Tudok szülni

Tudok szülni Deák Zsófi vagyok és az oldalamon a szülés körüli támogatással kapcsolatban tájékozódhatsz. Átfogó szülés körüli szolgáltatásokkal várlak. várandóssági hét után.

Kolozsváron és online biztosítok holisztikus szemléletű perinatális szaktanácsadást, blesswingway szertartást, dúlai szüléskísérést, szülésfelkészítő tanfolyamokat Egy aktív, 3-4 alkalmas szülésfelkészítő tanfolyammal, ahol nem csak elméleti, hanem gyakorlati tudást is szerezhetsz! Fő témák: fizikai és lelki felkészülés, a vajúdás folyamata, a fájdalom (és természetes eszközök a megküzdésre), szoptatás, gyermekágy, babagondozás, az apa szerepe mindebben - és egyebek, érdekesek, lelkedhez szólók :)
Ajánlott kezdés: 30. Ezen felül szüléskísérésre, szoptatási tanácsadásra és gyermekágyas segítségre is lehetőséged van.

Tudod mennyivel nyugodtabb lehetne a várandósságod, ha elhinnéd? Hogy magzatodnak saját élet-ereje van. Saját akarata. É...
08/04/2026

Tudod mennyivel nyugodtabb lehetne a várandósságod, ha elhinnéd?

Hogy magzatodnak saját élet-ereje van. Saját akarata. Élni akar. Képes rá.

Tudod mennyi aggodalom, vizsgálat, kétség megelőzhető ezzel az egyszerű (mégis oly nehéz) megelőlegezett bizalommal?

Gyere, hadd gondoljunk bele együtt, hogy is működhetne ez:

🌱 ott egy borsó mag a földben.
Rücskös, kemény, száraz.
Aztán pár nap öntözés elteltével megduzzad, megreped, csírát bont.
És céltudatosan, erősen megindul felfelé.
Tudattalanul tudja az utat.
A fölötte nehezedő földet áttöri, szétrepeszti és kijut a felszínre.

Hihetetlen? ☘️

Gondolj most a magzatra ... 🤍🩷

Vidd végig a hasonlatot magadban.

✨️ Csoda?

Hát persze! Higgy benne! ✨️✨️


✝️🥚 Húsvét másodnapja Kalotaszegen.Áldott ünnepet, sok locsolót mindannyiótoknak 🌷
06/04/2026

✝️🥚 Húsvét másodnapja Kalotaszegen.

Áldott ünnepet, sok locsolót mindannyiótoknak 🌷

Feltámadás, új élet, ősi hagyományok - bármelyik is áll legközelebb most hozzád, az ünnep mindenképp kilépés a hétköznap...
05/04/2026

Feltámadás, új élet, ősi hagyományok - bármelyik is áll legközelebb most hozzád, az ünnep mindenképp kilépés a hétköznapokból.

Kívánom, hogy legyen ez a húsvét a lelassulásé, a finom falatoké és az őszinte kapcsolódásoké! 🐣
Boldog Húsvétot mindenkinek!

Ti hogyan töltődtök ezekben a napokban? Írjátok meg kommentben, mi az a 'én-idő, amit ma megadtok magatoknak! 🧺🥚

31/03/2026

Az újszülött baba pólyázása segíthet a megnyugtatásban, altatásban.

Így csináld ha 3 hónaposnál fiatalabb kisbabád van.



Te pólyáznád a babádat?

30/03/2026

Ebbe a kedves térbe várlak, ha szeretnétek igazán felkészülten, bátran, magabiztosan nekivágni a szülői útnak.

Kolozsváron és online találkozunk április 13-tól hát héten át.

Szülés, vajúdás, szoptatás, párkapcsolat, gyermekágy, babagondozás - egy szóval Tudok szülni szülésfelkészítő!

Jelentkezés üzenetben vagy az oldalon 📩🌐

Március 21-28 között zajlik a Nemzetközi Dúlahét, melynek idei mottója: "Dúlák a gondoskodás szívében” 🤍A Nemzetközi Dúl...
27/03/2026

Március 21-28 között zajlik a Nemzetközi Dúlahét, melynek idei mottója: "Dúlák a gondoskodás szívében” 🤍

A Nemzetközi Dúlahét (WDW) célja, hogy világszerte megerősítse a dúlákat abban a küldetésükben, hogy javítsák a nők, az újszülöttek és a családok élettani, társadalmi, érzelmi és pszichológiai egészségét a szülés körüli időszakban és a gyermekágy alatt.

✨ Küldetésünk, hogy támogassuk az édesanyák és újszülöttek testi-lelki egészségét, és ott álljunk a családok mellett a várandósságtól egészen az első közös hetekig.

