What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/167066913442193/

Terapia Bowen - Gut Tatiana, Strada Mehedinți, Cluj-Napoca (2025)

17/11/2025

𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃? 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁! 𝗗𝗮𝗿 𝗰𝘂𝗺 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂❓️

Fie că ai 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐚𝐭 la un concurs, ai făcut o 𝐝𝐫𝐮𝐦𝐞𝐭𝐢𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚 sau ai avut un weekend plin de 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐞, efortul intens lasă urme pe care nu le vezi imediat, dar corpul tău le simte.

𝐂𝐞 𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐦𝐩𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐩𝐚 𝐞𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬?

🔸️ mușchii intră în tensiune și pot forma microcontracturi,
🔸️ fascia devine mai rigidă, afectând mobilitatea,
🔸 ️sistemul nervos simpatic rămâne în alertă, întârziind recuperarea,
🔸️ pot apărea dureri de spate, genunchi sau șold, chiar și la 24–48h după activitatea intensă.

𝐂𝐮𝐦 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐞𝐳𝐢?

🟢 relaxează sistemul nervos și accelerează refacerea,
🟢 eliberează tensiunile musculare și fasciale fără presiune dureroasă;
🟢 îmbunătățește circulația și drenajul limfatic;
🟢 reduce inflamația și disconfortul,
🟢 susține o postură mai bună, esențială după efort.

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞:

Dacă ai avut un weekend plin, oferă-i corpului tău 𝐨 𝐬𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐥𝐞 𝟐–𝟑 𝐳𝐢𝐥𝐞. Vei avea mobilitate mai bună, dureri reduse și o energie mai stabilă!

𝗧𝘂 𝗰𝗲 𝗮𝗶 𝗳𝗮𝗰𝘂𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱𝘂𝗹 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁𝗮? 🏃‍♀️🥾🏋‍♂️🚴‍♂️ 𝗦𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁 𝗱𝗮𝗰𝗮 𝗮𝗶 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲!

14/11/2025

𝗦𝘁𝗶𝗮𝗶 𝗰𝗮 𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁 𝘂𝗻 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗰❓️

Ficatul este organul transformării, el filtrează, procesează și curăță nu doar toxinele fizice, ci și pe cele emoționale.

Energia emoțiilor negative, 𝐟𝐮𝐫𝐢𝐞, 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐧𝐞𝐩𝐮𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚, se adună în ficat. În timp, această tensiune poate provoca 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐚𝐥𝐚, 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐞 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚, 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐩 sau senzația de greutate în corp.

Emoțiile pozitive precum 𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐮𝐥 și îi permit să funcționeze optim, prevenind blocajele care apar din furie, frustrare sau neputință.

Terapia Bowen sprijină ficatul prin relaxare profundă și reglare a sistemului nervos, ajutând corpul să elibereze tensiunile și să prelucreze emoțiile acumulate.

𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗯𝗶𝗻𝗲, 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗳𝗮𝘀𝗼𝗮𝗿𝗮 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺 𝘀𝗶 𝗺𝗶𝗻𝘁𝗲𝗮 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗻𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗽𝗲𝗱𝗲.

11/11/2025

𝗦𝘂𝗻𝘁 𝘂𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲𝗶 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝘀𝗶 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝟭𝟯 𝗮𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲

Ieri a fost la mine o graviduță în săptămâna 38, cu umflături la picioare și mâini, iar azi mi-a scris acest mesaj:

„𝒔-𝒂𝒖 𝒅𝒆𝒛𝒖𝒎𝒇𝒍𝒂𝒕 𝒑𝒊𝒄𝒊𝒐𝒂𝒓𝒆𝒍𝒆, 𝒔𝒊 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒊𝒍𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒆𝒍. 𝑴𝒂𝒊𝒏𝒊𝒍𝒆 𝒔𝒖𝒏𝒕 𝒊𝒏𝒄𝒂 𝒖𝒏 𝒑𝒊𝒄 𝒑𝒖𝒇𝒐𝒂𝒔𝒆, 𝒅𝒂𝒓 𝒎𝒖𝒍𝒕 𝒎𝒂𝒊 𝒃𝒊𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒄𝒖𝒎 𝒂𝒖 𝒇𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒆𝒓𝒊”

Terapia Bowen este blândă, sigură și eficientă în sarcină, ajută corpul să se relaxeze, să elimine excesul de lichide și să își regăsească echilibrul natural.

𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘀𝘁𝗶𝗲 𝗰𝗲 𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰𝘂𝘁, 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝘂𝘁𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻.

10/11/2025

𝗨𝗻𝗲𝗼𝗿𝗶, 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝘂𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗻𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗮𝘀𝗶 𝗰𝘂 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝘂𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘇𝗮 𝗲𝗶.

Acum o lună și ceva, a venit la terapie o persoană care se plângea de 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐡𝐢.
Fusese la medic, făcuse recuperare, dar durerea era tot acolo, persistentă.

