What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00

Harmonia Psihocenter

Home
Romania
Cluj-Napoca
Harmonia Psihocenter

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Harmonia Psihocenter, Doctor, Strada Zambilei 3, Cluj-Napoca.

Alegeți cu încredere centrul de igienă mintală Harmonia Psihocenter din Cluj Napoca, unde lucrăm cu psihiatrii, psihologi și logopezi experimentați pentru a promova recuperarea cu succes a pacienților noștri! Medici colaboratori / Munkatársi csapat

Dr. Hancheș Melinda
medic specialist psihiatrie
pszichiáter szakorvos

Dr. Ionescu Lavinia Argentina
medic specialist psihiatrie

Köntés Beáta
pszichológus, pszichoterapeuta

03/09/2025

🎒 Hamarosan kezdődik az iskola – újra tele lesz a nap tanórákkal, házi feladatokkal és koncentrációt igénylő feladatokkal.
De mi van akkor, ha a gyermekednek ez különösen nehéz? Ha nem tud egy helyben ülni, hamar elkalandozik, vagy nem találja a sorát a füzetben?

Sokan ilyenkor neveletlenségre gondolnak – pedig lehet, hogy figyelemzavarról van szó. Ez nem rossz szándék, hanem egy állapot, amikor a gyermek agya túl sok inger között próbál eligazodni.

✅ Segíthet:
– Napi rutin kialakítása
– Színek, képek, listák használata
– Apró sikerek megünneplése

💡 A megértés és a támogatás erősíti az önbizalmat!
🤝 A Harmónia Psihocenternél személyre szabott módszerekkel segítünk, hogy gyermeked megtalálja a saját ritmusát és sikerélményt szerezzen az iskolában.
---------------------------------------------------------------------
🎒 În curând începe școala – zilele vor fi din nou pline de ore, teme și sarcini care cer concentrare.
Dar ce se întâmplă dacă pentru copilul tău acest lucru este mai greu? Dacă nu poate sta locului, își pierde rapid atenția sau nu își găsește rândul în caiet?

Mulți se gândesc la lipsă de educație – dar poate fi vorba de tulburare de atenție. Nu este rea-voință, ci o stare în care creierul copilului încearcă să se descurce printre prea mulți stimuli.

✅ Poate ajuta:
– Stabilirea unei rutine zilnice
– Folosirea culorilor, imaginilor, listelor
– Sărbătorirea micilor reușite

💡 Înțelegerea și sprijinul construiesc încrederea în sine!
🤝 La Harmónia Psihocenter oferim metode personalizate pentru a ajuta copilul să își găsească propriul ritm și să se bucure de reușite la școală.

27/08/2025

A közösségi média tele van „méregtelenítésről”, „extrém önfegyelemről” és „villámfogyásról” szóló videókkal.
De a látványos képek mögött néha egy csendes, fájdalmas küzdelem van – az étellel 🍽, a testtel 🪞 és saját magunkkal.

Az étkezési zavar nem látható mindig kívülről.
Ez egy valódi testi-lelki teher, ami hatással van a mindennapokra.

Az első lépés a változás felé, ha biztonságos, támogató közegben újra megtanulod egyensúlyban ⚖ élni a testedben.
És ha úgy érzed, ehhez segítségre van szükséged, fordulj hozzánk bizalommal.

🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

---------------------------------------------------------------
ețelele sociale sunt pline de „cleansing”, „autocontrol extrem” și „slăbire rapidă”.
Dar, în spatele acestor imagini perfecte, se poate ascunde o luptă tăcută și dureroasă – cu mâncarea 🍽, cu corpul 🪞 și cu tine însuți.

Tulburarea de alimentație nu se vede mereu din exterior.
Este o povară reală, fizică și emoțională, care îți poate afecta viața de zi cu zi.

Primul pas spre schimbare este să înveți, într-un mediu sigur și sprijinitor, să trăiești din nou în echilibru ⚖.
Iar dacă simți că ai nevoie de ajutor, apelează la noi cu încredere.

🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

22/08/2025

👶 Étkezési szokások változása gyerekeknél – mikor érdemes figyelni?

A gyermeked mostanában gyakran mondja, hogy nem éhes? Vagy inkább magában szeret enni, mint együtt a családdal?
Lehet, hogy ez csak egy átmeneti időszak – de néha többről van szó.

