Laura Gavrilas

27/05/2025

23/01/2024

31/12/2023

Privesc la anul care s-a desprins cu profunda recunoștință pentru realizarile împlinite, lecțiile învățate și oamenii minunați care au colorat această călătorie:

1. In calitate de cadru didactic la UMF Cluj-Napoca, am continuat sa impartasesc pasiunea mea pentru nutritie cu viitoarele generatii de specialisti. Educatia ramane un pilon important pentru mine, iar implicarea in activitatea didactica imi aduce o satisfactie imensa.
2. In primul an in calitate de Presedinte al Asociatiei Dieteticienilor din Romania .ro , am format o echipa competenta si entuziasta. Impreuna am avut ocazia sa contribuim la formarea continua a specialistilor si sa organizam proiecte comunitare de educatie pentru un stil de viata sanatos.
3. Healthy and Tasty by Laura implineste curand 2 ani, iar asta nu ar fi fost posibil fara sustinerea voastra. Acest proiect, reprezinta o parte importanta a visului meu de a ajunge la cat mai multi oameni, prin preparatele sanatoase, care sunt acum accesibile prin serviciul de delivery in Cluj-Napoca oricui doreste sa aleaga sanatatea.
4. Activitatea clinica din cadrul Centrului Medical Integria s-a tradus in ani de sanatate castigati de catre cei care au inteles ca schimbarea comportamentului alimentar si a stilului de viata e singura sansa pentru a adauga calitate in anii vietii si au ales sa faca schimbari durabile in acest sens.

Multumesc tuturor celor care anul acesta mi-au fost alaturi, desenez cu gandul meu culorile clipelor in care am simtit bunatate, sprijin si intelegere conturand un tablou viu al reusitelor si invataturilor.

Cu zambete si gratitudine,
Laura

21/12/2023

Ultima zi de activitate din acest an a fost plina de magie si zambete 🎄ro candrea
by.ale

12/12/2023

Conferinta CDR de la Iasi in imagini…imens de bucuroasa pentru comunitatea noastra care creste, infloreste si cel mai important face bine pacientilor care au asa multa nevoie de noi alaturi in echipa multidisciplinara.

Sincere aprecieri Adina Rusu Oana Dumitrascu si intregii voastre echipe pentru efortul de a organiza un astfel de eveniment si pentru caldura cu care ne-ati gazduit!

Impresionata de profesionalismul cu care a prezentat elemente din dietoterapia diabetului zaharat tip 2 si fascinata de dr. Marcel Alexandru Gaina de la UMF Iasi despre perspectiva fascinanta asupra psihiatriei metabolice!

See you soon

Colegiul Dieteticienilor din România

06/12/2023

Imi incep ziua cu o explozie de nutrienți pentru sanatatea creierului!

Brain Proficiency este un blend de alimente functionale conceput cu maiestrie de colega si prietena mea Anca Ignat-Sâncrăian pentru a sustine functiile cognitive si pentru a completa deficiențele nutriționale corelate cu funcțiile neuronale.

Unde mai pui ca se integreaza perfect intr-un mic dejun rapid, asa cm sunt defapt toate ale mele 🙂

04/12/2023

‼️‼️In atentia colegilor dieteticieni … Care este cel mai important sfat pe care l-ati oferi unui absolvent de nutritie si dietetica la inceput de drum?

Am impartasit cu entuziasm și emoție experiența mea acumulata in peste 11 ani de activitate studentilor prezenti azi la Masa rotunda “Oportunitati in cariera pentru studentul nutritionist-dietetician”, eveniment organizat in cadrul Zilelor Universitatii de Medicina si Farmacie “Iuliu Hatieganu” de catre colectivul Disciplinei Bromatologie, Igiena, Nutritie, din care fac parte.

La dezbarerile pline de perspective, provocari dar si solutii au luat parte colegi dragi care au raspuns pozitiv invitatiei noastre si Daniel Morariu.

21/10/2023

Care sunt cele mai mari provocari cand vine vorba de optimizarea greutatii? Ce instrumente au pacientii la dispozitie in acest parcurs? Acestea au fost principalele teme ale Conferintei “Abordari dietetice in optimizarea greutatii corporale” organizata cu suflet de catre colega mea draga .ignat.

Anca a reunit in acest eveniment pacienti, iubitori ai unui stil de viata sanatos, studenti la specializarea nutritie si dietetica, specialisti si oameni care au reusit in a obtine si a mentine rezultatele demersurilor de optimizare a greutatii.

A fost o zi presarata cu emotii frumoase, am impartasit, am invatat ne-am bucurat sa vedem ca impreuna, in echipa suntem mai puternici!

27/06/2023

În calitate de dieteticieni, valorizăm puterea învățării continue în domeniul nutriției și dieteticii, conștienți de faptul că acest domeniu e mereu in continuă dezvoltare. Prin acest angajament față de autoeducație, oferim recomandări bazate pe dovezi științifice, în vederea împuternicirii indivizilor spre atingerea unei stări optime de sănătate.

"The symphony of continuous learning plays the melody of progress."

13/06/2023

Pentru că începutul de vară se arată ploios, astăzi vin spre voi cu o combinație nouă din gama , care cu siguranță vă va încălzi serile, inca reci, de iunie.

Este vorba de fileul de păstrăv, pe care noi îl servim cu dovlecel și un salsa delcios de legume. O combinație inedită, care contribuie la atingerea necesarului zilnic de proteine și fibre și în care savoarea ingredientelor se îmbină cu creativitatea și pasiunea noastră pentru a obține preparate delicioase și sănătoase!

Comandă de aici: https://delivery.lacasapane.ro/file-de-pastrav-cu-dovlecel.html

12/06/2023

Cherrylicious summer vibes and June's nutritious delights 🍒

10/05/2023

Într-un context social caracterizat de agitație și numeroase distrageri, deseori neglijăm importanța organizării alimentației. Totuși, este esențial să conștientizăm că organizarea constituie primul pas spre transformarea obiectivelor nutriționale în realitate și spre dobândirea unui stil de viață sănătos și echilibrat. Prin intermediul planificării, pregătirii și prioritizării avem posibilitatea de a pune bazele solide unei stări de sănătate optime.