Angel's nest therapy

Angel's nest therapy Pre/postnatal therapy

Scopul unui studii din 2024 a fost să analizeze efectele tehnicilor manuale realizate pe cicatricea post-cezariană, asup...
05/05/2026

Scopul unui studii din 2024 a fost să analizeze efectele tehnicilor manuale realizate pe cicatricea post-cezariană, asupra:
• intensității durerii lombare
• mobilității coloanei
• gradului de dizabilitate lombară

Rezultate:
Tehnicile manuale de mobilizare a cicatricilor au dus la:
• scăderea semnificativă a durerii lombare
• îmbunătățirea mobilității coloanei
• reducerea gradului de dizabilitate lombară

O durere lombară aparent „simplă” poate avea ca sursă o cicatrice post-cezariană rigidă.

Prin tehnici manuale specifice, aplicate corect și constant, acest tip de disconfort poate fi prevenit sau redus semnificativ.

Îngrijirea cicatricei nu este doar estetică, este esențială pentru funcționarea corectă a întregului corp și pentru o calitate mai bună a vieții pe termen lung.

👉 Nu amâna evaluarea: un specialist te poate ghida corect în procesul de recuperare și vindecare.

Ai grijă de corpul tău în fiecare etapă a maternității 🤍La Angels Nest, am creat două tipuri de clase care te susțin exa...
28/04/2026

Ai grijă de corpul tău în fiecare etapă a maternității 🤍

La Angels Nest, am creat două tipuri de clase care te susțin exact acolo unde ești tu acum:

MomPrep este spațiul tău de siguranță în sarcină.
Respirație. Mobilitate. Încredere.
Te pregătim pentru naștere – cu blândețe și știință.

Când? Fiecare MARȚI: 11:00 & 18:00
JOI:18:30

CoreMommy = forță + control + stabilitate
Antrenament funcțional pentru abdomen & planșeu pelvin
Fără compromisuri. Fără grabă. Doar progres real.

Când? Fiecare MARȚI: 19:00
JOI: 17:30

MomPrep – programul prenatal care te pregătește cu încredere pentru fiecare etapă a sarcinii 🤍Începând cu săptămâna 12, ...
27/04/2026

MomPrep – programul prenatal care te pregătește cu încredere pentru fiecare etapă a sarcinii 🤍

Începând cu săptămâna 12, ai acces la sesiuni gândite special pentru tine – fie online, fie la centrul nostru. Alegi varianta care ți se potrivește: ore individuale sau clase de grup, într-un mediu sigur și ghidat cu grijă.

Ai grijă de corpul tău, de starea ta de bine și de conexiunea cu bebelușul, încă din primele luni. ✨

Diana și Alexandra te așteaptă cu drag 🫶

Regândind limitele activității fizice în sarcinăBazat pe cele mai noi cercetări din 2025.🔎Un studiu publicat în 2025 adu...
27/04/2026

Regândind limitele activității fizice în sarcină
Bazat pe cele mai noi cercetări din 2025.🔎

Un studiu publicat în 2025 aduce perspective noi și valoroase asupra limitelor activității fizice în sarcină.
În absența contraindicațiilor medicale,
este mai benefic să rămânem active sau să începem activitatea fizică în timpul sarcinii,
decât să “ne odihnim”.

Cele mai multe dureri din sarcină nu apar ‘din senin’.Apar pentru că:– corpul nu este pregătit– nu există ghidare corect...
25/04/2026

Cele mai multe dureri din sarcină nu apar ‘din senin’.

Apar pentru că:
– corpul nu este pregătit
– nu există ghidare corectă
– mișcarea este evitată sau făcută greșit

Gimnastica prenatală nu este opțională. Este pregătire.

✔️ reduce durerile
✔️ îmbunătățește postura
✔️ te pregătește pentru naștere
✔️ accelerează recuperarea

Nu aștepta să apară problemele.

