What are the opening hours?

Monday 08:30 - 19:00 Tuesday 08:30 - 19:00 Wednesday 08:30 - 19:00 Thursday 08:30 - 19:00 Friday 08:30 - 19:00

NutriDiagnost

Home
Romania
Cluj-Napoca
NutriDiagnost

Servicii de diabet nutriție boli metabolice, endocrinologie, nefrologie si psihologie

26/05/2025

Simți că te îngrași mai ușor, deși nu mănânci mai mult?

În perimenopauză, metabolismul tău se schimbă! Progesteronul, estrogenul și testosteronul încep să scadă.
- Scade masa musculară
- Corpul arde mai puține calorii
- Grăsimea abdominală se depune mai ușor

👉 Ce poți face?
Nu o dietă restrictivă! Nu cardio în exces!
Poți face.....mișcare cu greutăți – constantă și adaptată.

De ce?
- Îți menține masa musculară
- Activează metabolismul
- Susține oasele, dispoziția și hormonii

Poți face asta:
- La sală, cu greutăți și antrenor
- Acasă, cu greutatea propriului corp

Mișcarea nu e doar despre aspect!
Este terapie hormonală activă – cu efecte pe termen lung! 😍

19/05/2025

Perimenopauza nu este un moment fix.
Este o perioadă de tranziție hormonală care poate începe în jurul vârstei de 35–40 de ani și poate dura ani buni.

În tot acest timp:
- menstruațiile devin neregulate
- ovulațiile devin mai rare
- progesteronul și estrogenul fluctuează
- apar stări de iritabilitate, insomnii, anxietate, bufeuri sau lipsă de energie

👉 Dacă ai început să simți aceste lucruri, dar încă ai menstruație, e posibil să fii deja în perimenopauză.

🩺 Discută cu medicul tău despre simptomele pe care le ai.
El te poate ghida spre analize utile, soluții și opțiuni adaptate exact pentru tine.
Este important să ceri sprijin medical !
Asta NU înseamnă că exagerezi.... ci înseamnă că ai grijă de tine.❤️

17/05/2025

Perimenopauza este o perioadă de tranziție hormonală, care poate începe cu mult înainte de menopauză.
Și care vine, de cele mai multe ori, fără să fim pregătite.

O zi ai chef, energie, menstruația vine regulat.......A doua zi – te simți „străină de tine”.
E un amestec de insomnii, bufeuri, sensibilitate și oboseală – care pare să nu aibă o cauză clară.

Dacă te regăsești în această postare ....vreau să înțelegi că ești în tranziție. Nu este vorba doar de stres. Nu este doar vârsta.
Este perimenopauza!!! Și da.....este cam reală.

14/05/2025

Testosteronul nu este un „hormon masculin”.
Este prezent și în corpul femeii – și are un rol important în energie, dorință, motivație și claritate mentală.

Pe măsură ce ne apropiem de perimenopauză, el începe să scadă.

👉 Dacă simți că ți-ai pierdut energia, încrederea, motivația sau dorința sexuală… e posibil ca testosteronul să aibă legătură.

12/05/2025

Ai avut zile în care te-ai simțit:
- iritată fără motiv dimineața
- ți-a fost cald brusc la prânz
- și ai adormit greu, deși erai epuizată?

👉 Asta se întâmplă când Estrogenul și Progesteronul nu mai sunt în echilibru.

În perimenopauză, Progesteronul scade primul. Estrogenul… fluctuează.
Rezultatul? Corpul tău trece prin stări diferite, uneori contradictorii, în aceeași zi.

Bufeuri + anxietate.
Oboseală + agitație.
Plâns + insomnie.

Nu este doar stresul.
Este un semn că hormonii își schimbă ritmul!

11/05/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce într-o lună te simți bine… și în următoarea, totul pare dat peste cap?.........sau de ce simți agitație, lipsă de chef și apoi, brusc, bufeuri și oboseală?

👉 Asta e ceea ce se întâmplă când progesteronul scade (pentru că ovulația e neregulă) și estrogenul fluctuează haotic.
Se numește dezechilibru hormonal și este foarte frecvent în perimenopauză.

Este normal. Este explicabil........ și nu, nu este „în capul tău”.

Sper ca această postare să te ajută să înțelegi de ce se întâmplă toate aceste lucruri în corpul tău și cm poți începe să-ți regăsești echilibrul.

