Consilier dezvoltare personala - Ioana Coroi

26/02/2026

Ca în fiecare an, ofer câte o ședință gratuită de life coaching pentru 3 doamne care simt că au nevoie de susținere reală.
Este modul meu de a da mai departe ceea ce știu și ceea ce fac zi de zi în sesiunile mele.
Această ședință este pentru tine dacă:
– treci printr-o perioadă dificilă
– ai de luat o decizie importantă
– te simți copleșită emoțional
– te-ai pus pe ultimul loc prea mult timp
– nu ești încă decisă dacă să apelezi la un coach
– nu știi sigur dacă te poate ajuta cineva
– nu ești hotărâtă cine să te ghideze în procesul tău de dezvoltare personală
📌 Ședința durează 50 de minute
📌 Se desfășoară online sau fizic
📌 Înscrierile sunt deschise până la 28 februarie
Dacă simți că este pentru tine, scrie-mi în comentarii sau lasă-mi mesaj privat.
PS: Dacă știi o doamnă sau domnișoară care ar avea nevoie de această oportunitate, trimite-i postarea. Uneori, un gest mic poate însemna enorm pentru cineva.

18/02/2026

Stai pe loc și simți că viața trece pe lângă tine?
Locul unde ești nu-ți mai aduce bucurie?
Nu mai simți împlinirea pe care ți-o dorești?
Te trezești dimineața cu aceeași senzație de „încă o zi la fel”?
Îți spui că poate exagerezi. Că poate ar trebui să fii recunoscătoare. Că poate nu e chiar atât de rău.
Dar în interiorul tău știi. Știi că ai evoluat. Știi că nu te mai regăsești acolo unde cândva ți-a fost bine.
Adevărul este că nu toate locurile în care ai fost fericită sunt locuri în care trebuie să rămâi.
Uneori, următorul nivel al vieții tale cere o decizie inconfortabilă. Cere curaj. Cere să pleci din „sigur” spre „posibil”.
Nu trebuie să vezi tot drumul.
Trebuie doar să alegi să nu mai rămâi pe loc.
Pentru că transformarea nu începe când dispar fricile.
Începe când spui: „Merit mai mult. Și pot mai mult.”

14/02/2026

💜 Rezumatul săptămânii 09.02 – 13.02 💜

A fost o săptămână mai scurtă, dar intensă prin prezență și implicare. Ne-am reunit la grupul de sprijin ghidat de Ioana Coroi, unde dialogul deschis, ascultarea și empatia au creat un spațiu cald pentru toți cei prezenți.

A fost o întâlnire profundă, cu momente sincere și conexiuni autentice. O săptămână simplă, dar foarte frumoasă, în care ne-am bucurat să fim împreună 🙏

13/02/2026

Într-un atac de panică, persoana nu are control.

Ce ajută?

În primul rând, asigură-te că este în siguranță. Hiperventilația poate duce la leșin.

Nu o atinge brusc — orice stimul poate fi perceput ca agresiv.

Apoi:
– copiază-i respirația exact așa cm este
– repetă calm că este în siguranță
– după 10–15 secunde începe TU să încetinești treptat respirația

În cele mai multe cazuri, va începe să îți preia ritmul.

Iar dacă tu ești cel care intră în atac de panică, amintește-ți:
Atacul de panică este o stare
și orice stare poate fi întreruptă.

În NLP se numește „break state” — întrerupere de stare.

Schimbi focusul:
- Ce simt în talpă?
- Ce sunete aud?
- Ce culoare are cerul?

În momentul în care muți atenția în prezent, mintea nu mai poate susține și panica, și noul focus.

Distribuie postarea. S-ar putea să ajute pe cineva exact la momentul potrivit.

