30/01/2025
Pornisem hotărâtă să străbat până la capăt tot traseul care nu părea așa greu, ci chiar plăcut, răcoros și relaxant. Primii 500 de metri chiar așa au fost, până când lucrurile au început să se complice. Pante când mai moi, când mai abrupte, bolovani mari, greu de străbătut, cărări aproape absente pentru că apa câștigase tot locul și uite așa m-am trezit că ba merg în vârful degetelor, pe muchia unei stânci, cu teamă că nu cad în apă, ba mă căznesc să sar de pe un bolovan pe altul, ba alunec…și tot așa, cu răsuflarea tăiată am continuat să înaintez. Cale de întoarcere nu mai era.
Așa este și drumul pe care îl ai de parcurs ca să-ți dezvolți inteligența emoțională: ca un traseu de munte presărat cu stânci abrupte, râuri vijelioase și bolovani instabili. La început, drumul pare ușor, dar pe măsură ce înaintezi, obstacolele devin tot mai dificile. Uneori, o piatră alunecoasă sub picioare îți poate zdruncina echilibrul – la fel cm o emoție puternică te poate lua prin surprindere. Dacă reacționezi impulsiv și te lași cuprins de panică, riști să aluneci. Dar dacă te oprești, îți analizezi pașii și îți găsești echilibrul, vei putea merge mai departe în siguranță.
Apele repezi care îți taie calea sunt ca momentele tensionate din viață – nu le poți evita, dar poți decide cm să le traversezi: te arunci în valuri cu furie sau cauți o cale mai sigură, cu pași calculați? Inteligența emoțională este tocmai această abilitate: să înțelegi curentul sentimentelor tale și să înveți să-l navighezi cu răbdare, fără să te lași dus de val.
Bolovanii mari de pe traseu sunt provocările emoționale – un conflict cu un coleg, o discuție dificilă, o dezamăgire. Unii sunt prea mari pentru a fi dați la o parte, dar poți învăța să îi ocolești sau să îi folosești ca sprijin pentru a urca mai sus.
Ce trebuie să știi este că odată pornit pe traseul inteligenței emoționale nu mai ai cale de întoarcere pentru că, deși dificil, îți va plăcea din ce în ce mai mult. Cu fiecare obstacol depășit, cu fiecare alunecare oprită, tu devii mai bun, mai echilibrat, mai experimentat. Este traseul care te transformă.
Așa cm un traseu montan te poate învăța răbdare, echilibru și perseverență, inteligența emoțională te ajută să traversezi momentele dificile ale vieții cu înțelepciune și claritate.
Sunt Oana Mureșan, psiholog sau ghid pe traseul montan al inteligenței emoționale. Eu voi fi cea care îți va fi alături la fiecare alunecare și te va învăța cm să reconfigurezi traseul, cm să alegi zonele sigure ca să ajungi teafăr și nevătămat la capăt de traseu.
Ce spui? Ne aventurăm împreună pe traseul inteligenței emoționale?
