What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:30 Tuesday 10:00 - 21:30 Wednesday 10:00 - 21:30 Thursday 10:00 - 21:30 Friday 10:00 - 21:30

Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj

Home
Romania
Cluj-Napoca
Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj

Psihoterapie cognitiv comportamentală
Psihoterapie individuală copii/adulți
Psihoterapie de cuplu

Psihoterapie cognitiv comportamentală
Psihoterapie individuală copii/adulți
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie de grup
Workshop-uri / Training-uri

12/01/2026

Aceasta carte autobiografica relateaza evolutia actorului in teatru si in cinematografie, dar si transformarea lui ca om, cm si-a invins demonii, cm a depasit dependenta de alcool si cm a scapat de frica.

Privind in spate, la copilul caruia nu i se dadeau prea mari sanse de reusita, Anthony Hopkins ii spune: "Hai ca am reusit, pustiule!

Tu ce mesaj i-ai transmite copilului care ai fost?

09/01/2026

Terapia prin acceptare si angajament (ACT) s-a dovedit deosebit de eficienta in gestionarea:

✅ stimei de sine scazute
✅ a lipsei de motivatie
✅ procrastinarii
✅ sindromului impostorului
✅ depresiei
✅ atacurilor de panica
✅ diverselor tipuri de anxietate
✅ OCD
✅ PTSD etc.

ACT te ajuta sa iti schimbi relatia cu gandurile si emotiile care te supara, in timp ce traiesti in conformitate cu valorile tale, astfel incat sa te bucuri de o viata autentica si implinita.

Ce ai vrea sa imbunatatesti la tine folosind acest tip de terapie?

08/01/2026

Urmeaza aceste sugestii pentru a-ti stabili corect obiectivele si pentru a creste sansele de a le indeplini:

1. Creeaza obiective realiste
2. Incepe cu pasi mici si adauga ulterior
3. Spune ceea ce vrei sa se intample, nu ceea ce nu iti doresti

Foloseai deja vreunul dintre aceste criterii in stabilirea obiectivelor?

07/01/2026

Terapia prin acceptare si angajament face parte din interventiile cognitiv comportamentale, iar eficienta ei a fost dovedita stiintific.

Aceasta noua abordare te invata ca durerea umana este inevitabila, dar suferinta este optionala. Astfel, in loc sa te lupti cu durerea, exercitiile din aceasta carte iti vor arata cm o poti accepta si cm te poti bucura de viata, in pofida ei.
De asemenea, vei invata cm sa traiesti in conformitate cu valorile tale proprii, astfel incat sa duci o viata autentica si plina de sens pentru tine.

Te-ai gandit vreodata ca durerea e inevitabila, dar ca suferinta e optionala?
Ce parere ai tu despre aceasta idee?

03/01/2026

Inlocuieste rezolutiile de inceput de an cu intentii bazate pe valori!

Intreaba-te:
"Ce conteaza pentru mine in etapa aceasta a vietii?"

Lasa raspunsul sa vina catre tine. Apoi intreaba-te:

"Care sunt actiunile pe care le pot face pentru a trai in conformitate cu acele valori si intentii?"

Salveaza aceasta postare si reciteste-o oricand ai nevoie!

31/12/2025

Inainte ca nou an sa te intrebe cine vrei sa devii, spune-i anului ce e pe cale sa treaca cine ai devenit in aceste ultime 12 luni.

Uita-te la reusitele tale si felicita-te pentru ele!

Uita-te la obiectivele pe care nu le-ai bifat si intreaba-te ce vor sa iti transmita? Cum poti fi mai bun/a anul viitor?

Tie ce iti spune retrospectiva de final de an?

30/12/2025

Exercitiile prezentate in aceasta carte iti vor oferi tehnici concrete, practice si dinamice prin care sa te descoperi si sa te autodepasesti, fortandu-te sa iesi din zona de confort si dezvoltandu-ti increderea in fortele proprii.

Vrei si tu sa incepi sa ai incredere in tine?

28/12/2025

Sentimentul de apartenenta e o nevoie umana fundamentala.
Nu trebuie sa fii inconjurat de multi oameni, pentru a simti ca ti-ai gasit locul.
E suficienta si o singura persoana care sa te vada, sa te accepte si sa te fac asa te simti in siguranta.

Ce anume te face pe tine sa simti ca apartii?

25/12/2025

Familia sunt cei alaturi de care luam masa.
A manca impreuna cu cineva creeaza conexiune.

Urmeaza aceste sugestii pentru a intari legatura dintre voi, in timpul ritualului de a lua masa impreuna.

1. Creeaza atmosfera.
2 Seteaza o intentie.
3. Adopta o abordare multisenzoriala a mancarii.

Ce inseamna pentru tine ritualul de a lua masa impreuna?

24/12/2025

Sa aveti un Craciun de poveste, cu liniste in suflet si cu momente magice alaturi de cei dragi!

22/12/2025

Familia Goss trece printr-o perioada de deconectare. Tensiunea tot mai mare dintre membrii familiei se acumuleaza treptat, pana cand o situatie de criza ii provoaca sa isi reevalueze comportamentele si perspectiva. In plus, in viata lor apare si un pui de caine.
Va fi o problema in plus sau, din contra, chiar scanteia de care au cu totii nevoie?

Te invit sa citesti cartea, sa descoperi ce se intampla si cm arata Craciunul perfect pentru un caine!

Dar pentru tine, ce inseamna Craciunul perfect?

Address

Strada Albini, Nr 132
Cluj-Napoca
400427

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:30
Tuesday	10:00 - 21:30
Wednesday	10:00 - 21:30
Thursday	10:00 - 21:30
Friday	10:00 - 21:30

Telephone

0757743881

Website

https://www.psyplus.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.