HappyLife Clinic

15/05/2025

Terapia nu înseamnă să uiți ce a fost dureros. Înseamnă să creezi noi amintiri emoționale, chiar și în imaginație.

Astăzi, te invit la un exercițiu blând, dar profund:
🌿 Imaginează o zi în care ai fost iubită exact așa cm aveai nevoie.

🔹 Închide ochii și răspunde:

– Cine era lângă tine în acea zi?
– Ce făcea? Ce NU făcea?
– Cum se simțea corpul tău în acea prezență?
– Ce ți-ai fi dorit să audă inimioara ta atunci?

🖋️ Scrie. Desenează. Sau doar respiră în acel spațiu.
Acea zi imaginară este începutul unei povești emoționale noi.
Și poate deveni reală, puțin câte puțin, în viața ta de acum.

🔹 Dacă vrei, împărtășește în comentarii un gând sau o emoție care ți-a apărut. Te țin aproape.

13/05/2025

Crezi că iubirea autentică vindecă?” Da/Nu
Un copil crescut în iubire condiționată nu învață din explicații. Învață din trăiri noi.
Când oferi contrast, cu blândețe, nu negi trecutul – ci creezi o realitate emoțională diferită.
🔹 Poți spune copilului tău interior:
„Ți se spunea că dacă plângi ești slabă.
Eu cred că lacrimile tale sunt curajoase.”
„Când erai speriată, poate ți se spunea să taci.
Eu îți spun acum: ‘Spune-mi ce simți. Vreau să aud.’”
În felul acesta, fărâmă cu fărâmă, reconstruiești o lume în care vulnerabilitatea nu e rușinoasă, ci respectată.
O lume în care cuvintele nu închid, ci deschid.
O lume în care iubirea nu sperie, ci ține loc de adăpost.
🔹 Ce mesaj nou ar avea nevoie să audă copilul din tine, chiar acum?

08/05/2025

Iubirea autentică nu spune: „Ești suficient doar dacă...”
Ea spune: „Ești demn(ă) de iubire pentru că exiști.”
Pentru un copil crescut în iubire condiționată, siguranța nu era garantată.
Trebuia să fie cuminte, de folos, perfect, ca să merite atenție și afecțiune.
Dar iubirea vindecătoare nu are bareme. Ea se oferă, nu se câștigă.
Adultul Sănătos din tine poate aduce o nouă voce în acest peisaj:
„Te iubesc pentru că exiști.
Nu trebuie să faci nimic special.
Tu ești deja un miracol.”
Prin gesturi mici — o conversație cu copilul interior, un ritual blând, o notă scrisă din inimă — reconstruiești în fiecare zi siguranța emoțională de care aveai nevoie.
🔹 Ce ai avea nevoie să-ți repeți mai des pentru a simți iubirea fără frică?

05/05/2025

Crezi că iubirea autentică vindecă? Da/Nu
Iubirea nu e o promisiune în cuvinte, ci o practică trăită în fiecare gest blând.
Pentru un copil care a cunoscut iubire toxică, cuvintele pot părea goale sau chiar periculoase.
Ceea ce vindecă cu adevărat este consistența prezenței, răbdarea și siguranța emoțională.
Poți spune:
„În lumea noastră, iubirea nu te face să te temi. Nu te doare. Iubirea te ține în brațe și te ascultă.”
🔹 Ce ai fi avut nevoie să auzi și să simți tu, când erai mic(ă)?

23/04/2025

📸 Imaginează-ți că deschizi o valiză… și înăuntru găsești o parte din tine.
🌼 O emoție uitată. Un vis vechi. O replică pe care n-ai avut curajul să o rostești.

În grupul nostru de autocunoaștere prin psihodramă, vei pune în scenă ceea ce cuvintele nu reușesc mereu să exprime.

🎭 Vei juca, vei simți, vei transforma.

📍 Cluj-Napoca
🗓️ Începem în mai | 2 întâlniri/lună | Joi 18:00–21:00
💰 250 lei/sesiune | 15 locuri disponibile
🖊️ Înscrieri până pe 8 mai

📥 Detalii și înscriere în comentarii! ⬇
📧 Detalii: bianca@happylifeclinic.org | mihaelamariainta@gmail.com

15/04/2025

🌸 Pe măsură ce ne apropiem de sărbătorile pascale, simțim cm primăvara ne aduce nu doar flori și lumină, ci și o energie nouă, care ne invită la reflecție, curățenie interioară și noi începuturi.
E o perioadă în care ne amintim de ce e cu adevărat important și, poate, ne dăm voie să ne întoarcem puțin către noi.

💛 În acest spirit, ne pregătim să începem un nou ciclu de autocunoaștere și dezvoltare personală în grup, prin psihodramă – un tip de terapie în acțiune care aduce claritate, conectare și vindecare.

📣 Îți reamintim că înscrierile sunt încă deschise, dar mai sunt doar câteva locuri disponibile, iar startul se apropie cu pași repezi!

📍Avem două grupuri:
– Fizic în Cluj-Napoca → prima întâlnire: 15 mai
– Exclusiv online → prima întâlnire: 22 mai

💭 Dacă simți că e momentul să faci un pas spre tine, te încurajăm să îți rezervi locul. Poate fi un început cu adevărat important.

📌 Înscrierile se fac prin linkul din comentarii

Așteptăm cu drag să ne cunoaștem 💫
Mihaela & Bianca 💛

14/04/2025

10/04/2025

Narcissistic envy is the destructive resentment a narcissist feels toward others who possess qualities, achievements, or attention they deeply desire but cannot genuinely obtain.

10/04/2025

👀 Ai auzit și tu tot felul de păreri despre terapia de grup?

De la ideea că „nu primești suficientă atenție” până la teama că „vei fi obligat să vorbești despre lucruri intime”… circulă multe mituri care pot ține oamenii departe de o experiență profund transformatoare.

💬 Adevărul este că terapia de grup nu este un substitut pentru cea individuală, ci o metodă terapeutică valoroasă în sine, care aduce în prim-plan relații, oglindiri și emoții greu de accesat altfel.

✨ Dacă simți că e timpul să te cunoști mai bine, să te eliberezi de blocaje și să te conectezi autentic cu ceilalți, te invit să faci parte din noile grupuri de autocunoaștere și dezvoltare personală.

📍Fizic în Cluj-Napoca – într-un spațiu cald și primitor
💻 Online – oriunde te-ai afla

Detalii și înscriere în comentarii! ⬇