NovoRehab, Strada Eugen Ionesco, Nr. 73 Corp C7, Ap. 6, Cluj-Napoca (2025)

30/04/2025

☀️ Fie că alegi grătarul, drumeția sau doar odihna, 𝟭 𝗠𝗮𝗶 este ocazia perfectă să-ți asculți corpul. Durerile de spate, tensiunea musculară sau disconfortul articular nu ar trebui să-ți strice bucuria acestei zile.

La clinica noastră, te ajutăm să-ți recapeți mobilitatea și confortul prin fizioterapie personalizată și programe de recuperare medicală adaptate nevoilor tale.

🚴🏻 Mișcarea în aer liber este benefică, dar cu grijă! Evită eforturile bruște, încălzește-te înainte de activitate și acordă-ți timp pentru relaxare.

𝗔𝗶 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲 – corpul tău merită o zi liberă fără dureri!

❗️Reminder: Ne revedem în clinică de luni, 𝟱 𝗺𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟱.

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

28/04/2025

În cadrul ședințelor de fizioterapie, 𝗯𝗲𝗻𝘇𝗶𝗹𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗲 sunt un aliat important în procesul de recuperare.

Aplicate corect, acestea ajută la reducerea durerii, susțin articulațiile și mușchii fără a limita mișcarea și contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice.

𝗕𝗲𝗻𝘇𝗶𝗹𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗲 accelerează procesul natural de vindecare, reduc inflamația și pot preveni agravarea unor leziuni, fiind extrem de utile atât în traumatisme sportive, cât și în afecțiuni ortopedice sau neurologice.

La 𝗡𝗼𝘃𝗼𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯, folosim tehnici moderne pentru o recuperare eficientă și personalizată! Programează-te pentru o evaluare!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

25/04/2025

Coloana vertebrală este mai mult decât un simplu suport pentru corp – este centrul echilibrului tău fizic și motor.

Problemele coloanei pot afecta nu doar postura, ci și respirația, somnul și chiar starea de spirit. La clinica noastră, privim sănătatea coloanei ca pe o prioritate.

Prin evaluări atente și terapii personalizate, ajutăm fiecare pacient să-și recapete mobilitatea, confortul și încrederea în propriul corp.

Ai grijă de coloana ta – e fundamentul unei vieți active și fără durere!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

23/04/2025

Luxația apare atunci când un os iese din articulație, cel mai frecvent la umăr, genunchi, degete sau gleznă. Este o urgență medicală ce necesită reducerea articulației (repoziționarea osului) de către un specialist.

Recuperarea medicală include:
🩼Imobilizarea zonei afectate pentru câteva zile sau săptămâni
🩼Fizioterapia, care ajută la recăpătarea mobilității și întărirea mușchilor
🩼Terapia cu gheață și medicamente antiinflamatoare pentru reducerea durerii și inflamației
🩼Exerciții progresive de tonifiere și mobilitate

Recuperarea completă depinde de severitatea luxației și de respectarea tratamentului indicat. Evitarea efortului fizic intens în timpul vindecării este esențială.

____________________
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

19/04/2025

Cu ocazia Sărbătorilor Pascale, vă dorim liniște în suflet, sănătate, speranță și puterea de a merge mai departe cu încredere. Fie ca lumina Învierii să vă aducă pace interioară, curaj și motivația de care aveți nevoie în drumul spre vindecare.

Suntem alături de voi, pas cu pas, și credem în reușita fiecăruia. Paște Fericit alături de cei dragi!

Cu prețuire,
𝗘𝗰𝗵𝗶𝗽𝗮 𝗡𝗢𝗩𝗢𝗥𝗘𝗛𝗔𝗕

____________________
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

16/04/2025

Fasceita plantară este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de călcâi, apărând atunci când fascia – banda groasă de țesut care leagă călcâiul de degete – se inflamează. Este des întâlnită la persoane active, sportivi sau cei care petrec mult timp în picioare.

Recuperarea medicală poate include:
• Fizioterapie – exerciții de stretching pentru talpă și tendonul lui Ahile;
• Masaj terapeutic și terapie manuală;
• Electroterapie – ultrasunete sau laser pentru reducerea inflamației;
• Gheață și odihnă – pentru calmarea durerii;
• Susținători plantari personalizați – pentru descărcarea zonei afectate.

Tratamentul corect și recuperarea adecvată pot face diferența între o durere cronică și o vindecare completă.

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

14/04/2025

Vitamina D nu este importantă doar pentru oase sănătoase, ci are un rol major în procesul de vindecare și refacere a organismului. Ea contribuie la:

• menținerea forței musculare
• reducerea inflamațiilor
• susținerea sistemului imunitar
• prevenirea accidentărilor prin îmbunătățirea echilibrului și coordonării

În timpul unui program de reabilitare medicală sau fizioterapie, un nivel optim de vitamina D poate face diferența în ritmul și calitatea recuperării.