05/02/2026

Fiecare dintre noi a simțit, la un moment dat, că e vremea unei schimbări. Un pas înainte înspre cine suntem azi, nu înspre cine eram cândva. Și totuși, rămânem pe loc. Nu pentru că nu știm ce ne dorim, ci pentru că ne e frică de necunoscut. De întrebarea care ne macină: „Dacă nu reușesc?”
Ne ține pe loc certitudinea. Un job care nu ne mai reprezintă, dar e „sigur”. O relație în care nu mai creștem, dar pe care o cunoaștem pe de rost. Un confort care nu ne mai face bine, dar ne e familiar. Și ajungem să confundăm liniștea cu blazarea și stabilitatea cu resemnarea.
Schimbarea nu e ușoară. Dar nici a rămâne într-un loc cu care nu mai rezonăm nu e lipsit de costuri. Doar că acestea se plătesc în timp: în energie pierdută, în bucurie estompată, în visuri pe care le amânăm la nesfârșit.
Poate că adevărata întrebare nu este „Ce se întâmplă dacă nu reușesc?”, ci „Ce se întâmplă cu mine dacă nu încerc?”

26/01/2026

Particip la mai multe grupuri. În unele sunt cea care ghidează, în altele sunt în postura de participant.
Într-un astfel de grup, unde fiecare ne-am spus povestea, am vorbit despre parcursul meu profesional: despre cum, în urmă cu câțiva ani, am luat-o de la capăt, despre curaj, frică, îndoieli și despre alegerea de a-mi construi un drum nou, chiar și atunci când nu aveam toate răspunsurile.
Ieri, într-un alt context m-am întâlnit cu o domnișoară pe care am cunoscut-o la un astfel de grup, care mi-a spus că povestea mea a inspirat-o, că în ea a găsit răspunsuri la frământările ei și că m-a admirat pentru sinceritate și curaj. M-a emoționat profund.
Atunci mi-am reamintit cât de importante sunt grupurile în care ne spunem poveștile și ne susținem unii pe alții. Pentru că ele nu sunt despre „sfaturi perfecte”, ci despre a-ți da voie să fii vulnerabil și autentic, despre curajul care se naște în prezența celorlalți și te ajută să mergi mai departe.
Nu știm niciodată de unde vine sprijinul: o vorbă bună, un strop de curaj.
Eu am vrut să renunț când mi-a fost foarte greu. Și cred că e firesc. Dar când vezi sensul pe care ceea ce faci îl aduce în viețile altora, înțelegi că nu ai ajuns acolo întâmplător.
Și rămâne un sentiment simplu, dar puternic: recunoștința că drumul tău poate lumina pașii cuiva. 🙏

08/01/2026

💜 Programul Centrului „Trăim Ca’n Cer” – IANUARIE 2026 💜

Începem anul 2026 cu energie bună, întâlniri care ne aduc mai aproape unii de alții și activități care au grijă de trup, minte și suflet. Luna ianuarie este despre reluarea ritmului cu blândețe, despre echilibru și despre a ne oferi timp pentru noi, într-un cadru sigur și prietenos.

Avem, ca de obicei, mai multe tipuri de activități, fiecare cu rolul ei:

🙏 Rugăciune
Momente de liniște și credință la Acatistul Sfântului Nectarie, vindecătorul de cancer, slujit împreună cu Părintele Flaviu Fleșer. Un timp de reculegere, speranță și întărire sufletească.

🤝 Grup de sprijin
Întâlniri ghidate de Ioana Coroi, într-un spațiu sigur și empatic, unde fiecare poate vorbi deschis, poate fi ascultat și susținut, fără judecată.

🧘‍♀️ Mișcare și relaxare
Activități dedicate corpului și stării de bine: Reflexoterapie cu Camelia, Yoga cu Nicoleta și Raluca și Dans Energetic cu Claudia. Toate sunt adaptate, blânde și menite să aducă mai multă energie, mobilitate și relaxare.

🎨 Ateliere creative
Spații de exprimare și bucurie prin lucru manual și creativitate: Atelier de împâslire cu Cosmina, Neurografică cu Cristina și Călătorie creativă. Activități care ajută la relaxare, claritate și conectare cu sine.

📚 Club de carte
Întâlnire coordonată de Raveca, un cadru relaxat de discuții și reflecții, unde lectura devine un pretext pentru dialog și învățare împreună.