Hálás vagyok, hogy ezen az úton kísérhetlek Titeket. 🕊️

Üdvözöllek az oldalamon! 👋Az utóbbi időben sokan csatlakoztatok, amit nagyon köszönök! Arra gondoltam,  itt az ideje egy...
26/03/2026

Üdvözöllek az oldalamon! 👋

Az utóbbi időben sokan csatlakoztatok, amit nagyon köszönök! Arra gondoltam, itt az ideje egy friss bemutatkozásnak, hogy tudjátok, ki is áll a tartalom mögött.

Pár dolog rólam:
✨ Ki vagyok? Deák Zsófi, 3 gyerek (Kata 13, Csanád 10 és Magda 4) anyukája, a szülés körüli segítségnyújtás elhivatottja
✨ Miben segíthetek neked? Itt leginkább olyan saját tartalmakat találsz, amik segítenek a háborítatlan szülésről és az ehhez kapcsolódó szolgáltatásaimról tájékozódni
✨ Egy-két érdekesség rólam: Akik régebb óta követnek, tudják, hogy vidéken élek. Lassan 10 éve sütök kovászos kenyeret a családnak, idén pedig egy régi álmom vált valóra: elkezdtem méhészkedni is. 🐝

Ha szeretnél jobban elmélyedni a témában, vagy részletesen olvasnál a szolgáltatásaimról, nézz szét a honlapomon – a linket az első kommentben találod! 👇

Nagyon örülnék, ha ti is bemutatkoznátok egy kicsit! Mi az a téma, ami miatt bekövettetek, vagy mióta vagytok itt velem? Írjátok meg kommentben! 👇

Nyáron fogsz szülni? ☀️☀️☀️Biztosan téged is foglalkoztat, hogy a nagy melegben hogyan gondozd majd a kisbabádat:- Hogya...
25/03/2026

Nyáron fogsz szülni? ☀️☀️☀️
Biztosan téged is foglalkoztat, hogy a nagy melegben hogyan gondozd majd a kisbabádat:
- Hogyan öltöztesd a kánikulában? 👶🌡️
- Mivel védd a bőrét a naptól?
- Kell- e adj neki vizet is a szoptatás mellett? 💧
Vannak már elképzeléseid a szülésről, de nem tudod, mennyire megvalósíthatóak? Vagy úgy érezted, ráérsz még ezzel később is foglalkozni?
Bárhogy is legyen, a 3. trimeszterhez közeledve jó, ha elkezdesz a szülésről, szoptatásról és babagondozásról mélyebben informálódni.
Ez a 6 hetes tanfolyam neked szól, ha:
👉 tudatosan szeretnél készülni az anyaságra
👉 közel áll hozzád a természetes szemléletmód
👉 több személyes kapcsolódásra vágysz, mint amennyit a nőgyógyászati vizsgálatokon megkapsz
👉 megnyugtató légkörben szeretnél informálódni
👉 fontos számodra a hiteles, korszerű tudás
👩‍🏫 KI TARTJA A TANFOLYAMOT?
Deák Zsófi vagyok, 3 gyerekes anya, dúla és perinatális szaktanácsadó. 🌸
Saját szüléseim élménye és a hozzám forduló anyák történetei indítottak el azon az úton, hogy a szülés körüli időszakban testi-lelki-szellemi útján kísérjem az anyákat. Célom, hogy ne kiszolgáltatottként, hanem magabiztos, informált döntéshozóként érkezz meg a szülőszobára.
📖 AMIRŐL SZÓ LESZ:
1️⃣ A vajúdás folyamata, szakaszai
miről ismered fel, hogy elindult a vajúdás, miket érezhetsz, mit lát rajtad a párod, mikor induljatok a kórházba
2️⃣ Fájdalomkezelés természetes módszerekkel
a mozgás, testhelyzetek, meleg, mindset és a környezet hatása a fájdalom megélésére
3️⃣ A kórházi tudnivalók
beavatkozások, amikkel találkozhatsz, érdekérvényesítés, kórházi kommunikáció, császármetszés, alkalmazkodás a váratlan fordulatokhoz
4️⃣ Szoptatás
miről ismered fel, hogy jól szopik-e a baba, mit tehetsz, ha nehézségekbe ütköztök, mennyi tejre van szüksége egy újszülöttnek, hogyan jelzi, ha éhes, meddig ajánlott szoptatni
5️⃣ Gyermekágy és párkapcsolat
hogyan változik a tested szülés után, mire figyelj a gyógyulás időszakában, mit szerezz be a gyermekágyas időszakra, ki és hogyan segítsen az első hetekben, mikor áll vissza a rend az életetekbe
6️⃣ Babagondozás
mennyit és hol aludjon az újszülött baba, hogyan fogod érteni a jelzéseit, mi legyen a babakelengyében, mennyi sírás normális, miben hordozd, mikor vidd ki, ki jöjjön látogatóba
📍 Helyszín: Mesekuckó, Kolozsvár (Klinikák u. 18.)
🗓️ Kezdés: 2026. április 13.
💻 Formátum: 4 online + 2 személyes alkalom
✅ Ár: 600 lej/kismama vagy pár - a résztvevő apáknak újszülöttgondozási igazolás (Atestat de puericultura) jár, ami +5 szabadnapra jogosítja fel őket
🎁 EXTRA: 20+ oldalas jegyzet, video anyagok, kontaktlisták, privát fb csoport
📩 JELENTKEZÉS: Írj privát üzenetet itt, vagy kattints a linkre
https://tudokszulni.com/szulesfelkeszito-tanfolyam/

