Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei

Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei, Psychologist, Bulevardul 21 Decembrie 1989, nr. 63, Cluj-Napoca.

🌱 Psihoterapeut de Traumă - IoPT, EMDR
😞 Vrei o schimbare, dar te simți blocat?
🧠 Depășește tiparele de traumă
👇 Începe cu ghidul “Ieși din Blocaj”

https://stan.store/AlexaAr/p/o-hart-practic-pentru-depirea-blocajelor-

02/09/2025

Știu, ți-ai zis de atâtea ori: “Am tot ce-mi trebuie, n-ar trebui să fiu trist(ă)”. Dar adevărul e că emoțiile nu se cântăresc în lucruri. Tristețea vine din pierderi, din oboseală, din răni pe care nu le vede nimeni. Și e ok să simți asta. Nu ești nerecunoscător/nerecunoscătoare. Nu ești slab(ă). Ești om.

28/08/2025

🔍 Controlul e doar o iluzie de siguranță.
💡 Adevărata siguranță vine când înveți să rămâi calm și prezent, chiar și fără certitudini.

✨

Disocierea nu e lene, nici indiferență.E un mecanism de protecție.Când emoțiile sunt prea intense, corpul „închide lumin...
27/08/2025

Disocierea nu e lene, nici indiferență.
E un mecanism de protecție.

Când emoțiile sunt prea intense, corpul „închide lumina” ca să nu te copleșească.
Dar există moduri blânde prin care te poți readuce în prezent: respirație lentă, mișcări ale ochilor, stimulare senzorială, împământare.

Nu înseamnă că ești defect(ă).
Înseamnă că ai nevoie de mai multă siguranță.
Și pas cu pas, poți să o construiești.

💬 Tu ce strategie de împământare ai încercat până acum?

26/08/2025

Tăcerea nu e bună purtare. E frică.
Copiii au nevoie de spațiu, nu de colțuri.

Fără claritate, emoțiile se simt ca un nor dens. Știi că e ceva acolo, dar nu știi ce.Când începi să numești, să vezi și...
25/08/2025

Fără claritate, emoțiile se simt ca un nor dens. Știi că e ceva acolo, dar nu știi ce.

Când începi să numești, să vezi și să simți conștient…începe transformarea.

De aceea, în grupurile MeetYourSelf- explorare interioară prin Metoda Intenției găsești un spațiu în care te vezi, unde confuzia se poate dizolva și apare loc pentru claritate, prezență și libertate interioară.

💬 Te aștept sâmbătă, 30 August.
Pentru înscriere poți să îmi scrii pe WhatsApp: 0747.235.950. 🤗

Conexiunea vindecă, însă și solitudinea e esențială.Când corpul îți dă semnale – iritabilitate, oboseală, dureri, copleș...
21/08/2025

Conexiunea vindecă, însă și solitudinea e esențială.
Când corpul îți dă semnale – iritabilitate, oboseală, dureri, copleșire, confuzie – nu e „defect”. E vocea sistemului tău nervos care cere spațiu.

🌿 Solitudinea sănătoasă e momentul în care revii la echilibru.
Nu e depresie, nu e lene.
E o nevoie umană profundă.

💬 Tu cm îți dai seama că ai nevoie de timp pentru tine?

19/08/2025

𝐂𝐞 𝐬𝐞 î𝐧𝐭â𝐦𝐩𝐥ă î𝐧𝐭𝐫-𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐮𝐩 𝐈𝐎𝐏𝐓 (ș𝐢 𝐜𝐞 𝐧𝐮)⁉️
Nu e deloc ce crezi.
Într-un grup de psihoterapie a traumei prin metoda intenției (IoPT), nu trebuie să îți spui întreaga poveste și nu trebuie să te expui mai mult decât vrei.

Procesul e blând și sigur.
Lucrăm cu părți din tine:
💔 cele care simt durere,
🛡️ cele care te protejează,
🤝 și cele care s-au adaptat ca să faci față.