Az étkezési zavarok gyerekkorban is megjelenhetnek, és sokszor nagyon csendesen kezdődnek.
Érdemes odafigyelni, ha:
💛 Megváltozik az étkezési szokása
💛 Kerüli a közös étkezéseket
💛 Gyakran mond negatív dolgokat a saját külsejéről

Szülőként a legfontosabb, hogy szeretettel és ítélkezés nélkül figyelj rá.
És ha úgy érzed, szükség van rá, kérj segítséget – minél előbb, annál könnyebb a megoldás felé vezető út.

🌐 www.harmoniapsihocenter.ro
-----------------------------------------------------------------
👶 Schimbări în obiceiurile alimentare ale copiilor – când merită să fim atenți?

Copilul tău spune tot mai des că nu îi e foame? Sau preferă să mănânce singur în loc de a sta la masă cu familia?
Poate fi doar o etapă trecătoare – dar uneori înseamnă mai mult.

Tulburările alimentare pot apărea și la copii, de multe ori în mod foarte discret.
Merită să observăm dacă:
💛 Își schimbă obiceiurile alimentare
💛 Evită mesele în familie
💛 Vorbește des negativ despre felul în care arată

Ca părinte, cel mai important este să îl privești cu iubire și fără judecată.
Și dacă simți că e nevoie, cere sprijin – cu cât mai devreme, cu atât mai ușor găsim soluții.

🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

18/08/2025

🍽 Étkezési zavar – nem csak az ételről szól

Az étkezési zavar nem egyszerűen válogatósság vagy fogyókúra.
Ez egy összetett testi-lelki állapot, ami mögött gyakran szorongás, önértékelési problémák vagy kontrollvesztés áll.

Gyakori jelek:
❌ Szélsőséges diéták vagy koplalás
❌ Túlevés, majd bűntudat
❌ Állandó gondolatok a súlyról és a külsőről

✅ Segíthet:
– Támogató, ítélkezésmentes környezet
– Az érzelmi okok feltárása
– Szakemberrel való terápia

💡 Az étkezési zavar kezelhető, és a gyógyulás lehetséges.
A Harmónia Psihocenternél együtt dolgozunk azon, hogy visszatalálj az egyensúlyhoz.

📌 Zambilei utca 3, Györgyfalvi negyed – ☎️ 0770 961 828
📌 Magyar utca 37 (B-dul 21 Decembrie 1989) – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro
-----------------------------------------------------------------------------
🍽 Tulburările de alimentație – nu sunt doar despre mâncare

Tulburările de alimentație nu înseamnă simplă mofturi la masă sau o dietă strictă.
Sunt stări complexe, fizice și emoționale, în spatele cărora se ascund adesea anxietatea, probleme de stimă de sine sau pierderea controlului.

Semne frecvente:
❌ Diete extreme sau înfometare
❌ Mâncat compulsiv urmat de vinovăție
❌ Gânduri constante despre greutate și aspect

✅ Poate ajuta:
– Un mediu sprijinitor, fără judecată
– Descoperirea cauzelor emoționale
– Terapia cu un specialist

💡 Tulburările de alimentație pot fi tratate, iar vindecarea este posibilă.
La Harmónia Psihocenter te ajutăm să îți regăsești echilibrul.

📌 Str. Zambilei nr. 3, Cartierul Gheorgheni – ☎️ 0770 961 828
📌 B-dul 21 Decembrie 1989 nr. 37 – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

06/08/2025

Minden gyerek álmodozik néha.
De mikor van az a pont, amikor már nem csak erről van szó? 🤔

Ha egy gyerek néha elkalandozik vagy nehezen marad egy helyben, az teljesen rendben van.
De ha mindennapossá válik, és már a tanulást, a kapcsolatait vagy az önbizalmát is befolyásolja – érdemes megállni egy pillanatra.

📌 Figyelmeztető jelek lehetnek:
– nem tud végighallgatni egy mondatot;
– nem emlékszik az utasításokra;
– túlzottan mozgékony, vagy épp gyakran „kikapcsol”;
– konfliktusai vannak otthon vagy az iskolában.

Ilyenkor nem az a kérdés, hogy „nagy baj van-e” – hanem az, hogy kap-e időben megértést és támogatást.

