10/10/2025
🧠 Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, merită să ne reamintim că sănătatea mintală face parte din tabloul sănății noaste generale. Nu putem avea o viață echilibrată fără să acordăm grijă față de mintea, emoțiile și relațiile noastre. Problemele de sănătate mintală pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă, profesie sau context, însă nu suntem condamnați să le trăim singuri sau să rămânem blocați în ele. Recuperarea este posibilă.
Iată câteva idei pe care îmi doresc să le împărtășesc cu ocazia acestei zile:
🧩 Sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică.
💬 Problemele de sănătate mintală nu spun nimic despre caracteul nostru. Acestea au cauze biologice, psihologice și sociale complexe.
🤝 A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un act de curaj.
🌱 Problemele de sănătate mintală sunt tratabile.
⚖️ Sănătatea mintală e o responsabilitate colectivă.
💭 A cere ajutor reprezintă un act de curaj și de responsabilitate față de propria viață. Totuși, nu toate persoanele au acces la servicii de sănătate mintală adecvate. De aceea, promovarea sănătății mintale nu poate rămâne doar o alegere individuală, ci trebuie asumată ca o prioritate colectivă și o responsabilitate socială.