Nu uitați: expunerea moderată la soare, alimentația echilibrată și, la nevoie, suplimentele pot ajuta la menținerea unui nivel sănătos de vitamina D!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

11/04/2025

Primăvara aduce soare și energie, dar pentru mulți dintre noi vine și cu 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗮𝗿𝗮, caracterizată prin oboseală, lipsă de concentrare, dureri musculare și slăbiciune. Schimbările de temperatură și trecerea la un nou ritm biologic pot influența negativ organismul.

💡 Cum puteți combate astenia?
✔️ Exerciții fizice și terapii de recuperare pentru stimularea circulației și reducerea oboselii
✔️ Alimentație echilibrată și hidratare corespunzătoare
✔️ Odihnă suficientă și expunere la soare

La 𝗡𝗼𝘃𝗼𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯 vă ajutăm să vă recăpătați energia prin terapii personalizate de recuperare și fizioterapie!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

09/04/2025

Durerea de călcâi poate fi cauzată de fasceită plantară, pinteni osoși, tendinită sau suprasolicitare. Pentru recuperare, este important să combinați odihna cu terapii specifice:

✅ Stretching și exerciții – întinderi pentru fascia plantară și tendonul lui Ahile
✅ Masaj și crioterapie – aplicarea gheții pentru reducerea inflamației
✅ Susținerea corectă a piciorului – purtarea încălțămintei adecvate sau a ortezelor
✅ Fizioterapie – tehnici precum laserterapia sau ultrasunetele pentru accelerarea vindecării

Dacă durerea persistă, consultați un specialist pentru un plan personalizat de tratament!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

07/04/2025

Începe săptămâna cu energie și grijă pentru sănătatea ta! ✨💪

Fiecare zi este o nouă oportunitate de a face un pas spre starea de bine. La clinica noastră, te ajutăm să îți recapeți mobilitatea, forța și echilibrul, astfel încât să te bucuri de o viață activă și fără dureri.

Ai grijă de corpul tău – el îți va mulțumi! 💙

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

02/04/2025

𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 este esențială pentru o viață activă și fără dureri. Iată 𝟰 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți flexibilitatea și libertatea de mișcare:

1️⃣ Întinderi zilnice – Stretching-ul ajută la menținerea elasticității musculare și previne rigiditatea articulațiilor.
2️⃣ Exerciții de mobilitate articulară – Rotirile umerilor, genuflexiunile sau mișcările de rotație a trunchiului îți mențin articulațiile sănătoase.
3️⃣ Yoga sau Pilates – Aceste practici îmbunătățesc postura, echilibrul și flexibilitatea generală.
4️⃣ Plimbări regulate – Mersul pe jos stimulează circulația și menține mobilitatea naturală a corpului.

Ai nevoie de ajutor pentru a-ți recăpăta mobilitatea? Te așteptăm în clinica noastră pentru un program personalizat de reabilitare!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

31/03/2025

𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗮 joacă un rol esențial în procesul de recuperare medicală, influențând viteza și eficiența vindecării organismului. Fie că este vorba despre recuperarea după o intervenție chirurgicală, o accidentare sau o afecțiune cronică, o dietă echilibrată poate face diferența între o recuperare rapidă și una îngreunată.

1. Nutrienții esențiali în recuperare

✔ Proteinele – Contribuie la refacerea țesuturilor și la regenerarea musculară. Surse ideale: carne slabă, pește, ouă, lactate, leguminoase.
✔ Vitaminele și mineralele – Vitamina C sprijină imunitatea și sinteza colagenului, iar zincul accelerează vindecarea rănilor. Se găsesc în fructe, legume și nuci.
✔ Acizii grași Omega-3 – Reduc inflamația și susțin refacerea celulară. Surse bune: somon, semințe de in, nuci.
✔ Hidratarea – Apa este crucială pentru transportul nutrienților și eliminarea toxinelor.

2. Alimente de evitat

⛔ Alimentele procesate și bogate în zahăr – Pot favoriza inflamația și încetini procesul de vindecare.
⛔ Excesul de sare – Poate provoca retenție de apă și complica recuperarea.

3. Recomandări generale

✅ Adoptă o dietă bogată în alimente naturale și neprocesate.
✅ Consumă suficiente calorii pentru a susține efortul de recuperare.
✅ Consultă un specialist în nutriție pentru un plan alimentar personalizat.

Un corp bine hrănit se recuperează mai repede și mai eficient! Acordă atenție alimentației și oferă-i organismului tău cele mai bune condiții pentru vindecare!

____________________
Programări la tel:
☎️ +40726340031
📍Str Eugen Ionesco 73, corp C7, ap6, Cluj
💻 www.novorehab.com

NovoRehab

30/04/2025

28/04/2025

25/04/2025

23/04/2025

19/04/2025

16/04/2025

14/04/2025

11/04/2025

09/04/2025

07/04/2025

02/04/2025

31/03/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category