08/05/2025

Știai că în perimenopauză progesteronul scade primul, dar estrogenul continuă să fluctueze?

Acest grafic explică cm și de ce apare dezechilibrul hormonal care stă la baza multor simptome confuze:
- zile în care te simți obosită fără motiv
- bufeuri combinate cu anxietate
- insomnii, iritabilitate, cicluri „ciudate”

Corpul tău îți spune că hormonii încep să-și schimbe ritmul!

05/05/2025

Ai început să te trezești la 3-4 dimineața fără motiv?
Adormi greu, sau te simți mereu obosită chiar dacă ai dormit 8 ore?

➡️ Una dintre cele mai frecvente cauze este scăderea Progesteronului .....hormonul care apare după ovulație și care ajută corpul să se calmeze și să intre în somn profund.

👉 În perimenopauză, ovulația devine neregulată → și implicit, progesteronul scade primul.
Fără el, creierul rămâne „agitat” și sistemul nervos nu se mai liniștește cm trebuie. Când nu e suficient, apar anxietatea, iritabilitatea și insomnia – chiar dacă „nu s-a schimbat nimic” în viața ta.

Nu e doar stres. E biologie!

02/05/2025

Progesteronul este un hormon esențial în a doua parte a ciclului menstrual.
Este cel care „închide” ciclul cu calm, echilibru și liniște.

Ajută la pregătirea uterului pentru o eventuală sarcină, reglează durata ciclului și are efecte profunde asupra dispoziției și somnului.

👉 Când scade – cm se întâmplă adesea în perimenopauză – începem să simțim:
insomnii, iritabilitate, ciclu haotic, anxietate inexplicabilă.

Dacă simți că „nu mai ai răbdare cu nimeni” sau că dormi din ce în ce mai prost, s-ar putea ca progesteronul să fie în scădere.

30/04/2025

Estrogenul este un hormon esențial în corpul femeii.
Ne influențează ovulația, menstruația, pielea, dispoziția, somnul și chiar sănătatea oaselor și a inimii.

Pe măsură ce ne apropiem de perimenopauză și menopauză, estrogenul începe să scadă....și apar semnale: bufeuri, uscăciune, anxietate, schimbări de dispoziție,insomnii, lipsă de concentrare, oboseală inexplicabilă.

Dacă simți că „nu te mai recunoști”, e posibil ca estrogenul să fie implicat.

🔜 Urmează: Progesteronul – hormonul care te ajută să dormi, să te liniștești și să îți reglezi ciclul.

28/04/2025

În mod normal, fiecare ciclu menstrual are două etape importante:
✅ Ovulația (când se eliberează ovulul)
✅ Menstruația (dacă nu apare sarcina)

Dar..... în perimenopauză sau în dezechilibre hormonale, corpul poate să treacă direct la menstruație fără ca ovulația să mai aibă loc.
👉 Aceasta se numește ciclu anovulator.

De ce se întâmplă?

FSH și LH pot să nu mai reușească să declanșeze ovulația.

Ovulele rămase în ovare sunt mai puține și răspund mai greu.

Nivelurile de estrogen și progesteron variază haotic.

Cum îți poți da seama?
- Menstruațiile devin mai scurte, mai neregulate sau mai abundente.
- Apar simptome noi: bufeuri, oboseală, sensibilitate emoțională.

Este normal ca odată cu vârsta să apară cicluri anovulatorii.
Înțelegerea lor te ajută să-ți înțelegi mai bine corpul și să faci alegeri informate.

26/04/2025

LH este hormonul care spune corpului „Este momentul pentru ovulație!”

Este produs de creier și acționează atunci când ovulul este gata de a fi eliberat din ovar.
- Fără vârful de LH (cantitatea maximă de hormon eliberată), ovulația nu are loc.
- Fără ovulație, corpul nu produce progesteron – și ciclul menstrual devine neregulat.

În perimenopauză, nivelurile de LH pot varia haotic pentru că ovarele răspund tot mai greu.
De aici vin multe dintre simptomele de început ale tranziției hormonale.

Address

Strada Horea Nr. 78, Etaj 1, Camera 35
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday	08:30 - 19:00
Tuesday	08:30 - 19:00
Wednesday	08:30 - 19:00
Thursday	08:30 - 19:00
Friday	08:30 - 19:00

Telephone

+40753865854

Website

http://www.NutriDiagnost.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriDiagnost posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?