A korai támogatás nem címkézés – hanem lehetőség.
Hogy magabiztosabban haladhasson a saját útján. 🌱

📌 Ha kérdésed van, vagy segítséget keresel, mi itt vagyunk:
📍 Zambilei utca 3, Györgyfalvi negyed – ☎️ 0770 961 828
📍 Magyar utca 37 (B-dul 21 Decembrie 1989) – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro
----------------------------------------------------------------------------
Toți copiii visează cu ochii deschiși, din când în când.
Dar unde e limita între visare și o dificultate reală de concentrare? 🤔

Dacă un copil se mai pierde cu gândurile sau are dificultăți să stea locului, e perfect normal.
Dar dacă acest comportament devine zilnic și afectează învățarea, relațiile sau încrederea în sine – merită să ne punem întrebări.

📌 Semnale de întrebare pot fi:
– nu reușește să asculte un enunț până la capăt;
– uită instrucțiunile;
– este foarte agitat sau pare „deconectat”;
– apar conflicte frecvente acasă sau la școală.

Întrebarea nu este dacă e o „problemă gravă”,
ci dacă primește sprijinul de care are nevoie – la timp.

Sprijinul oferit din timp nu etichetează – ci deschide drumuri.
Ca să poată merge mai sigur pe calea lui. 🌱

📌 Dacă ai întrebări sau cauți sprijin, suntem aici pentru tine:
📍 Str. Zambilei nr. 3, Cartierul Gheorgheni – ☎️ 0770 961 828
📍 B-dul 21 Decembrie 1989 nr. 37 – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

31/07/2025

KÖSZÖNJÜK, DR. HANCHEȘ MELINDA!
Az elmúlt közel 5 évben Dr. Hancheș Melinda doktornő elhivatott munkájával, szakértelmével és kedvességével rengeteget tett pácienseinkért és csapatunkért. Hálásan köszönjük mindazt, amit a Harmónia Psihocenter közösségéért tett!

Ezúton szeretnénk bejelenteni, hogy a doktornő augusztustól Dániában folytatja szakmai útját. Szeretettel és büszkeséggel búcsúzunk tőle, és a legjobbakat kívánjuk a továbbiakra!

A doktornő pácienseit augusztustól Dr. Vaida Ildikó és Dr. Ioana Săbăciag veszik át, így a megszokott gondoskodásban és figyelemben továbbra is biztosak lehetnek.

Köszönjük, Melinda! ❤️
---------------------------------------------------------
VĂ MULȚUMIM, DOAMNA DR. HANCHEȘ MELINDA!

În aproape 5 ani, doamna dr. Hancheș Melinda a contribuit cu devotament, profesionalism și multă căldură la binele pacienților noștri și al echipei Harmónia Psihocenter. Îi mulțumim din suflet pentru tot ce a făcut pentru comunitatea noastră!

Dorim să vă anunțăm că, începând cu luna august, doamna doctor își va continua parcursul profesional în Danemarca. Ne luăm rămas-bun de la ea cu recunoștință și mândrie și îi dorim mult succes în tot ceea ce urmează!

Pacienții doamnei doctor vor fi preluați, începând cu luna august, de către dr. Vaida Ildikó și dr. Ioana Săbăciag, astfel încât vă puteți baza în continuare pe aceeași grijă și atenție.

Îți mulțumim, Melinda! ❤️

29/07/2025

Hogyan segíthetünk a figyelemzavaros gyereknek?
A figyelemzavarral élő gyereknek nem szigorra van szüksége –
hanem érthető keretekre és türelmes támogatásra. 🤝

Mit tehetünk?

✅ Osszuk fel a feladatokat kisebb lépésekre.
✅ Adjunk mozgási lehetőséget két tevékenység között.
✅ Használjunk vizuális emlékeztetőket, napirendet.
✅ Engedjük, hogy saját ritmusa legyen.
✅ Dicsérjük meg a legkisebb előrelépést is. 👏

A kulcs nem az, hogy hogyan fegyelmezünk –
hanem az, hogyan igazodunk hozzá, hogy ő is tudjon hozzánk igazodni.
--------------------------------------------------------------------
Cum putem sprijini un copil cu deficit de atenție?
Un copil cu deficit de atenție nu are nevoie de severitate –
ci de limite clare și susținere răbdătoare. 🤝

Ce putem face?

