Kinetikmed

05/01/2026

Recuperarea după o intervenție chirurgicală ortopedică sau orice alt tip de intervenție chirurgicală necesită o abordare atentă și susținută pentru a asigura o vindecare completă. Durerea post-operatorie și mobilitatea redusă sunt frecvente în perioada de recuperare, însă tratamentele de kinetoterapie pot accelera procesul de recuperare, ajutând pacienții să scape de disconfort și să își redobândească mobilitatea. Kinetoterapia joacă un rol crucial în restabilirea funcționalității corpului după o intervenție chirurgicală, iar combinația de exerciții fizice personalizate și tehnici de relaxare ajută pacienții să se recupereze rapid și eficient. La KinetikMed din Cluj-Napoca, tratamentele noastre sunt adaptate pentru a răspunde nevoilor fiecărui pacient, asigurându-le o recuperare completă fără dureri.


📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/kinetoterapia-pentru-o-recuperare-rapida-si-fara-dureri-dupa-operatii-ortopedice-sau-alte-interventii-chirurgicale

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

05/01/2026

Recuperarea completă după o leziune sau intervenție chirurgicală nu înseamnă doar reducerea durerii imediate, ci și restabilirea funcționalității pe termen lung. Kinetoterapia, combinată cu alte terapii complementare precum laserterapia și masajul medical, reprezintă o abordare completă și eficientă pentru vindecarea completă. Fiecare dintre aceste tehnici are un rol unic în procesul de recuperare, dar când sunt utilizate împreună, efectele lor se amplifică, ajutând pacienții să scape de dureri și să își recâștige mobilitatea rapid și eficient. La KinetikMed din Cluj-Napoca, tratamentele personalizate de kinetoterapie, laserterapie și masaj medical sunt combinate pentru a sprijini recuperarea optimă și a asigura un proces de vindecare complet.


📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/cum-imbina-kinetoterapia-tehnicile-de-recuperare-cu-laserterapia-si-masajul-pentru-vindecare-completa

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

05/01/2026

Hernia de disc și alte afecțiuni ale coloanei vertebrale sunt probleme comune care afectează o mare parte din populație, adesea provocând dureri acute și limitarea mobilității. Deși intervențiile chirurgicale sunt o opțiune în cazurile severe, în multe situații, kinetoterapia reprezintă o soluție eficientă și non-invazivă pentru tratarea acestor afecțiuni. Kinetoterapia ajută la ameliorarea durerii, restabilirea mobilității și întărirea musculaturii de susținere a coloanei, fiind esențială în procesul de recuperare. La KinetikMed din Cluj-Napoca, folosim tehnici moderne de kinetoterapie pentru a sprijini recuperarea completă a pacienților care suferă de hernie de disc și alte probleme ale coloanei vertebrale.


📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/cum-te-ajuta-kinetoterapia-sa-previi-afectiunile-degenerative-si-sa-iti-imbunatatesti-calitatea-vietii

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

04/01/2026

💪 Exercițiul de sprijin unilateral cu control activ al gleznei, utilizând banda elastică ca rezistență, este folosit în recuperarea după fractura bimaleolară pentru a îmbunătăți stabilitatea articulației și controlul neuromuscular. Mișcarea presupune menținerea sprijinului pe membrul sănătos, în timp ce membrul afectat execută controlat flexia dorsală și revenirea lentă, cu trunchiul drept și sprijin ușor pe bare pentru siguranță.

🦵 Acest exercițiu activează musculatura stabilizatoare a gleznei, în special flexorii dorsali și musculatura peronieră, contribuind la recâștigarea stabilității, a coordonării și a încrederii în sprijin. Este o etapă importantă în recuperarea funcțională, care pregătește pacientul pentru reluarea mersului corect și a activităților zilnice fără risc de recidivă.Pentru un program complet de recuperare adaptat stadiului tău de vindecare după fractura bimaleolară, te așteptăm la KinetikMed Cluj-Napoca, unde terapia combinată și exercițiile progresive sunt adaptate exact nevoilor tale.

04/01/2026

💪 Exercițiul de urcare controlată pe platformă este utilizat în recuperarea după fractura de col femural pentru a reeduca sprijinul unilateral, controlul postural și coordonarea în timpul transferului greutății corpului. Mișcarea presupune urcarea lentă cu un membru inferior pe platformă, menținând trunchiul drept și sprijinul asistat la spalier, urmată de revenirea controlată la sol, fără impuls sau ridicare pe vârfuri.

