What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:30 Tuesday 10:00 - 21:30 Wednesday 10:00 - 21:30 Thursday 10:00 - 21:30 Friday 10:00 - 21:30

Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj

Home
Romania
Cluj-Napoca
Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj

Psihoterapie cognitiv comportamentală
Psihoterapie individuală copii/adulți
Psihoterapie de cuplu

Psihoterapie cognitiv comportamentală
Psihoterapie individuală copii/adulți
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie de grup
Workshop-uri / Training-uri

03/09/2025

Ascultarea activa nu inseamna doar sa auzi cuvintele spuse de celalalt; e despre a crea un spatiu in care persoana de langa tine sa se simta ascultata, auzita si inteleasa.

Citeste mai departe pentru a descoperi mai multe!

01/09/2025

Te-ai gandit vreodata ca, aplicand o serie de exercitii, iti poti recastiga fericirea?

Aceasta carte iti ofera 50 de tehnici prin care sa elimini ceea ce te face nefericit si sa iti cresti calitatea vietii.

Tu esti artizanul propriei fericiri!

27/08/2025

Tu nu esti gandurile tale.
Tu nu esti emotiile tale.

Acestea vin, se schimba, se transforma, iar apoi pleaca. La fel ca si norii de pe cer.

Gandurile si sentimentele tale sunt doar niste vizitatori. Nu sunt identitatea ta.
Nu trebuie sa crezi fiecare gand care iti trece prin minte, la fel cm nu trebuie sa alimentezi fiecare emotie pe care o simti.

Tu esti mai mult de atat! Tu esti spatiul care le cuprinde. La fel cm cerul cuprinde norii, fara a fi una cu ei.

Observa gandurile si trairile care vin. Ofera-le spatiu, iar apoi, cu blandete, lasa-le sa plece.
Toate acestea trec. Tu ramai.

Salveaza postarea aceasta pentru cand vei avea nevoie!

22/08/2025

Mindfulness nu presupune sa iti opresti gandurile sau sa indepartezi orice emotie negativa.

Mindfulness inseamna sa te reconectezi cu tine si sa traiesti in prezent, aici si acum, fara sa incerci sa schimbi sau sa judeci ceea ce simti sau gandesti.

Citeste mai departe pentru a afla mai multe!

13/08/2025

Am decis sa impart cu voi o parte din lucrurile invatate de la Dodo, terapeutul necuvantator, in ultimii 6 ani in care am fost prietene si colege la cabinet.

Am invatat ca:

🐾 rezilienta imbraca multe forme
🐾 ii poti ajuta pe altii, in ciuda cicatricilor pe care le ai
🐾 e important sa traiesti in prezent si sa te bucuri de ceea ce este, nu sa te uiti la ceea ce a fost
🐾 e posibil sa rad, chiar si in momentele dificile
🐾 cicatricile pot fi transformate in punti
🐾 adevarata conexiune nu are nevoie de cuvinte
🐾 a fi complet e ceva ce tine de interior

Tu ce ai invatat de la prietenul tau necuvantator?

06/08/2025

Te stresezi si tu inainte de concediu?

Data mult asteptata a plecarii se apropie. Dar, in loc sa te bucuri, te trezesti prins/a intre bagaje si liste, intre asteptarile celor din jur si propriile asteptari, intre realitate si presiunea de a face ca totul sa fie perfect.
Astfel, vacanta care ar trebui sa te relaxeze, te oboseste inca inainte de a incepe.

Nu uita esentialul: relaxarea nu se planifica in cele mai mici detalii; ea se traieste si vine in primul rand din interior!

05/08/2025

Practicarea recunostintei iti reduce stresul, diminueaza anxietatea, scade emotiile negative, creste increderea in sine, imbunatateste somnul si dezvolta echilibrul emotional.

Incearca aceasta meditatie pentru generarea sentimentului de recunostinta.
Alege o pozitie confortabila, inchide ochii si lasa-te ghidat/a.

31/07/2025

Te-ai gandit si tu ca acceptand te resemnezi?

Acceptarea nu inseamna resemnare, renuntare sau aprobare. Nu trebuie sa fii de acord cu ceva, pentru a-l accepta.

Desi nu e usoara, acceptarea e o alegere.
Alege sa faci primul pas spre vindecare!

24/07/2025

Mereu credem ca mai avem timp,
Ca vor fi mai multe ocazii sa spunem "buna dimineata",
Mai multe momente de petrecut impreuna...

Daca mai ai timp cu o fiinta pe care o iubesti, considera-l un privilegiu!
Spune-i ce simti, creati amintiri si nu lasa nici un moment sa se iroseasca!
Fa ca timpul petrecut impreuna sa conteze!

21/07/2025

Simti melancolia de d**a festival?
EC s-a incheiat si a ramas un usor sentiment de gol, intorcandu-te la viata de zi cu zi?
Nu esti singura persoana care simte asta!
Afla cm iti poti regasi echilibrul!

18/07/2025

Cu siguranta ai auzit de atacul de panica, dar stii ce este?

E o frica intensa, care apare brusc, cu numeroase manifestari fizice si cu o senzatie puternica de pericol iminent.

Numeroase persoane au, pe parcursul vietii, cel putin un atac de panica.

Citeste si afla mai multe despre cm se manifesta!

14/07/2025

Ultimele cercetari arata ca exista un dialog intre creier si tractul digestiv, acesta din urma transmitand foarte multe informatii si avand un impact direct nu doar asupra sanatatii fizice, cat si asupra sanatatii emotionale.

Microbiomul reprezinta ansamblul de virusi, bacterii si ciuperci care se gasesc in tractul digestiv si care joaca un rol deosebit de important asupra bunei functionari a organismului nostru. Acesta e puternic influentat de alimentele pe care le consumam.

Studii recente au aratat ca microbiomul persoabelor cu depresie sau anxietate este diferit de cel al persoanelor sanatoase. Iar cand nivelul depresiei sau al anxietatii scade, microbiomul pacientilor devine mai asemanantor cu cel al persoanelor care nu sufera de aceste tulburari.

Spune-mi experienta ta: cm ceea ce mananci iti influenteaza starea emotionala?

Address

Strada Albini, Nr 132
Cluj-Napoca
400427

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:30
Tuesday	10:00 - 21:30
Wednesday	10:00 - 21:30
Thursday	10:00 - 21:30
Friday	10:00 - 21:30

Telephone

0757743881

Website

https://www.psyplus.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.