10/12/2024
Am scris un articol despre fericire și viața bine trăită. Poate să ți se pară absurd sau ciudat, raportat la perioada tumultoasă pe care o trăim. Dar te asigur că este unul dintre cele mai potrivite momente pentru a-l scrie, iar pentru tine nu este un moment mai potrivit pentru a-l citi.
Psihologia are o ramură preocupată de obținerea fericirii autentice, ea se numește psihologie pozitivă. Conform evidențelor pe care le aduce, fericirea nu este doar absența emoțiilor negative, ci rezultatul unei vieți bine trăite.
Evoluția a favorizat dezvoltarea atât a trăsăturilor pozitive, cât și a celor negative. Depinde de noi ce comportamente alegem să includem în viața noastră. Dacă alegem cooperarea, moralitatea, altruismul și bunătatea sau alegem egoismul, minciuna, crima și hoția.
Și las aici un citat din lucrarea „Authentic Happiness” (2002) a lui Martin Seligman, psihologul fondator al psihologiei pozitive, în care vorbește despre pionii psihologiei pozitive: ” al treilea este reprezentat de studiul raporturilor sociale pozitive, cm ar fi democrația, familiile solide și dreptul la informație liberă; acestea susțin virtuțile care, la rândul lor, susțin emoțiile pozitive.
Emoțiile pozitive, cm sunt încrederea în sine, speranța și încrederea în ceilalți, de exemplu, ne folosesc cel mai mult nu atunci când viața este ușoară, ci când este grea. În momente de restriște, înțelegerea și credința că ne putem baza pe o societate în care rapoartele sociale sunt pozitive, adică democratice, cu familii solide și presă liberă, sunt de importanță imediată.
În astfel de momente, înțelegerea și consolidarea calităților și virtuților - printre care se numără curajul, perspectiva, integritatea, echitatea și loialitatea - pot ajunge să fie apreciate mult mai mult decât în perioadele lipsite de probleme.”
Citeste articolul complet pe site-ul meu aici: https://www.psihologclujnapoca.ro/articole/despre-fericire-si-viata-bine-traita/
