤️

Puteți găsi mai multe testimoniale și toate detaliile pe link-ul din BIO 📌

14/12/2025

Sunt foarte încântată că am făcut acest curs susținut de .popa7 și în cadrul 🤩

Lucrând atât de mult cu persoane care au istoric de abuz în copilărie și la locul de muncă, a fi pregătită pentru a recunoaște și a gestiona și situațiile de violență domestică cred că este esențial.

Am plecat din acel weekend cu multă claritate, cu abilitatea de a diferenția în terapia individuală între relațiile conflictuale și cele abuzive. Am dobândit instrumente concrete pe care să le folosesc pentru a-mi ajuta clientele și clienții să se protejeze și să gestioneze situațiile de violență domestică.

🔥 Violența domestică este un fenomen complex, îndelungat în care frica este cea care acaparează victime. Abuzatorii induc constant partenerelor/partenerilor frica.
🔥 Victimele violenței domestice nu trebuie forțate sau convinse să plece din relațiile abuzive.
🔥 Victimele violenței domestice pot fi orice fel de persoane, cu orice statut economic și orice tip de istoric personal.
🔥 Siguranța este prioritatea când vorbim de victime ale violenței domestice

Dacă te regăsești în unele dintre aceste realități, să știi că nu ești singur(ă). Există spații sigure în care poți vorbi și găsi soluții, fără presiunea de a lua decizii mari și grăbite.

12/12/2025

Îmi pare rău să îți zic asta, dar dacă rudele la masa de Crăciun te fac să stai cu stomacul strâns și mereu trebuie să pregătești răspunsuri la întrebări intruzive, nu ai un Crăciun fericit alături de ele 😬

09/12/2025

Am pus pe stories acum o săptămână ceva despre vina cu care suntem învățate și învățați să mâncăm.

Și am făcut această postare pentru cei dintre noi care vrem să-i atragem atenția frumos și să ajutăm pe cineva care are o relație grea cu mâncarea și cu propriul corp.

Ce gânduri ai pe subiect? Lasă-mi în comentarii 🤗

04/12/2025

M-am gandit sa pregatesc o postare foarte serioasa si psiho-educativa pentru voi.

Sper sa nu va regasiti niciunul dintre voi, va pup 👽

01/12/2025

De ce lasam constant popularitatea si dragul de o anumita persoana sa fie mai importante decat siguranta si informarea corecta a populatiei?

De ce ne este atat de greu sa spunem ca ceva functioneaza pentru noi insine, si nu sa le spunem celorlalti ca “this is the way”, in special daca nu e domeniul nostru de expertiza?

Ca sa clarific: noi cand suntem trigger-uiti in prezent, inseamna ca ni se intampla ceva care ne forteaza cu totul capacitatea de a exista, de a fi in echilibru. Trigger inseamna declansator – adica se declanseaza inauntrul nostru o reactie puternica la ce se intampla in prezent. Daca noi ne spunem povestea ca in relatii triggerul este strict o reflectare a trecutului, poate fi foarte grav pentru ca, de fapt, nu mai credem ca este important ce ni se intampla in prezent. Vom avea asteptari nerealiste in relatii.

In special pentru femei, acest discurs absolut este periculos pentru ca vom continua sa ne invalidam propria experienta (ne vom face gaslighting – ei lasa, ca nu e asa grav, cred ca ma supara pe mine tare ca imi aminteste de ai mei). Este cumplit de periculos in special pentru ca femeile sunt expuse riscului de violenta domestica.

Cand ne apucam sa informam publicul, in special pe subiecte atat de sensibile, trebuie sa stim ce vorbim.

26/11/2025

Aș vrea să pun asta pe toate gardurile: dacă vrem un Crăciun liniștit, trebuie să ni-l pregătim din timp, nu să așteptăm să se întâmple automat diferit ceva ce se întâmplă mereu la fel. ❤️💪

📌Comentează „CRĂCIUN” și îți trimit în privat toate resursele pe care le am pregătite pentru perioada aceasta.

25/11/2025

Sărbătorile nu trebuie să te copleșească.
Poți alege un ritm în care respiri, te așezi și îți aparții din nou.

Poți clarifica ce este cu adevărat important pentru tine de sărbători și să urmezi acele lucruri.

❤️ Ghidul Mai mult TU de sărbători te însoțește pas cu pas spre asta.

👉 Ia ghidul și începe să-ți crești spațiul interior

Address

Cluj-Napoca

Website

https://linktr.ee/psiholog.rodicaafrasinei

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Rodica Afrăsinei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Rodica Afrăsinei:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?