✅ Să împărțim sarcinile în pași mici.
✅ Să oferim pauze de mișcare între activități.
✅ Să folosim indicii vizuale și o rutină clară.
✅ Să-i permitem propriul ritm.
✅ Să-i recunoaștem fiecare progres, oricât de mic. 👏

Cheia nu este cm disciplinăm –
ci cm ne adaptăm noi, ca să se poată adapta și el.

22/07/2025

A figyelemzavar – akár hiperaktivitással (ADHD), akár anélkül (ADD) – az idegrendszer eltérő működéséből fakad. 🧠

Ez nem nevelési hiba, nem szándékos viselkedés.
A gyerek nem lusta, nem neveletlen – csak máshogyan dolgozza fel az ingereket.

Gyakori jelek:
– nehezen tud huzamosabb ideig koncentrálni
– könnyen elkalandozik, félbehagy dolgokat
– gyakran feledékeny vagy impulzív
– állandó mozgáskésztetés (ADHD esetén)

Ez nem szégyen, nem „rosszaság” – hanem egy működésmód, amit meg lehet érteni és lehet benne segíteni. 🤝

👉 Következő posztunkban mutatunk néhány olyan megoldást, ami valóban működhet – otthon, a mindennapokban is.
-------------------------------------------------------------------------
Deficitul de atenție – cu sau fără hiperactivitate (ADHD / ADD) – este rezultatul unei funcționări diferite a sistemului nervos. 🧠

Nu este o greșeală de educație și nici un comportament intenționat.
Copilul nu este leneș, nu este obraznic – ci procesează informațiile altfel.

Semne frecvente:
– dificultăți în menținerea atenției
– pierde firul sau întrerupe activitățile
– uită instrucțiuni, e impulsiv
– are nevoie constantă de mișcare (în ADHD)

Acest lucru nu este o rușine și nici o „problemă de comportament” –
ci un mod de funcționare care poate fi înțeles și susținut. 🤝

👉 În postarea următoare îți arătăm câteva soluții care pot face o reală diferență – chiar și acasă, în viața de zi cu zi.

15/07/2025

„Ne hisztizz, nincs semmi bajod.”
Mondták már ezt, miközben belül majd’ szétestél?

A szorongás nem hiszti.
Nem gyengeség.
Hanem a tested jelzi: túl sok lett.

Nem kell megjavítanod magad.
Elég, ha hallgatsz a saját érzéseidre.

És ha már nem megy egyedül – segítséget kérni bátor döntés.
📌 Zambilei utca 3, Györgyfalvi negyed – ☎️ 0770 961 828
📌 Magyar utca 37 (B-dul 21 Decembrie 1989) – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro
----------------------------------------------------------
„Nu mai face atâtea figuri, n-ai nimic.”
Ți-a spus deja cineva asta, în timp ce tu simțeai că te destrami pe dinăuntru?

Anxietatea nu e moft.
Nu e slăbiciune.
E felul în care corpul tău spune: e prea mult.

Nu trebuie să te „repari”.
E suficient să-ți asculți propriile emoții.

Și dacă simți că singur(ă) nu mai poți – a cere ajutor e un act de curaj.
📌 Str. Zambilei nr. 3, Cartierul Gheorgheni – ☎️ 0770 961 828
📌 B-dul 21 Decembrie 1989 nr. 37 – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

10/07/2025

Még sosem voltál pszichológusnál vagy pszichiáternél?
Teljesen természetes, ha kicsit bizonytalan vagy.
Mi fog történni? Mit kell majd mondani?

🔹 Nem kell „jól” válaszolni.
🔹 Nem kell pontosan tudni, mi a baj.
🔹 Nem kell tökéletesnek lenni.

Csak leülsz egy nyugodt, biztonságos térbe.
Elmondod, ami benned van – vagy csak annyit, amennyit szeretnél.

Mi pedig figyelünk.
Nem ítélkezünk. Nem siettetünk.

📍 Ha elindulnál, mi itt vagyunk:
📌 Zambilei utca 3, Györgyfalvi negyed – ☎️ 0770 961 828
📌 Magyar utca 37 (B-dul 21 Decembrie 1989) – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro
-------------------------------------------------------
N-ai fost niciodată la psiholog sau la psihiatru?
E perfect normal să te simți puțin nesigur(ă).
Ce se va întâmpla? Ce ar trebui să spui?

