What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/167066913442193/

Terapia Bowen - Gut Tatiana, Strada Mehedinți, Cluj-Napoca (2026)

07/04/2026

𝗔𝘀𝘁𝗮𝘇𝗶, 𝟳 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗶𝗲, 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗭𝗶𝘂𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗮 𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶𝗶.

Majoritatea oamenilor nu se gândesc la sănătate,.. până când apare o durere,.. până când nu mai pot dormi bine,.. până când fiecare mișcare devine un efort,.. până când corpul începe să strige că e obosit.

Dar corpul tău îți vorbește mereu, doar că, de cele mai multe ori, îl asculți prea târziu.

În cabinet, văd des oameni care ajung la terapie abia când nu mai pot.

Îi întreb uneori de ce au așteptat atâta timp, de ce n-au venit mai devreme. Iar cei mai mulți îmi spun că 𝐧-𝐚𝐮 𝐚𝐯𝐮𝐭 𝐭𝐢𝐦𝐩 sau că 𝐚𝐮 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐮𝐭 𝐜𝐚 𝐯𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐞.

Nu trebuie să aștepți să apară o durere ca să ai grijă de tine. Cu cât acționezi mai devreme,
cu atât procesul de recuperare este mai ușor, mai blând și mai rapid.

𝐒𝐚𝐧𝐚𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 nu e despre a reacționa la durere, 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢.

𝗔𝘀𝘁𝗮𝘇𝗶, 𝗱𝗲 𝗭𝗶𝘂𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶𝗶, 𝗳𝗮 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲:
💚 𝘀𝗮 𝘁𝗲 𝗴𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗻𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 💚

Dacă simți că e momentul să începi, sunt aici.

06/04/2026

„𝗦𝗶𝗺𝘁 𝗰𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝘀𝗼𝗿”❗️ mi-a spus o clientă când a venit la a treia ședință.

Venise pentru dureri de coloană, datorate muncii statice pe care o face, stând câte 8 ore pe zi la birou. Nu venise pentru probleme de respirație.

Dar, la prima întâlnire, în timp ce vorbea, am observat ceva: 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐞𝐫𝐚 𝐬𝐜𝐮𝐫𝐭𝐚, 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚, 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐞𝐩𝐭. Genul acela de respirație pe care mulți dintre noi nici nu o mai conștientizăm.

Așa că, pe lângă lucrul pe coloană, am lucrat și pe diafragmă.

𝐃𝐢𝐚𝐟𝐫𝐚𝐠𝐦𝐚 e un mușchi pe care nu prea îl simți, dar face enorm pentru tine. Pe lângă faptul că 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢, mai 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐚𝐧𝐚, 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 și 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐢.

Când nu funcționează bine, din cauza stresului, statului mult pe scaun sau posturii, corpul începe să compenseze. Apar tensiuni în gât, umeri, spate și respirația devine tot mai superficială.

După ce am deblocat diafragma, la următoarea ședință a venit încântată: "Simt că respir mai ușor."
De multe ori, de aici începe starea de bine.

Dacă simți 𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐮, 𝐜𝐚 𝐚𝐢 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐝𝐞 s-ar putea ca diafragma ta să aibă nevoie de puțin ajutor.

☎️ 𝗦𝘂𝗻𝗮-𝗺𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲-𝗺𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷!
𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗯𝗶𝗻𝗲, 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝗶 𝘀𝗮 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗯𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝘁 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹.

02/04/2026

„𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗺𝗮 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮 𝘀𝗮 𝘀𝗹𝗮𝗯𝗲𝘀𝗰” ❓️

E o întrebare pe care o aud des de la clientele mele. Și răspunsul sincer este: NU direct, dar, în mod surprinzător, DA, pe termen lung.

Terapia Bowen nu este o metodă de slăbit în sine. Nu topește kilogramele peste noapte și nu înlocuiește alimentația echilibrată sau mișcarea.

Ceea ce face ea este mult mai profund.

✅️ 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥, iar știm cu toții cât de des mâncăm pe fond nervos,
✅️ îmbunătățește somnul, iar 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐧 𝐛𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐢 𝐟𝐨𝐚𝐦𝐞𝐢,
✅️ susține digestia, 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐞𝐳𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞,
✅️ 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥, esențial în controlul greutății.

Și toate astea 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚 direct felul în care 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞.

