What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 12:00 17:00 - 19:00 Wednesday 14:00 - 19:00 Thursday 14:00 - 19:00 Friday 09:00 - 12:00 17:00 - 19:00

Psihoterapeut Maria Diana Lupean

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psihoterapeut Maria Diana Lupean

Sunt psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România (CPR) și APCCR Bună! Sunt Diana, iar psihoterapia este cea mai mare pasiune a mea.

Am luat decizia de a urma această carieră cu mulți ani în urmă și de atunci am descoperit că psihoterapia este știință, artă și onoare în același timp. Ea înseamnă cunoaștere de sine și echilibru în toate aspectele vieții, dar și asumare și angajament într-o relație comună de colaborare și acceptare necondiționată

Sunt om și psihoterapeut și îmi doresc să-ți fiu alături în procesul tău de optimizare, dezvoltare personală sau vindecare/gestionare și echilibrare psihologică și emoțională. Dacă consideri că eu sunt persoana potrivită să te ajut, nu ezita să mă contactezi între orele 10-19 (L-V). Dacă nu sunt disponibilă revin cu un răspuns în maximum 48 de ore! Lucrez online sau în cabinet, iar prima ședință este pentru a ne cunoaște, a discuta cadrul terapeutic de desfășurare. Programãri: https://www.appointfix.com/book/Lupean-Maria-Diana-Cabinet-Individual-de-Psihologie

FORMARE ȘI PREGĂTIRE PROFESIONALĂ:

2015-2018: Licență în psihologie, Universitatea “Lucian Blaga” din Sibiu
2018-2020: Master Tehnici psihologice pentru controlul comportamental și dezvoltarea potențialului uman, UBB, Cluj
2018-prezent: formare în consiliere și psihoterapie cognitiv-comportamentală (CBT) în cadrul APCCR (practicant sub supervizare)
mai 2019: formare de bază și masterclass în tehnica interviului motivațional (MI) în cadrul Preventis, Cluj. Formator: Bert Bakker, Olanda. noi 2021: licențiere în platformele online PAX și DEPRETER pentru psihodiagnosticul și tratamentul tulburărilor de anxietate, burout și depresie.

� Mã gãsești și pe Instagram: https://www.instagram.com/psihoterapeutmariadianalupean/?utm_medium=copy_link

16/03/2026

🌟 Obiectivele sunt o parte esentialā pentru a ajunge acolo unde ne dorim. Ele ne ghidează, însă e nevoie să fie stabilite eficient pentru a funcționa.

🌟 Ce se întâmplă totuși atunci când pașii spre obiectiv devin prea grei și repetitivi și fac să pară că destinația e tot mai departe? În postarea de azi vei afla de ce, uneori, obiectivele stabilite de fiecare dintre noi la începutul anului tind să își piardă magia✨️ odată cu trecerea timpului și care este soluția la această problemă.

🌟 Adu-ți aminte că este despre călătorie (procesul de zi cu zi) și nu doar despre destinație (obiectivul final

🌟Dacă postarea ți-a plăcut, nu uita să o împărtășești cu cei dragi! Sharing is caring. 🤗

07/03/2026

🌸 Cadoul meu pentru voi (toți) de 8 martie e aici! Eram în urmă cu vreo 2 luni în cabinet, în ședință și povesteam despre iubirea de sine. Atunci mi-am amintit că un element esențial pentru iubirea de sine e RESPECTFUL DE SINE.

🌸 De cele mai multeo ori, când ne gândim la respect din partea celorlalți ne gândim la cm ne tratează, cm ne vorbesc și cm se raportează la noi. De ce nu ar fi la fel și în relația cu sine? 🤔 Singura care o avem pentru toată viața.

🌸 Dacă vreun reminder de aici te ajută, ia-l cu tine, pune-l într-un plic și păstrează-l. Poate îl împărtășești și cu alții mai târziu.

🌸 Ție care din cele 5 elemente ți se pare cel mai important? 🫶🏻 Te aștept la o poveste în comentarii.

04/03/2026

⚪️ În contextul actual al țării și al lumii la nivel global e normal că oamenii se vor îngrijora mai mult, dar până unde e limita sănătoasă pentru a nu rămâne blocați acolo? Până unde și în ce context e de ajutor îngrijorarea 🤔 Citește postarea ca să aflii 👀, iar dacă te ajută, aș aprecia un share. 🤗

⚪️ Ai vrea o postare despre ce să faci cu îngrijorarea atunci când e neproductivă? Spune-mi în comentarii. 👇🏻

03/03/2026

❗️Noua listă de prețuri pentru servicii psihologice, în cabinetul meu., valabilă de la 1.12.2025

‼️ Pentru clienții cu care am deja contract semnat, noile prețuri se achită de la 1.01.2026

Mentiuni:

🟢Plata se face prin transfer bancar sau numerar, în termen de 24 de ore de la încheierea ședinței.

🟢 Comisioanele bancare sunt plătite de către client (pentru ședințele de pe teritoriul UE, acestea au fost incluse în preț).

🟢 Ședințele care nu sunt anulate sau reprogramate cu 24 de ore INAINTE se achită.

🟢 Ședințele programate DE URGENȚĂ, au un adaos de 50% din tariful serviciului aferent.

🟢 Ședințele plătite de pe teritoriul UE au un tarif mai mare din cauza comisioanelor bancare mai mari, tarifele sunt valabile doar pentru Europa. Pentru alte zone se negociază, în funcție de costurile tranzacției.