🦵 Acest exercițiu solicită în mod funcțional musculatura șoldului și a coapsei, în special fesierii și cvadricepsul, contribuind la stabilizarea articulației coxo-femurale și la creșterea siguranței în mers. Este o etapă importantă în recuperarea progresivă, pregătind pacientul pentru urcatul scărilor și activitățile zilnice desfășurate în poziție ortostatică.Pentru un program de recuperare adaptat stadiului tău funcțional după fractură de col femural, te așteptăm la KinetikMed Cluj-Napoca, unde terapia combinată și exercițiile progresive sunt adaptate fiecărui pacient în parte.

04/01/2026

💪 Exercițiul de urcare și coborâre controlată pe platformă este utilizat în recuperarea după fractura de col femural pentru a îmbunătăți stabilitatea șoldului, controlul postural și capacitatea de susținere progresivă a greutății corporale. Mișcarea presupune urcarea controlată pe platformă cu membrul afectat, menținând trunchiul drept și bazinul stabil, urmată de coborârea lentă și controlată în poziția inițială.

🦵 Acest exercițiu solicită musculatura fesieră, cvadricepsul și stabilizatorii șoldului, contribuind la reeducarea mersului, îmbunătățirea coordonării și creșterea încrederii în sprijinul unilateral. Este o etapă esențială în recuperarea funcțională după fractura de col femural, pregătind pacientul pentru activități precum mersul pe distanțe mai lungi, urcarea scărilor și integrarea în activitățile zilnice.

Pentru un program complet de recuperare adaptat stadiului tău funcțional, vino la KinetikMed Cluj-Napoca. Prin terapie combinată și exerciții progresive, te ajutăm să îți recapeți mobilitatea și siguranța în mișcare.

13/10/2025

Afecțiunile degenerative, cm ar fi osteoartrita, spondiloza sau alte tulburări musculo-scheletale, sunt comune pe măsură ce îmbătrânim și pot afecta semnificativ calitatea vieții. Aceste afecțiuni sunt cauzate de uzura treptată a articulațiilor, a ligamentelor și a altor structuri din sistemul musculo-scheletal. Deși nu pot fi întotdeauna prevenite complet, kinetoterapia joacă un rol crucial în prevenirea progresiei acestora, reducerea durerii și îmbunătățirea funcționalității fizice. La KinetikMed din Cluj-Napoca, tratamentele de kinetoterapie sunt concepute pentru a sprijini pacienții să prevină afecțiunile degenerative și să își mențină o viață activă și sănătoasă.

📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/cum-te-ajuta-kinetoterapia-sa-previi-afectiunile-degenerative-si-sa-iti-imbunatatesti-calitatea-vietii

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

13/10/2025

Entorsele și fracturile sunt leziuni frecvente care pot limita semnificativ mobilitatea și funcționalitatea articulațiilor și oaselor. Recuperarea după aceste leziuni este esențială pentru a restabili complet mobilitatea și pentru a preveni complicațiile pe termen lung, cm ar fi instabilitatea articulațiilor sau pierderea masei musculare. Kinetoterapia joacă un rol crucial în procesul de recuperare, fiind o metodă eficientă și non-invazivă care sprijină refacerea completă a funcției articulațiilor și mușchilor, asigurând rezultate pe termen lung. La KinetikMed din Cluj-Napoca, tratamentele de kinetoterapie sunt personalizate pentru a răspunde nevoilor individuale ale pacienților, contribuind la o recuperare rapidă și eficientă.

📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/de-ce-kinetoterapia-este-esentiala-in-recuperarea-dupa-o-entorsa-sau-o-fractura-asigurand-rezultate-pe-termen-lung

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

13/10/2025

Recuperarea după o accidentare sau intervenție chirurgicală poate fi un proces dificil, dar cu un tratament corect și integrat, acest proces devine mult mai rapid și eficient. Terapia combinată, care integrează kinetoterapia și laserterapia, reprezintă o abordare modernă, non-invazivă, pentru reducerea durerii și accelerarea procesului de recuperare. La KinetikMed din Cluj-Napoca, combinăm aceste două tehnici terapeutice pentru a oferi pacienților o recuperare completă, fără dureri și cu rezultate de durată.