Cu ghidarea potrivită, corpul tău poate rămâne puternic, echilibrat și pregătit — atât pentru naștere, cât și pentru recuperare.

Programul online de gimnastică prenatală este creat exact pentru asta:
✨ să te susțină
✨ să te protejeze
✨ să îți redea încrederea în corpul tău

Începe în ritmul tău, dar cu ghidare corectă.”

👉 Intră în programul online MomPrep ✨

Ce este normal și când ai nevoie de atenție specială? După operația de cezariană, corpul începe procesul natural de vind...
22/04/2026

Ce este normal și când ai nevoie de atenție specială?

După operația de cezariană, corpul începe procesul natural de vindecare.
Dar… nu toate cicatricile arată la fel.

Aspectul lor depinde de:
• tipul de piele
• modul de vindecare
• îngrijirea postoperatorie

Fiecare cicatrice spune o poveste.
Dar cu îngrijire corectă, ea poate deveni mai flexibilă, mai puțin vizibilă și fără disconfort.

21/04/2026

Importanța recuperarea postnatală 🩺 vă mulțumim pentru invitație x .ro

Slăbirea musculaturii abdominale, disfuncțiile planșeului pelvin sau durerile lombare nu dispar „de la sine”. Fără ghidaj corect, ele pot deveni probleme cronice care afectează nu doar corpul, ci și încrederea și calitatea vieții.

Recuperarea postnatală înseamnă reconectare cu propriul corp, redobândirea forței și prevenția pe termen lung. Este despre tine — ca femeie, nu doar ca mamă.

Pentru că o mamă bine este fundamentul unui copil bine.✨

NEW PROGRAM COMING SOON 💕 Stay tuned ✨
17/04/2026

NEW PROGRAM COMING SOON 💕 Stay tuned ✨

Pregătește-ți corpul pentru naștere, nu lăsa totul la voia întâmplării 🤍✨ Te așteptăm la clasele de gimnastică prenatală...
03/04/2026

Pregătește-ți corpul pentru naștere, nu lăsa totul la voia întâmplării 🤍

✨ Te așteptăm la clasele de gimnastică prenatală în cadrul centrului nostru, unde lucrăm ghidat, în siguranță
🌍 Iar dacă nu poți ajunge la noi, ai acces la programul nostru online, de oriunde din lume

📩 Scrie-ne pentru detalii și alege varianta potrivită pentru tine

✨Workshop C section în siguranță ✨Naști prin cezariană? Pregătește-te din timp pentru o recuperare ușoară!Nu aștepta dur...
01/04/2026

✨Workshop C section în siguranță ✨

Naști prin cezariană? Pregătește-te din timp pentru o recuperare ușoară!

Nu aștepta durerile și disconfortul! Primul workshop din România dedicat mamelor care nasc prin cezariană îți oferă soluțiile de care ai nevoie:

Mișcări sigure pentru o revenire rapidă
Automasaj pentru vindecare fără complicații
Ghid esențial pentru primele zile post-operator

Fă din recuperare un proces ușor și sigur! Înscrie-te acum la C-Section Essentials!

Ce conține pachetul?

Suport curs
Goodie bag
Suport video cu toate informațiile esențiale

📈Durată: 4 ore ( partea teorie + practică)
🎟️Prețul: 450 lei
🕰️Data: 8 APRILIE 16:00

✨ Pentru înregistrare 🔗 în bio

Înscrie-te la Workshop C-Section și află tot ce trebuie să știi ca mamă, de la pregătire până la recuperarea corectă dup...
24/01/2026

Înscrie-te la Workshop C-Section și află tot ce trebuie să știi ca mamă, de la pregătire până la recuperarea corectă după cezariană. Informația corectă îți oferă siguranță, încredere și o recuperare mai ușoară. 🩺

🗓️ 22 Februarie
⏰ 16:00
🎟️ înscriete pe site ( link in bio! )

Address

Cluj-Napoca
400XYZ1

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Angel's nest therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category