E un spațiu unde nu trebuie să ‘fii bine’ ca să fii acceptat.
Și, când simți asta, lucrurile încep să se schimbe în interiorul tău.

📅 Sâmbătă, pe 30 august, țin un astfel de grup. Îți las linkul în primul comentariu dacă vrei să știi mai multe.

Pentru înscriere, poți să îmi scrii pe WhatsApp: 0747.235.950

15/08/2025

Ceea ce rămâne după un grup de psihoterapie a traumei prin Metoda Intenției (IoPT) nu e doar ce ai trăit acolo… ci felul în care începi să te vezi pe tine altfel. 💛

Țin minte prima dată când am intrat într-un grup de psihoterapie a traumei prin Metoda Intenției (𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐲-𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐝 𝐏𝐬𝐲𝐜...
14/08/2025

Țin minte prima dată când am intrat într-un grup de psihoterapie a traumei prin Metoda Intenției (𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐲-𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐝 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐓𝐡𝐞𝐨𝐫𝐲 - 𝐈𝐨𝐏𝐓 ). Nu știam exact la ce să mă aștept, dar știu că aveam o întrebare care mă apăsa: „𝒟𝑒 𝒸𝑒 î𝓂𝒾 𝑒𝓈𝓉𝑒 𝒶𝓉â𝓉 𝒹𝑒 𝑔𝓇𝑒𝓊 𝓈ă 𝓂ă 𝓅𝓊𝓃 𝓅𝑒 𝓂𝒾𝓃𝑒 𝓅𝑒 𝓅𝓇𝒾𝓂𝓊𝓁 𝓁𝑜𝒸?”

În proces, nu am primit un răspuns teoretic. Am văzut, în fața mea, partea din mine care învățase să se protejeze renunțând la propriile nevoi 😞.
Și pentru prima dată, nu am putut să mă mint. Am simțit în corp durerea renunțării la mine, însă și cm ar fi să aleg altfel acum, mai potrivit și mai sănătos pentru mine. Poate sună simplu, dar pentru mine a fost începutul unei schimbări reale 🥹.

Tu ai avut vreodată un moment în care te-ai văzut cu adevărat?

13/08/2025

Și dacă tot ce îți lipsește nu e voința… ci o oglindă în care să nu te mai poți minți?

Când ai crescut inversând rolurile, e greu să crezi că ai voie să-ți trăiești viața fără să „ai grijă” constant de părin...
12/08/2025

Când ai crescut inversând rolurile, e greu să crezi că ai voie să-ți trăiești viața fără să „ai grijă” constant de părinți.
Dar adevărul e că nu le poți purta rănile. Nu le poți oferi copilăria pe care n-au avut-o. Și nu le poți garanta fericirea.

Poți însă să-ți onorezi locul tău în relație: cel de copil.
Și asta nu înseamnă egoism. Înseamnă să fii liber(ă).

Când nu înțelegi ce se petrece în interiorul tău, blocajul devine normal. 😞Dar adevărul e că sub acel blocaj s-ar putea ...
06/08/2025

Când nu înțelegi ce se petrece în interiorul tău, blocajul devine normal. 😞
Dar adevărul e că sub acel blocaj s-ar putea să existe tipare invizibile – rănile tăcute care ți-au modelat felul de a simți, reacționa și relaționa.

📖 Ghidul pe care l-am creat te însoțește cu blândețe prin 5 tipare de traumă ascunsă.
💭 Fiecare pagină e o invitație la claritate, nu critică.
🔎 Un spațiu în care înveți să te recunoști… cu mai puțină rușine și mai multă înțelegere.

Linkul este în bio.
Și da — poate fi un prim pas. Fără presiune. Cu tine.

Address

Bulevardul 21 Decembrie 1989, Nr. 63
Cluj-Napoca
400095

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+40747235950

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category