Kinetoterapia este esențială în recuperarea fizică, având rolul de a ajuta pacienții să își recapete mobilitatea, să își întărească mușchii și să prevină recidivele. Exercițiile de kinetoterapie sunt personalizate în funcție de nevoile fiecărui pacient, vizând atât articulațiile, cât și mușchii care le susțin. Aceste exerciții nu doar că ajută la ameliorarea simptomelor acute de durere, dar contribuie și la prevenirea problemelor pe termen lung, cm ar fi rigiditatea articulară și atrofia musculară. Prin tehnici specifice de mobilizare articulară, întărire musculară și stretching, kinetoterapeutul ajută la reducerea disconfortului și restabilirea unei game complete de mișcare. Pe măsură ce recuperarea avansează, exercițiile devin mai complexe, vizând restabilirea forței și flexibilității musculare.

📞 Telefon: 0370509032
📌 Aleea Stadionului nr. 2, Cluj-Napoca
👉 In incinta stadionului Cluj Arena
👨‍⚕ EVALUARE: http://www.kinetikmed.ro/index.php/despre-noi/formulare-online/formular-evaluare
📩 ARTICOL: https://www.kinetikmed.ro/index.php/blog/terapia-combinata-in-cluj-napoca-cum-integreaza-kinetoterapia-si-laserterapia-solutii-moderne-pentru-recuperare-rapida

Centru de kinetoterapie, fizioterapie si masaj medical in Cluj-Napoca.

13/10/2025

💪 Exercițiul de ridicare alternativă a genunchilor cu greutăți ușoare și extensia brațelor deasupra capului este utilizat în recuperarea după fractura de platou tibial pentru a îmbunătăți controlul postural și coordonarea intersegmentară. Mișcarea implică ridicarea controlată a unui genunchi la 90°, menținând trunchiul drept și brațele ridicate, urmată de revenirea lentă în poziția inițială.

🦵 Acest exercițiu activează lanțul kinetic inferior și superior simultan, contribuind la reeducarea echilibrului, stabilizarea genunchiului și creșterea forței musculare a fesierilor și cvadricepsului. Este o etapă avansată în recuperare, care pregătește pacientul pentru reluarea activităților zilnice în siguranță.Pentru un program complet de recuperare adaptat stadiului tău funcțional, vino la KinetikMed Cluj-Napoca. Prin terapie combinată și exerciții progresive, te ajutăm să revii la mersul normal și la încrederea în propriul corp.

13/10/2025

💪 Semigenuflexiunile sunt un exercițiu esențial în recuperarea după fractura de platou tibial, contribuind la reluarea controlului neuromuscular al genunchiului și la recâștigarea forței musculare. Pacientul stă cu picioarele depărtate la nivelul umerilor, menținând spatele drept și privirea înainte. Din această poziție, realizează o flexie ușoară a genunchilor, păstrând genunchii aliniați cu vârfurile picioarelor și revenind lent în poziția inițială.

🦵 Exercițiul activează mușchii coapsei și fesierii, stabilizează articulația genunchiului și îmbunătățește sprijinul pe membrul afectat. Este o etapă importantă în tranziția de la sprijin parțial la mers independent, reducând riscul de rigiditate și de recidivă post-traumatică.Pentru o recuperare completă și sigură după fractură, programează o evaluare la KinetikMed Cluj-Napoca. Prin terapie combinată și exerciții personalizate, te ajutăm să revii pas cu pas la mobilitatea și încrederea de dinaintea accidentului.

13/10/2025

💪 Exercițiul de ridicare pe vârfuri este esențial în recuperarea după o fractură de platou tibial, contribuind la recâștigarea forței și stabilității musculaturii gambei. Pacientul stă în picioare, cu spatele drept și sprijin egal pe ambele membre inferioare. Din această poziție, realizează ridicări lente pe vârfuri, menținând echilibrul și contracția mușchilor gambei pentru câteva secunde, apoi revine controlat pe călcâie.

🦵 Acest exercițiu are rolul de a îmbunătăți stabilitatea articulației genunchiului, de a stimula circulația locală și de a întări musculatura tricepsului sural. Este un pas important spre reluarea mersului normal și prevenirea dezechilibrelor musculare post-traumatice.Dacă te recuperezi după o fractură sau o intervenție la genunchi, vino la KinetikMed Cluj-Napoca pentru un program de terapie combinată adaptat nevoilor tale.