24/03/2026

Ma délelőtt az .3  Agnus rádió vendége voltam, ahol a holnapi eseményről árultam el egy-két részletet.A teljes beszélget...
19/03/2026

Ma délelőtt az .3 Agnus rádió vendége voltam, ahol a holnapi eseményről árultam el egy-két részletet.

A teljes beszélgetést holnap, azaz pénteken reggel 7:30-tól adják, majd a honlapukon visszahallgatható lesz! 📻

Köszönöm, hogy ott lehettem 🙏📣

🎤 A mai napon, március 18-án 14 órától közvitát szerveznek a román szenátusban „Szülészeti erőszak: az orvosi rutintól a...
18/03/2026

🎤 A mai napon, március 18-án 14 órától közvitát szerveznek a román szenátusban „Szülészeti erőszak: az orvosi rutintól a páciensek jogaiig és a halaszthatatlan reformig” címmel.

🫂 Dúla kollegák is jelen lesznek az egyeztetésen, és tőlünk is kértek ötleteket, hogy milyen intézkedéseket látnánk megoldásnak a szülészeti erőszak megszüntetéséhez.

📨 Íme az én üzenetem amit beküldtem:

1. Több szülésznőt a rendszerbe.
2. Szakmai továbbképzési lehetőségeket az egészségügyi személyzet számára a bizonyítékokon alapuló orvoslás és a traumatudatos ellátás irányában.
3. Az apák és dúlák befogadását minden intézménybe a várandósság, a szülés és a gyermekágy ideje alatt is.
4. Korszerűsített, frissített és betartott protokollokat.
5. Jogi tanácsadást a bántalmazott nők számára.
6. A szülési terv fogalmának bevezetését, és annak tiszteleben tartását.
7. Valódi, tájékozott beleegyezést minden nő számára, bármilyen beavatkozás előtt.

„Köszönjük, hogy ott vagytok, és sok sikert, minél eredményesebb vitát kívánunk nektek!

Tot mai multe femei din România depun mărturii că nașterea – un moment care ar trebui să fie sigur și demn – s-a transformat pentru ele într-o experiență traumatică.

Investigații jurnalistice recente și mărturii publice vorbesc despre intervenții realizate fără consimțământ informat, comunicare degradantă sau situații în care pacientele simt că își pierd controlul asupra propriului corp în sala de nașteri. Fenomenul este cunoscut sub numele de violență obstetrică și nu mai poate fi ignorat.

De aceea, miercuri, 18 martie, de la ora 14:00, găzduiesc la Senatul României dezbaterea publică „Violența obstetrică: de la rutină medicală la drepturile pacientei și reforma care nu mai poate aștepta”.

Scopul acestei întâlniri nu este doar să constatăm problema, ci să discutăm soluții concrete: ce înseamnă îngrijirea respectuoasă în sala de nașteri, unde se rupe procesul consimțământului informat și ce mecanisme de responsabilizare pot funcționa în sistemul medical.

Pentru că nașterea trebuie să fie un moment de siguranță și respect pentru fiecare femeie.

02/09/2025

"A román szülni fog"

Ma 34 esztendeje történt.

Elment…
Szinte bánkódás nélkül hagyta el a szülőföldet. Fiatal, huszonéves szíve a szabadságért dobogott. A másért. Azért, amit a hazájában, akkor úgy hitte, sose kaphat meg.

A nagy, a teljes szabadság! Ami odaát van! Hisz hiába született ide, ott túl van a NAGY HAZA! Ott vannak a vérei. Ott a sütemény íze is finomabb. Ott lehet önmaga, olvashat édes anyanyelvén, szólhat nyíltan a fájdalomról, örömről, érteni fogják beszédét…

Úgy szállt fel a vonatra, hogy hitte: nem fog visszavágyni. Úgy szállt le a vonatról, hogy hitte: hazaérkezett…

---

A gyermek este nyolckor jelezte először: jönni akarok. Enyhe volt a fájdalom, de határozott. A kórház esti életét élte. A látogatók rég elmentek. Egy-két beteg még csak most indult fürdeni. A zajok kezdtek elhalni.

Riadtan észlelte, hogy ez már az… a követelődzés, hogy erre a világra új élet akar jönni.