După câteva ședințe, multe cliente îmi spun:

„𝑷𝒂𝒓𝒄𝒂 𝒏𝒖 𝒎𝒂𝒊 𝒔𝒊𝒎𝒕 𝒏𝒆𝒗𝒐𝒊𝒂 𝒔𝒂 𝒓𝒐𝒏𝒕𝒂𝒊 𝒕𝒐𝒕 𝒕𝒊𝒎𝒑𝒖𝒍”

„𝑵𝒖 𝒎𝒂𝒊 𝒂𝒎 𝒑𝒐𝒇𝒕𝒂 𝒂𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝒅𝒖𝒍𝒄𝒆 𝒔𝒆𝒂𝒓𝒂”

„𝑫𝒐𝒓𝒎 𝒎𝒂𝒊 𝒃𝒊𝒏𝒆 𝒔𝒊 𝒎𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒕 𝒎𝒂𝒊 𝒖𝒔𝒐𝒂𝒓𝒂”.

Fără să fie forțat cu nimic, corpul începe să se regleze. Iar când ajunge în echilibru, și kilogramele pot începe să scadă natural.

De multe ori, lupta cu kilogramele în plus nu ține doar de dietă, ci de felul în care funcționează corpul tău.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘁𝗶𝗻𝗲, 𝘁𝗲 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁 𝗰𝘂 𝗱𝗿𝗮𝗴 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲!

31/03/2026

𝗠𝗮 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗮𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗶-𝗺𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗶, 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝗱𝗮𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝗮𝗺 𝗳𝗮𝗰𝘂𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗶𝘂𝗻 𝗲𝗳𝗼𝗿𝘁❗️

De multe ori, 𝐜𝐚𝐮𝐳𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐮 𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐚.
𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 și grijile zilnice 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩, chiar dacă nu ne dăm seama.

Fascia, țesutul care susține tot corpul, reacționează la stres prin încordare.
Asta 𝐝𝐮𝐜𝐞, 𝐢𝐧 𝐭𝐢𝐦𝐩, 𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 care nu mai trec.

De aceea, uneori, nu ajunge doar să tratezi locul unde doare. Corpul are nevoie să se relaxeze în profunzime.

𝐓𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭 cu sistemul fascial, 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬𝐚 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐳𝐞, să se reseteze și să elibereze tensiunea acumulată.

Când sistemul nervos se liniștește, 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐬𝐚 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐳𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚.

𝗧𝘂 𝘂𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽? 𝗚𝗮𝘁, 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁 𝘀𝗶 𝗶𝘁𝗶 𝘀𝗽𝘂𝗻 𝗰𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘁 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮.

26/03/2026

𝗗𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗶, 𝘁𝗼𝘁𝘂𝗹 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗹𝗽𝗮 👣❗️

Săptămâna trecută am avut la terapie o doamnă cu dureri lombare. După câteva mișcări aplicate la nivelul tălpii, a simțit cm zona lombară s-a detensionat. A plecat fericită, spunând că nu și-a mai simțit spatele atât de flexibil de mult timp.

𝐅𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 este un țesut din talpă care susține greutatea corpului și contribuie la postura corectă. Când devine tensionată sau inflamată, poate afecta întregul lanț muscular.

Astfel pot apărea dureri nu doar în călcâi, ci și în glezne, genunchi, șold sau zona lombară.

Corpul este conectat. Iar durerea nu apare întotdeauna acolo unde începe problema.

Terapia Bowen ajută la relaxarea fasciei și susține corpul să-și recâștige echilibrul natural.

☎️ 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮𝗿𝗶, 𝘁𝗿𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲-𝗺𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁.

23/03/2026

"𝗜𝗺𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁 𝗯𝘂𝗿𝘁𝗮 𝗰𝗮 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗹𝗼𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗼𝘁 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹."
mi-a spus o clientă cu constipație cronică.

Se confrunta cu zile întregi fără tranzit, balonare constantă și presiune în abdomen. Disconfortul devenise parte din rutina zilnică. Se simțea greoaie, fără energie și cu senzația că organismul ei nu mai funcționează normal.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩 𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯.. De multe ori, corpul are nevoie de sprijin pentru a-și relua funcțiile naturale.

