09/01/2026
Te doare genunchiul? Poate nu e „doar” articulația… poate e cvadricepsul adormit 😴🦵
Un cvadriceps activ = genunchi stabil ✔️
Când mușchiul nu lucrează corect, rotula nu se aliniază bine, ligamentele sunt suprasolicitate, iar durerea persistă – mai ales în:
🔹 sindrom femuro-patelar
🔹 leziuni ligamentare
🔹 post-operator (ex: LIA)
🔹 artroză de genunchi
Activarea lui e primul pas real în recuperare, înainte de forță și antrenament 💥
👉 Urmărește exercițiul din video și testează-l chiar azi!
📞 Programează-te acum la Physiopro și recuperează-ți libertatea de mișcare!
📍Calea Turzii, Nr.101, Et.1
📞0755100780
www.physiopro.ro
🧠🦵✨