A ajuns la mine pentru o ședință Bowen. După ce am stat de vorbă, am făcut evaluări și, pas cu pas, am descoperit de unde venea cu adevărat durerea. Am început sa îi fac proceduri, dar nu doar pe genunchi, ci și pe glezne.
Câteva zile mai târziu, m-a sunat și mi-a spus entuziasmată că nu o mai doare genunchiul, pentru prima dată după mult timp.

Și, cel mai frumos, starea aceasta s-a menținut până acum.

În ultimul an, de când sunt în programul de mentorat la Springlife Academy, am învățat enorm despre corpul uman și despre legăturile subtile dintre locul unde apare durerea și locul din care pornește, de fapt, cauza.

Mi-am dat seama că, adesea, 𝐬𝐮𝐫𝐬𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 decât acolo unde o simțim.
De aceea, atunci când lucrez, nu văd doar un genunchi, un umăr sau un spate dureros, ci 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠, care are nevoie de echilibru.

Dacă și tu te confrunți cu o 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐞, poate e momentul să privim lucrurile dintr-un alt unghi.

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗻𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗼𝗮𝘀𝗮, 𝗰𝗶 𝗿𝗲𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝘂𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝘁𝗼𝘁 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹.
𝗗𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗲𝗮, 𝗿𝗲𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗮𝗱𝗲𝘀𝗲𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗶𝗻𝘇𝗮𝘁𝗼𝗮𝗿𝗲, 𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲𝗽𝘁, 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗲 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗳𝗮𝗰𝗮 𝗮𝘁𝘂𝗻𝗰𝗶 𝗰𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻𝘂𝗹 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁.

07/11/2025

❗️ 𝗔𝗶 𝗿𝗮𝗺𝗮𝘀 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲?

Durerea te împiedică să te miști, să dormi sau să te bucuri de zi?

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 te poate 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐬𝐚 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚, 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐬𝐢 𝐬𝐚-𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐚𝐩𝐞𝐭𝐢 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚, natural și fără durere. De multe ori, o singură ședință e suficientă ca să simți o schimbare reală.

📅 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗼 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁𝗮 𝘀𝗶 𝘃𝗲𝘇𝗶 𝗰𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗶 𝘀𝗮 𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗻𝗼𝘂 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿!

06/11/2025

❗️ 𝗦𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝘂𝗹, 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗰 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶𝘁𝗲

👉 Ai observat că, atunci când te îngrijorezi, te enervezi sau te cuprind emoții puternice, simți imediat ceva în stomac? Poate fi o strângere, o greață, aciditate sau pur și simplu o senzație de nod?

𝐒𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐨𝐭 𝐜𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐦, 𝐧𝐮 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐚𝐦.
El e primul care simte stresul, presiunea sau teama, uneori chiar înainte ca mintea să-și dea seama că e ceva în neregulă.

Stomacul și creierul comunică permanent printr-o rețea numită axa intestin–creier, conectată prin nervul vag.
𝐂𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐮𝐥 și, în general, sistemul digestiv, 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭 de stres, trimite semnale de alertă către creier astfel 𝐚𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐞𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚, 𝐢𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚.

În schimb, 𝐜𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐮𝐥 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐚𝐳𝐚, prin respirație, relaxare sau terapii care echilibrează sistemul nervos, nervul vag transmite către creier semnalul că „totul e în regulă”.
Atunci, mintea se liniștește, respirația devine mai calmă, iar 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮.

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐚 𝐬𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐳𝐞, astfel încât corpul să poată relaxa tensiunile și să „digere” mai ușor emoțiile acumulate.

Când aceste emoții nu sunt eliberate, corpul le transformă în tensiune, care, în timp, se poate manifesta prin disconfort sau dureri de stomac.

𝗨𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗮𝗺𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲, 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗮.

03/11/2025

𝗦𝘁𝗶𝗮𝗶 𝗰𝗮 𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗴𝗹𝗲𝘇𝗻𝗮 𝗻𝗲𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽❓️

Mulți oameni cred că, odată ce durerea trece, problema e rezolvată. Însă o gleznă care nu și-a recăpătat complet mobilitatea și stabilitatea poate schimba subtil felul în care pășești, cm îți folosești genunchii, șoldurile și chiar coloana.

𝐂𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐚𝐫𝐞 𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐢𝐦𝐢𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞, 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐜𝐚 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚, dar aceste compensații nu sunt normale. Pas cu pas, se instalează un dezechilibru care afectează tot lanțul postural.

În timp pot apărea mici semne: o jenă la urcat scările, un genunchi care trosnește, o tensiune în șold, o durere surdă de spate și chiar dureri de cap.

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬𝐚-𝐬𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐬𝐞𝐚𝐬𝐜𝐚 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥, lucrând nu doar local, pe gleznă, ci la nivel global, asupra întregului corp. Cu mișcări blânde, dar profunde, sistemul nervos este ghidat să elibereze tensiunile ascunse și să refacă legătura dintre segmentele corpului.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝗮𝗶 𝗮𝘃𝘂𝘁 𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝘀𝗮, 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝘀𝗶 𝗰𝘂 𝗮𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝘂𝗿𝗺𝗮, 𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗲 𝗰𝗮 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲, 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗮 𝗶𝗶 𝗼𝗳𝗲𝗿𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶 𝘁𝗮𝘂 𝘀𝗮𝗻𝘀𝗮 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶𝗲𝘇𝗲. 𝗢 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗶 𝗰𝗮𝘁𝗲𝘃𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘁 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗼 𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮.