🟢 Evaluarea psihologica efectuată în cabinet este STRICT pentru PERSONALIZAREA intervenției psihologice. Nu am atestat de liberă practică pe specializarea psihologie clinică, deci nu eliberez rapoarte oficiale de psihodiagnostic.

serviciipsihologice aigrijadetine mariadianalupean

01/03/2026

🌟 Aștepți momentul perfect? Cel în care te vei simți, în sfârșit, pregătit/ă? 🤔 Cu toții trecem prin asta, dar vestea bună este că soluția nu e așteptarea, ci ACȚIUNEA! 💪🏻

🌟 Provocarea de azi:
3 promisiuni mici.

Acel lucru pe care îl tot amâni? 👀 Fă-ți 3 promisiuni realizabile în legătură cu el și respectă-le chiar azi. Seara, notează-ți cm te simți când le bifezi.
Nu trebuie să fie perfect, nu trebuie să ai toate răspunsurile. Trebuie doar să faci primul pas. ❤️‍🩹

Tu ce amâni penteu că nu te simți pregătit, lasa-mi un comentariu. 👇🏻

25/02/2026

🌟 A te stresa sau ba? Aceasta e întrebarea. 🤔

🌟 Stres peste tot. TOATĂ LUMEA vorbește despre STRES și cât rău ne face. 😵‍💫

🌟Rar ne și spune cineva și de bine, dacă ne poate ajuta și până la urmă ce facem cu el. Dă *swipe* pană la ultimul silde și hai să aflăm împreună. 🤓

24/02/2026

🌟 Eu cu tine sau unul împotriva celuilalt?

🌟 Adesea, în cabinet, vorbesc despre luptă versus parteneriat. Uneori partenerii uită să fie coechiperi în fața dificultăților sau nu știu cum.

🌟 Cercetările despre relațiile romantice ne spun că există mereu o altă cale și o variantă mai echilibrată. Am detaliat asta în postarea de azi, folosindu-mă de una dintre cele mai cunoscute teorii din psihologia relatiilor. Cadou cu ocazia Dragobetelor, sper sa vă placă. 🫶🏻

21/02/2026

🌟 Industria cărților self-help este vastă și generează miliarde. Este, de multe ori, mincinoasă, plină de informații false și promisiuni mincinoase care profită de durerea și vulnerabilitățile oamenilor. Totuși, printre foarte multe cărți inutile există și unele bune, științifice. Aici sunt 3 dintre acestea, cu adevărat valoroase. Găsiți în slide-uri părerea mea.

‼️DISCLAIMER: Nicio carte nu poate înlocui un proces terapeutic riguros pentru că nu ține cont de factori personali, partcularități și nu poate oferi recomandări personalizate. Este doar un instrument adiacent pentu psihoeducație, relaxare și autocunoaștere.

18/02/2026

🌟 Unele lecturi rămân în minte și în inimă, provocând schimbări. Acestea sunt cărțile la care adesea merită să te întorci pentru a le privi din mai multe versiuni ale tale.

🌟 În postarea de azi am scris despre cărțile mele preferate de beletristică care au lăsat o urmă ce contează. Găsiți părerile mele în slide-uri.

✨ Sper să vă inspire și să vă ajute. Va urma o partea a 2-a cu lecturi de psihologie aplicata / dezvoltare personală pe care le recomand.

06/02/2026

🌟 Simți că ceva nu e bine, dar nu știi dacă e necesar să apelezi la ajutor despecialitate?

Postarea de azi s-ar putea să de ajute să ai răspunsul la această întrebare. Aici sunt 6 dintre cele mai comune semne și situații pentru care oameni vin spre psihoterapie. E important să ai grijă de tine! 🫶🏻

03/02/2026

🌟 Tehnica de a scrie în jurnal este o practică terapeutică cunoscută și extrem de eficientă în “așezarea” gândurilor și emoțiilor, ÎNSĂ este adesea înțeleasă greșit.

🌟Postarea de azi are scopul să-i clarifice obiectivul și pașii de pus în practică pentru a fi utilă și de ajutor. 🙌🏻 Sper să vă fie de folos, dacă da, m-ar ajuta un save și un share. 😁

🌟Ai încercat să scrii un jurnal în scop terapeutic?

28/01/2026

🌟A fi autentic înseamnă să îți aliniezi acțiunile cu lucrurile în care crezi și să te arăți așa cm ești în cele mai multe situații (normele sociale și de context ne modelează autenticitatea într-o anumită măsură).

🌟 Asta înseamnă fie că primim aprobare, fie că nu. Adică și atunci când suntem în acord, și când suntem în dezacord cu cineva ori ceva, când suntem bucuroși sau triști, când ne place sau ne displace ceva etc.

🌟 Ca să putem face asta, pe lângă o cunoaștere de sine bună, asertivitate și auto-compasiune, e nevoie să stăm față în față cu frica de respingere, cu frica de a dezamăgi, de a ne face de rușine ori a nu fi înțeleși și a rămâne singuri. În final, cu frica de moarte care e la baza tururor.

🌟 Toate acestea presupun VULNERABILITATE și INCERTITUDINE. Înseamna să renunțăm voit la orice mecanism de apărare (de exemplu, evitare) care ne oferă PREDICTILITATE (chiar și falsă) și să punem lucrurile în acțiune.

🌟 Pentru început, asta poate însemna confruntarea cu multiple emoții intense negative. De la teamă la groază, de la frică la anxietate, frustrare, ură, furie sau dezgust și așa ma departe.

🌟 Câștigul pe termen lung e însă MARE și merită această confruntare. O VIAȚĂ TRĂITĂ ÎN LIBERTATE.

mariadianalupean

Address

Cluj-Napoca

Opening Hours

Tuesday	09:00 - 12:00
	17:00 - 19:00
Wednesday	14:00 - 19:00
Thursday	14:00 - 19:00
Friday	09:00 - 12:00
	17:00 - 19:00

Telephone

+40756794222

Website

http://www.mariadianalupean.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Maria Diana Lupean posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?