🎓 Educație pentru sănătate
O prezentare dedicată importanței raportului Omega 3 / Omega 6, pentru a înțelege mai bine cm alegerile alimentare influențează sănătatea și starea generală.

Programul complet pentru luna ianuarie îl găsiți în imaginea de mai jos.
Vă așteptăm cu drag să începem anul împreună, cu pași mici, dar siguri, spre echilibru și stare de bine 💜

03/01/2026

Relațiile au un rol esențial în viața noastră.
În ele ne reglăm emoțional, ne deschidem sau ne închidem, ne încărcăm sau ne epuizăm.
Din relații luăm energie — uneori liniște și siguranță, alteori tensiune și epuizare emoțională.
Relațiile nu ne definesc valoarea. Aceasta nu se negociază și nu depinde de cât de acceptați suntem.
Dar relațiile ne modelează. Pentru că mediul emoțional în care stăm, zi după zi, lasă urme.
O relație în care nu ești ascultat(ă), în care emoțiile tale sunt ignorate sau corectate, în care trebuie mereu să te explici, nu te face mai slab(ă) — dar poate să te facă să pierzi din vedere cine ești și ce meriți.
De aceea, munca personală începe uneori cu claritatea relațională, cu întrebări simple, dar incomode:
Cum mă simt după ce sunt cu această persoană?
Mă simt văzut(ă) sau doar tolerat(ă)?
Pot fi autentic(ă) sau sunt mereu atent(ă) să nu supăr?
A avea grijă de relațiile tale nu înseamnă a respinge oamenii. Înseamnă a nu te mai abandona pe tine ca să păstrezi o legătură.
Poate anul acesta nu e despre rupturi dramatice.
Poate e despre a rămâne doar acolo unde există respect.
Și despre a te deconecta, măcar interior, de la relațiile care te golesc.
La început de an îți doresc să ai mereu aproape oameni care te văd, te ascultă, te susțin, îți aduc liniște, energie și bucurie.
La mulți ani! 🥂

06/11/2025

💬 Grup de sprijin ghidat de Ioana Coroi 💜

Luni, 03 noiembrie 2025, a avut loc o întâlnire plină de emoție și profunzime, ghidată de Ioana Coroi, life coach din Cluj-Napoca. Într-un spațiu cald, deschis și plin de empatie, participanții au explorat împreună tema recunoașterii și acceptării emoțiilor, descoperind cm aceste procese pot aduce echilibru și claritate interioară.
Discuțiile au fost sincere și autentice, creând un cadru de încredere și sprijin reciproc. Fiecare participant a avut ocazia să se conecteze cu propriile trăiri, dar și cu experiențele celorlalți, într-un dialog plin de înțelegere și compasiune.

Mulțumim tuturor celor care au fost prezenți și au contribuit la această seară frumoasă de reflecție și conectare. 🌿

07/10/2025

💬 Ieri, 06 octombrie 2025, la Centrul „Trăim Ca’n Cer” din Mediaș, a avut loc o întâlnire de grup de sprijin ghidată de Ioana Coroi – Life Coach din Cluj 💜

A fost o după-amiază plină de emotie si prietenie. Participantele au putut impartasi intr-un mediu sigur experiente personale si emotii intense. Cu ajutorul Ioanei am înteles diferenta dintre mila si empatie si am invatat sa raspundem in diverse moduri (cate ceva pentru fiecare tip de personalitate) la situatii in care ceilalti ne plang de mila:)

Am inteles ce inseamna comunicare asertiva si am concluzionat cu sufletul plin: sa ne cunoastem valoarea fara a astepta validare din afara noastra! Ii multumim Ioanei pentru ghidajul plin de intelepciune pe care ni-l ofera si doamnelor noastre pentru deschidere, incredere si dorinta de a explora tiparele sunconstientului!

Ne bucuram sa crestem in emotii si experiente pozitive, sa mergem impreuna spre echilibru interior si sa traim experiente minunate care ne ajuta sa devenim schimbarea pe care o dorim in lume!
Am plecat cu un sentiment de pace si recunostinta!🙏

25/09/2025