Dr. Andreea Oltean psihiatru de copii si psihoterapeut

28/04/2026

09/04/2026

Poate copilăria nu a fost locul sigur de care aveai nevoie. Viața de adult poate deveni acel spațiu pe care nu l-ai avut. Poți azi să alegi să îți construiești un prezent frumos! 🤩

03/04/2026

12/03/2026

Trecutul tău nu te definește. ⏳
Nu ești rănile, fricile sau greșelile din trecut. 💔
Ești puterea de a te ridica, de a alege din nou, de a deveni cine ești cu adevărat. ☀️
În tine există resurse, curaj și putere. 🌿

25/01/2026

10/01/2026

24/12/2025

Vă doresc un timp al reconectarii, cu ceilalți și cu voi înșivă. Să vă dați voie să fiți prezenți, nu perfecți! ⛄️❄️🎄

13/12/2025

Create your story!

09/11/2025

Mesaj de încurajare pt zile grele. 👍

26/10/2025

13/04/2025

Psihologia și Natura! 🩷💚
Mă bucur întotdeauna când am ocazia să îmi petrec timpul în natură și nu ratez nici o oportunitate. Mă simt extraordinar de bine după o zi in natură. 🫀🫁🧠 Parcă îmi dau reset la creier. ✅Efectele naturii asupra sănătății psihice sunt wow. 🔶Uite câteva dintre ele: reduce stresul, anxietatea și tristețea, reduce cortizolul și imbunatateste starea generală . 🔷De asemenea expunerea la peisaje determină: calm, empatie, îmbunătățește atenția și concentrarea.
👩🏼‍🦰👶🏻🧒🏼M- am bucurat când am văzut multe familii cu copii la plimbare. Natura ajuta copiii să își dezvolte abilitățile cognitive, motrice, creativitatea și relaționarea socială.🙋🏻‍♂️
📣Pentru un echilibru interior, petreceți cat mai mult timp în natură! 🌳☘️🍄