Terapia Bowen lucrează blând, dar eficient:
✔ ajută sistemul nervos să se relaxeze
✔ susține funcționarea digestiei
✔ reduce tensiunea din zona abdomenului
✔ contribuie la reglarea tranzitului intestinal

Clienta mea a început să simtă schimbări după primele ședințe: 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞, 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐥𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞 și 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢𝐭 𝐦𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭. În același timp, a ținut cont de recomandările privind hidratarea și plimbările zilnice de cel puțin 30 de minute.

Dacă te regăsești în această situație, nu trebuie să rămâi așa.

📩 𝗦𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁 𝘀𝗶 𝗶𝘁𝗶 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰 𝗰𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻.

19/03/2026

𝗡𝘂-𝗺𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝘀𝗰𝗮𝗿𝘁𝗮𝗶𝗲 𝗴𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲𝗮𝘁𝗮.

Asta mi-a spus o clientă când a venit la a treia ședință. Și m-a bucurat, pentru că nu pentru asta venise.

Venise cu durere de umăr și braț. Durerea aia care te obosește zi de zi, care te face să eviți mișcările simple și să dormi prost.

𝐈𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮, 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐭. Mușchii gâtului și cei ai umărului lucrează împreună. Când umărul e tensionat sau blocat, gâtul compensează. Se încordează, se rigidizează și dimineața se simte acel scârțâit.

De aceea, 𝐜𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐳 𝐩𝐞 𝐨 𝐳𝐨𝐧𝐚, de cele mai multe ori 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥.

Astfel că, i-a trecut nu doar durerea de umăr și braț, ci și-a simtit și gâtul mai flexibil și ușor.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗲𝘇𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲𝗮𝘁𝗮 𝗰𝘂 𝗴𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱 𝘀𝗮𝘂 𝘇𝗴𝗼𝗺𝗼𝘁𝗼𝘀, 𝘁𝗲 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁 𝗹𝗮 𝗼 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻.

10/03/2026

𝑨𝒎 𝒈𝒂𝒎𝒃𝒆𝒍𝒆 𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒎𝒃❗️

Așa a intrat o clientă în cabinet. Mergea încet și se vedea clar că fiecare pas o deranja.

Duminică fusese într-o drumeție lungă. Aer curat, natură, mișcare, toate bune și frumoase. Doar că, fiind obișnuită mai mult cu statul la birou decât cu mersul pe jos kilometri întregi, picioarele ei au simțit din plin efortul.

Când stai multe ore pe scaun, mușchii nu sunt obișnuiți să lucreze susținut. Iar când îi pui la treabă mai mult decât pot duce, se apără cm știu ei: se încordează.

Prin mișcări foarte blânde, 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬𝐚 𝐢𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞. Sistemul nervos se liniștește, mușchii se relaxează, iar corpul începe să se refacă.

După ședință s-a ridicat, a făcut câțiva pași și a zâmbit surprinsă. 𝐈𝐬𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐞𝐚 𝐩𝐢𝐜𝐢𝐨𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐬𝐨𝐚𝐫𝐞!

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝗮𝗶 𝗮𝘃𝘂𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗲𝗹𝗲 𝘀𝗮𝘂 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗺𝗲𝗿𝘀, 𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗶𝗶 𝗰𝗮 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗲. 𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝘂𝘁𝗶𝗻 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗼𝗿 𝗰𝗮 𝘀𝗮 𝗶𝘀𝗶 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗱𝗲.

09/03/2026

𝗧𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗮𝗶𝘂𝗹 𝗰𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗲 𝗿𝗶𝗱𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗽𝗲 𝘀𝗰𝗮𝘂𝗻 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂❓️

Nu e doar oboseală, 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐢𝐭𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 și poate deveni tot mai deranjantă dacă o ignori.

Mulți dintre noi credem că statul jos nu afectează picioarele, dar 𝐥𝐢𝐩𝐬𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐡𝐢𝐢 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐞𝐥𝐨𝐫. Primii pași dimineața sau după pauze lungi pot deveni dureroși, iar senzația de tensiune poate persista întreaga zi.

𝐂𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞 chiar acum:

- ridică-te și mișcă-te la fiecare 45–60 de minute,
- întinde ușor talpa și gamba,
- alege încălțăminte confortabilă,
- ascultă-ți corpul, durerea e un semnal, nu un inconvenient de ignorat.

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐞𝐢 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐢, susținând recuperarea naturală a piciorului.

𝗔𝗺𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲-𝘁𝗶: 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗮𝗿𝗲𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘇𝗶. 𝗢 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮 𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗮𝘇𝗶 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗺𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲.

