Corina M. Șoimușan - Psihoterapeut Integrativ

22/02/2026

https://www.instagram.com/p/DVCiRgtjCbj/?igsh=MWVxcTU0eTJ1MjMxOA==

17/02/2026

Învățarea prin metafore este una dintre cele mai puternice strategii cognitive, deoarece transformă abstractul în concret și necunoscutul în ceva familiar.

fans

22/05/2025

Recomand cu căldură.

„Întâlnirile cu voi sunt ca o gură de aer pentru mine”

Știi momentele alea în care te simți copleșită de sarcini, obosită și cu un colț al minții mereu preocupată de nevoile copilului tău?

Știi momentele alea în care faci de toate pentru toată lumea, dar pentru tine nu ai timp nici să-ți pui cremă pe față seara, înainte de culcare?

Știi momentele alea când te gândești că toate trec și atunci o să ai timp și de tine?

Pentru momentele alea am creat noi workshopul pentru părinți la Asociația Zâne și Dragoni.

Pentru toate mamele copleșite, obosite, mereu preocupate de copilul lor și fără timp de ele. Pentru cele care au curaj și înțeleg că o întâlnire cu oameni care au aceleași preocupări sunt un trebuie, nu un lux pentru starea de bine și sănătatea lor emoțională.

„Întâlnirile cu voi sunt ca o gură de aer pentru mine”. Astea sunt vorbele unei mămici din cercul nostru, de fiecare dată când ne întâlnim la workshop.

Am creat un cadru în care ne simțim în siguranță să ne dăm voie să spunem ceea ce ne frământă, să lăsăm emoțiile să se afișeze în forma lor veridică, fără să ne simțim judecați. În plus, e locul în care avem ocazia să primim răspunsuri avizate pentru întrebările de parenting sau cele de suflet.

Deja cu experiență în organizarea workshopului pentru părinți, sunt puține luni ratate de acest eveniment.

Putem vedea mamele care vin la întâlnirile noastre lunare că sunt mai bine, mai pline de viață, mai încrezătoare că poate să fie bine copilul lor, iar ele au resursele necesare ca să-l ajute.

Vă așteptăm cu brațele deschise și în această lună în 24 mai, începând cu ora 9.30 la sediul Asociației Zâne și Dragoni din Turda.

Abia așteptăm să petrecem o zi împreună, să ne încărcăm bateriile și să ne luăm gura de aer de care avem nevoie pentru a merge înainte pe drumul vieții de părinte.

Link în comentarii cu formularul de înscriere.

P.S. și tăticii sunt așteptați și bineveniți 😊

12/03/2025

Va invit la un workshop creativ și despre creativitate, in cadrul Trauma Center. Detalii in linkul de mai jos.

Workshop Emotii și creațiiWorkshopul Emotii şi Creaţii îşi propune să îţi ofere accesul la sinele tău jucăuş şi creativ, pentru a elimina blocajul care nu te lasă să creezi, să explorezi şi să te bucuri de ceea ce realizezi. Înscrie-te aici!Workshop-ul

24/01/2025

https://www.instagram.com/p/DFM2q7CuJqA/?img_index=2&igsh=ZG12Y3drNHp2aG4w

14/11/2024

Din categoria: Inspirationale...😉
Dragi femei! Suntem frumoase așa cm suntem! Frumusețea e mai mult decât aspectul fizic. Suntem suflet, suntem înțelepciune, suntem bunătate, suntem creativitate... Iar acestea toate ne dau frumusețe.✨
Completați voi lista personală cu toate calitățile pe care le aveți fiecare și uitați-vă la ele ori de câte ori vă priviți în oglindă. ❤️

06/11/2024

Start Înscrieri pentru Programele Terapeutice de Grup! Vă aşteptăm cu entuziasm şi o tematică deosebită, pentru a porni pe drumul rescrierii poveştii de viaţă💜

https://traumacenter.ro/psihoterapie-de-grup/

10/10/2024

"Totul poate fi luat de la un om, mai puțin un lucru: ultima dintre libertățile umane – aceea de a-și alege atitudinea în orice set de circumstanțe, de a-și alege propriul mod de a fi." — Viktor Frankl

10.10.2024 - Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale - alege să fii bine!

17/08/2024

Despre modul în care expunerea îndelungată la ecrane afectează creierul și implicit interacțiunea noastră cu mediul în care trăim. Procesul este valabil pentru orice vârstă, însă, în cazul copiilor mici, afectarea este mult mai puternică, ei neavând încă dezvoltate abilitățile de coping la factorii de mediu și toleranța la frustrare.