29/10/2025

🫁 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗮, 𝗼𝗴𝗹𝗶𝗻𝗱𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶𝗶 𝗻𝗼𝗮𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗿𝗲

Respirația profundă nu înseamnă doar mai mult oxigen. Când respiri adânc, aduci în corp calm, claritate și echilibru.

Plămânii tăi fac legătura dintre interior și exterior. Prin ei, viața curge continuu, cu fiecare inspirație și expirație.

𝐓𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐭𝐞𝐚, 𝐝𝐨𝐫𝐮𝐥, 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐧𝐞𝐩𝐮𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐢 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐦𝐚𝐧𝐢𝐢.
Când nu reușești să eliberezi aceste stări, respirația devine tot mai superficială, iar pieptul se simte încordat.

Diafragma, mușchiul principal al respirației, se poate bloca din cauza stresului sau a tensiunii emoționale. Atunci apare senzația că nu poți trage suficient aer.

Emoțiile pozitive precum 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚, 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐬𝐢 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐦𝐚𝐧𝐢𝐢 și restabilesc fluxul natural de energie în corp.

Când începi să respiri conștient, permițând diafragmei să se miște liber, respirația se adâncește, plămânii se destind, iar sistemul nervos se relaxează.

Terapia Bowen sprijină acest proces de reglare naturală. Prin mișcări blânde, corpul se relaxează, diafragma se eliberează, iar respirația își recapătă ritmul firesc.

𝗢 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮 𝗮𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲, 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂 𝘀𝗶 𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.

27/10/2025

𝗔𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗰𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗿-𝗼 𝗿𝗮𝗰𝗲𝗮𝗹𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗴𝗿𝗶𝗽𝗮 𝘀𝗶 𝗻𝘂 𝘁𝗶-𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁❓️

După o răceală sau gripă, corpul trece printr-o perioadă de 𝐞𝐩𝐮𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐚 și 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐚. Tusea, febra și inflamația solicită mușchii spatelui, ai gâtului și ai diafragmei, iar corpul are nevoie de sprijin pentru a reveni la echilibru.

Prin 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧:

✅️ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐬𝐨𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚, pentru că diafragma se relaxează.
✅️ 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐚𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐚𝐭𝐚 în piept, spate și umeri 𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚.
✅️ Se 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐚𝐥𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐚 și crește energia.
✅️ Se 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐚𝐜𝐞𝐫𝐞 ale corpului.

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗳𝗮𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗲𝗽𝘂𝗶𝘇𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗼 𝗿𝗮𝗰𝗲𝗮𝗹𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗴𝗿𝗶𝗽𝗮, 𝗿𝗲𝗱𝗮𝗻𝗱𝘂-𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗮 𝘂𝘀𝗼𝗮𝗿𝗮, 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮.

22/10/2025

🥰 Ce bucurie să primesc un astfel de mesaj în ziua următoare terapiei Bowen:

„...𝒂𝒎 𝒓𝒆𝒖𝒔𝒊𝒕 𝒔𝒂 𝒎𝒂 𝒐𝒅𝒊𝒉𝒏𝒆𝒔𝒄 𝒇𝒐𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒃𝒊𝒏𝒆...”

Asta înseamnă terapia Bowen, blândețe, echilibru și încrederea că corpul știe să se vindece.

21/10/2025

😴 𝗦𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝘀𝗼𝗺𝗻𝘂𝗹 𝗻𝘂 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮?

Știi momentele alea când te culci devreme, dar te trezești obosită? Când dormi, dar parcă nu te odihnești deloc?
Și oricât ai vrea să te motivezi, să tragi de tine, simți că nu mai poți.

Adevărul e că uneori nu doar corpul e obosit, ci întregul tău sistem, fizic, emoțional și nervos.
Când stresul se adună zi după zi, chiar și somnul devine superficial.

Acum poate fi momentul potrivit să te lași ajutată.
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 nu forțează, ci 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 să se reechilibreze natural, 𝐬𝐚-𝐬𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐬𝐞𝐚𝐬𝐜𝐚 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐮𝐥, 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚.

După câteva ședințe, oamenii spun adesea că s-au putut odihni după mult timp.

📍 𝗨𝗻𝗲𝗼𝗿𝗶 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗮 𝗻𝘂 𝗲 𝘀𝗮 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁, 𝗰𝗶 𝘀𝗮 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗼𝗱𝗶𝗵𝗻𝗲𝗮𝘀𝗰𝗮 𝗰𝘂 𝗮𝗱𝗲𝘃𝗮𝗿𝗮𝘁.

Terapia Bowen - Gut Tatiana

17/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00