Váratlanul minden érzés életre kelt benne az első szülésről. A fájdalom, a bábaasszony hangja, aztán lassan bekúszott az arca is. A fáradt arc. És az orvosprofesszor apró termete, amint szinte mérgesen mondja:

– Szüljön már, jóasszony! Lökje ki azt a gyereket!

Meg a fenyegetés:

– Ha nem megy, akkor fogóval vesszük ki, aztán nézheti a hülye gyerekét!

Nem kellett fogóval kivenni… Okos, szép gyermek lett, büszke rá mai napig.

---

Élesen hasított a következő fájás.
Mese nincs, ez a gyerek ma fog megérkezni…

De jó, hogy már nem ott van a régi kórházban! De jó, hogy nem kiabál rá senki, de jó, hogy biztonságban van, az anyaországban!

Szólni kell, már nem lehet, nem kell tovább hallgatni… Itt emberségesek lesznek vele, hisz hazajött!

Amint csillapodott a fájdalom, feltápászkodott. Tudta, hogy már csak pár perc van a következőig. Mosoly játszadozott az arcán, csak kicsit torzította el a fájdalom emléke, amint óvatosan lépkedett a nővérpult felé.

Vékony kezeit a hasára szorította, mintegy türelemre intve ezzel a magzatot. Suttogva mondogatta:

– Itthon születsz meg, gyermekem, itthon…

---

Tőrként döfődtek a lelkébe a szavak, melyeket a házitelefonba mondott az éjszakás nővér:

– Marcsi, szólj a dokinak, a román szülni fog…

Könny fátyolozta a szemét, amint elnézte a fiatal lány profilját. Hegyes fogai közt egy rágógumi villant meg beszéd közben, időnként egy-egy csattogó hólyagot fújt belőle…

Mentséget keresett és talált számára: túl fiatal, nem tudja, mit beszél…

Aztán a “doki” is kiejt***e a szülési fájdalmaknál is égetőbb szavakat:

– Na, itt az ötödik román… ezek csak ilyenkor tudnak szülni??? Nem hagyják az embert pihenni…

---

Húsz nehéz esztendő múltán haza vet***e a sors, hazaköltözött…
A gyermekek felnőttek. Most, amint a várost járja, nem érti egykori önmagát.

Annak idején miért nem látta a házak falán a festék közé kevert csillogó tündér-szemeket, amelyek minden drágakőnél szebbek voltak?

Miért nem élvezte, amint koppan a lépte a macskaköves utcán? Mi módon siklott át tekintete a virágzó magnóliafákon?

Hogy nem vette észre a tornyos házak karcsú íveit? Miért hitt a csábítónak, a gazdagságot ígérő hamis “odaátnak”?

Hova t***e a lelki szemeit? Vak volt talán?

---

Hosszú töprengés után rájött: fel kell nőni az érzelmekhez.
Érett szem kell ahhoz, hogy meglássa az ember az igazi csillogást, a talmi fényáradat mögött…

És bizonyosság töltötte el minden porcikáját. Tudta: most tényleg itthon van… újra.

---

Azóta a sors ismét messzire vet***e. De immár az Anyaországba készül haza, megtalálta a helyét, ahol csendesen, békében tölthetik. szerető párjával öreg napjaikat, Isten segedelmével.

( Amennyiben szeretnéd támogatni a munkásságom, úgy megteheted az oldalam tetején az előfizetői gombnál. Ha nem teheted, vagy nem szeretnéd , akkor sem ér semmiféle hátrány, ugyanúgy minden tartalom továbbra is ingyen elérhető mindenki számára. Az előfizetés díja mikroadomány tulajdonképpen. 0,99 euro, vagy kb 400 forint, vagy 5 lej )



rajongók

Address

Cluj-Napoca

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tudok szülni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tudok szülni:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Bemutatkozó

Deák Zsófi vagyok. Egy olyan szülésfelkészítő és dúlaszolgálat megálmodója, amely a természetesség, a női tudás, a testünkkel való mély kapcsolódás, a hiteles információk, az önzetlen támogatás és őszinte bátorítás jegyében kíséri a gyermekáldás útján a hozzám forduló családokat.

SZÜLÉS ELŐTT

Csoportos és egyéni szülésfelkészítő tanfolyamok keretében segítek a szülésre és a kisbaba gondozására úgy felkészülni, hogy amikor eljön a nagy nap, örömmel, magabiztosan, vágyakozva nézz a kisbabáddal való találkozás teljes folyamatára. Dúlaként, személyes beszélgetések során segítek megismerni a lehetőségeidet, átbeszélni a magaddal hozott félelmeket, és empatikus, támogató jelenlétet biztosítok, gondolataidat, érzéseidet ítélkezésmentesen, csendben, örömmel hallgatom meg.

SZÜLÉS ALATT