06/03/2026

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗲 𝗰𝗮 𝘀𝗶 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝘂𝗹❓️

Oamenii vin la prima ședință și uneori mă întreabă:

"𝑶 𝒔𝒂 𝒇𝒊𝒆 𝒄𝒂 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒂𝒋?"

Ei bine, nu chiar. Masajul relaxează mușchii, îi destinde și te face să te simți mai ușor imediat. E direct și rezultatul se simte pe loc.

𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐰𝐞𝐧 𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚. Eu fac mișcări blânde, puține, pe puncte precise și las pauze între ele. În timpul acestor momente, corpul tău începe să reacționeze singur.

Fascia, țesutul care învelește mușchii și organele, se mobilizează, iar răspunsul nervos semnalează unde există tensiune sau dezechilibru. Practic, îi dau corpului semnalul să se echilibreze în ritmul lui.

Mulți oameni îmi spun că în timpul ședinței simt cm 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚, ca și cm s-ar ridica o greutate de pe ei.

Terapia Bowen nu doar că te face să te simți mai bine pe moment, ci sprijină mecanismele naturale ale corpului să funcționeze mai bine.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘃𝗿𝗲𝗶 𝘀𝗮 𝘃𝗲𝘇𝗶 𝗰𝘂𝗺 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗮𝘇𝗮, 𝘃𝗶𝗻𝗼 𝘀𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗮𝗿𝗰𝗮 𝗼 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁𝗮. 𝗘 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶𝘁, 𝗻𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁.

20/02/2026

𝗧𝗼𝘁 𝗮𝘂𝘇𝗶𝗺 𝗱𝗶𝗻 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘀𝗲: „𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝘂𝗺 𝟮 𝗹𝗶𝘁𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗮 𝗽𝗲 𝘇𝗶”.

Ca terapeut Bowen, le recomand și eu clienților mei să se hidrateze.
Dar nu pentru că „așa trebuie”, ci le 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜 𝐜𝐞 𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐚 𝐢𝐧 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦.

Am observat în cabinet că atunci 𝐜𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐠 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜 𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮, 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐜 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐜𝐯𝐞𝐧𝐭.

Corpul nostru are nevoie de 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦.
Când suntem bine hidratați:
– creierul primește un aport mai bun de oxigen, ceea ce 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐞 și poate 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐩 𝐬𝐢 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐚𝐥𝐚,
– fascia, țesutul care învelește mușchii, își păstrează elasticitatea, iar 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐚,
– articulațiile sunt mai bine lubrifiate, ceea ce 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐢 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚.

În terapia Bowen, lucrez cu mușchi, fascii și articulații.
Iar dacă organismul este deshidratat, procesele de refacere sunt mai lente.

𝗗𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗶, 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝗰𝘂𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗮, 𝗳𝗮𝗰 𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗮 𝗶𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝘁𝗮.

Tu câtă apă bei într-o zi?

19/02/2026

𝗣𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁 „𝑺𝒑𝒂𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒓𝒐𝒖” 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐥𝐞 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝘃𝗼𝗿 𝘀𝗮 𝗶𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗮 𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮❗️

Dacă lucrezi 7–8 ore la birou și

– 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 când te ridici,
– 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐢 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 constantă între omoplați,
– 𝐠𝐚𝐭𝐮𝐥 𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝 aproape zilnic,
– ai mereu 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐜𝐚 𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐞𝐯𝐚,

iar din când în când ajungi la o pastilă ca să poți funcționa,
înseamnă că problema nu mai e ocazională.

Pachetul „𝑺𝒑𝒂𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒓𝒐𝒖” este gândit special 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐫𝐨𝐮 și își suprasolicită spatele zi de zi.

Scopul nu e să maschez durerea, ci 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐚𝐜𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞𝐚.

După câteva ședințe:
✅ spatele începe să se simtă mai puțin încărcat,
✅ te ridici fără acea rigiditate de la începutul mișcării,
✅ tensiunea dintre omoplați scade,
✅ nu mai simți că ceva „te ține” constant.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝗲 𝘁𝗮𝘂, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶 𝘀𝗶 𝗶𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗶𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶.

Terapia Bowen - Gut Tatiana

07/04/2026

06/04/2026

02/04/2026

31/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

19/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

06/03/2026

20/02/2026

19/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00