🔹 Nu trebuie să răspunzi „corect”.
🔹 Nu trebuie să știi exact ce nu e în regulă.
🔹 Nu trebuie să fii perfect(ă).

Doar te așezi într-un spațiu liniștit și sigur.
Spui ce simți – sau doar cât poți în acel moment.

Noi te ascultăm.
Fără judecată. Fără grabă.

📍 Dacă ai porni la drum, noi suntem aici:
📌 Str. Zambilei nr. 3, Cartierul Gheorgheni – ☎️ 0770 961 828
📌 B-dul 21 Decembrie 1989 nr. 37 – ☎️ 0771 783 002
🌐 www.harmoniapsihocenter.ro

01/07/2025

💡 Pszichológiai, pszichiátriai vagy logopédiai támogatásra van szüksége?
A Harmonia Psihocenter csapata két kolozsvári helyszínen is elérhető, hogy támogassuk Önt vagy gyermekét a nehezebb időszakokban:

📍 A város szívében: Bulevardul 21 Decembrie 1989, nr. 37
📍 Györgyfalvi negyedben: Str. Zambilei nr. 3
✅ Terápiák stresszre és szorongásra
✅ Kezelés depresszió és bipoláris zavar esetén
✅ Támogatás szkizofrénia és más pszichiátriai problémák esetén
✅ Logopédia gyermekeknek és felnőtteknek

☎️ Időpontfoglalás: 0770 961 828
Segítünk megtalálni az egyensúlyt és újra jól lenni.
---------------------------------------
💡 Aveți nevoie de sprijin psihologic, psihiatric sau logopedic?
Echipa Harmonia Psihocenter vă așteaptă în două locații din Cluj-Napoca, pentru a vă oferi susținere, fie că este vorba despre dumneavoastră sau copilul dumneavoastră:

📍 În inima orașului: Bulevardul 21 Decembrie 1989, nr. 37
📍 În cartierul Gheorgheni: Str. Zambilei nr. 3

✅ Terapii pentru stres și anxietate
✅ Tratamentul depresiei și tulburărilor bipolare
✅ Suport pentru schizofrenie și alte afecțiuni psihiatrice
✅ Logopedie pentru copii și adulți

☎️ Programează-te acum la 0770 961 828
Suntem aici pentru a vă însoți spre o viață mai echilibrată.

25/06/2025

🔹 Miért nem segít a depresszióban az, ha azt mondod: „Szedd össze magad!”?
Lehet, hogy jó szándékkal mondod – de ez a mondat nem segít, sőt árthat is.

A depresszió nem akaratgyengeség, hanem egy komplex mentális betegség. A „szedd össze magad” típusú üzenetek:
– bűntudatot keltenek,
– elbagatellizálják a szenvedést,
– és elzárják a valódi párbeszéd útját.

❌ Mit ne mondj: „Szedd össze magad!”
✅ Mit mondhatsz helyette:
„Itt vagyok, ha szeretnél beszélni.”
„Nem tudom, min mész keresztül, de fontos vagy.”

💬 A megértés és a jelenlét sokkal többet ad, mint bármilyen tanács.
----------------------------------------------------------------------------
🔹 De ce nu ajută în depresie să spui: „Revino-ți!”?
Poate că o spui cu intenții bune – dar acest mesaj nu ajută, ba chiar poate răni.

Depresia nu este o lipsă de voință, ci o tulburare mintală complexă. Mesaje precum „revino-ți” pot:
– provoca vinovăție,
– minimaliza suferința,
– și opri comunicarea sinceră.

❌ Ce să eviți: „Hai că poți, revino-ți!”
✅ Ce poți spune în schimb:
„Sunt aici, dacă vrei să vorbești.”
„Nu știu exact prin ce treci, dar îți sunt alături.”

💬 Prezența și înțelegerea valorează mai mult decât orice sfat.

Address

Strada Zambilei 3
Cluj-Napoca
400000

Opening Hours

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00

Telephone

+40770961828

Website

http://www.harmoniapsihocenter.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmonia Psihocenter posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Harmonia Psihocenter:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?