01/01/2024

🎉De Anul Nou obișnuim să facem o retrospectivă a anului care a trecut și o listă cu câteva rezoluții pentru anul care vine.

💡Rezoluțiile au următoarele înțelesuri potrivit dexonline (https://dexonline.ro/definitie/rezolu%C8%9Bie/definitii): „hotărâri luate în urma unor dezbateri colective, rezolvări pe care cel în drept le dă unei cereri, unui act, sau o dispariție a semnelor de boală sau a unui proces patologic”. Așadar, ele implică o schimbare, de orice fel ar fi ea. Schimbarea este bună, schimbarea este ceva ce ne dorim adesea în multiple forme. Uneori ne iese, alteori nu.

🪄Anul acesta eu îți propun un alt fel de schimbare, inspirată din Teoria paradoxală a schimbării a lui Arnold Beisser, care spune că:
„Schimbarea are loc atunci când o persoană devine ceea ce este și nu atunci când încearcă să devină ceea ce nu este. (Change occurs when one becomes what he is, not when he tries to become what he is not).”

❤️Îți propun, așadar, ACCEPTAREA în locul schimbării. Acceptarea a ceea ce ești și acceptarea celor din jur a ceea ce sunt.

❓Dar ce este mai exact această acceptare? Acceptarea nu înseamnă să înghiți tot ce ți se oferă fără a trece printr-un filtru al judecății. Nu înseamnă a-i da voie celuilalt să te rănească în orice fel: verbal, comportamental, fizic.

✨Acceptarea înseamnă a primi realitatea cu ceea ce îți oferă, a face loc emoțiilor și trăirilor pe care le ai, a le recunoaște, a le da voie să existe, ca făcând parte din tine și din ceea ce ești. Nu în ultimul rând acceptarea implică recunoașterea faptului că nu stă în mâinile noastre să-l schimbăm pe celălalt. Ce stă în mâinile noastre este decizia de a ne apăra, de a ne proteja, de a ne retrage, de a pune limite. Tot în mâinile noastre stă decizia de a nu face rău altora sau nouă înșine.

❗️Prin această acceptare de sine nu vom obține neapărat o schimbare la modul concret și imediat: nu vom avea o casă mai mare, o mașină mai bună, un serviciu mai bun, un salariu mai bun sau pe cineva lângă noi care să ne iubească (în caz că nu le avem deja pe toate acestea).

Vom obține în schimb liniște interioară 🧘‍♀️. Iar uneori este toată schimbarea de care avem nevoie.

Schimbarea este despre a face. Acceptarea este despre a fi.

Să FIM bine în 2024!🎉

29/12/2023

✨ Beneficiile practicării recunoștinței sunt deja dovedite științific: reduce stresul și problemele de ordin emoțional, ajutându-ne astfel să avem o stare mai bună și implicit o mai bună stare de sănătate.

✨ Nu în ultimul rând, aș spune că ne ajută să nu uităm că suntem oameni și că ne putem bucura de viața care ne-a fost dăruită. Practicând recunoștința vom fi percepuți în mod pozitiv de către ceilalți facilitând astfel crearea de relații.

✨ Uneori nu ne este foarte ușor să identificăm prea multe motive de recunoștință, sau poate nu reușim nici măcar unul. Însă cu exercițiu vei găsi cu siguranță cel puțin un motiv pentru care să fii recunoscător de-a lungul unui an. Nu trebuie să fie un motiv extraordinar. E suficient să-ți amintești un răsărit de soare sau o adiere de vânt pe timp de vară pentru a fi recunoscător că ai avut posibilitatea să le experimentezi cu simțurile tale. Treptat, mintea ta va învăța să observe mai mult lucrurile plăcute din viață și să se hrănească cu ele. În plus, va învăța să observe în timp real când apare un moment de care se poate bucura și să nu-l mai rateze cm poate a făcut-o în trecut când era obișnuită să vadă doar părțile neplăcute dintr-o situație sau un eveniment. Cu cât te concetrezi mai mult pe părțile plăcute, cu atât vei vedea mai puțin părțile neplăcute, sau poate chiar îți vei da seama că cele plăcute sunt mai multe decât cele neplăcute.

✨ Te invit așadar să îți iei câteva momente și să îți amintești cel puțin un lucru/moment/eveniment/persoană pentru care ești recunoscător/recunoscătoare în 2023.

Succes! Ne vedem în 2024 cu o propunere de rezoluție pentru noul an!🥂🎉