Psiholog Corina Bratu

02/09/2025

Singurătatea nu e slăbiciune.
De ce frica nu înseamnă iubire reală
• Relație doar ca să eviți singurătatea?
• Nu e iubire, e frică 😔
• A fi singur nu înseamnă defect
• Evitarea nu aduce fericire autentică
• Singurătatea = spațiu de autocunoaștere
• Relația sănătoasă începe cu tine
Singurătatea nu e gol, ci oportunitate. Acolo descoperi cine ești și ce meriți cu adevărat într-o relație.
• Îndrăznește să-ți placă propria companie
• Autonomia începe în momentele de liniște
• Construiește un obicei doar pentru tine 🌱
• Scrie, plimbă-te, explorează hobby-uri
• Conexiunea autentică se bazează pe tine
• Relația cu tine e fundația tuturor 🙌

👉 Vezi cm îi ajută programul „Sunt Bine-ish” pe adolescenți să se regăsească:
https://psihologcorinabratu.ro/programul-de-terapie-de-grup-pentru-adolescenti/
________________________________________

22/08/2025

Puterea reală începe cu un „nu”
Cum să spui „nu” fără teamă
• Te temi să fii exclus din grup
• Toți am cedat cândva presiunii
• „Nu” nu înseamnă slăbiciune 💪
• A spune „nu” e un act de curaj
• Grupul potrivit îți respectă limitele
• Limitele sănătoase creează respect real
Un „nu” spus cu fermitate și respect îți protejează valorile. Nu e respingere, e iubire de sine și o formă de libertate.
• „Nu-s ok cu asta.” 👍
• „Nu mă simt confortabil.”
• Simplu, direct, fără scuze inutile
• Respectă-te, ca să fii respectat
• „Nu” e semn de maturitate
• Inspiră-i și pe ceilalți 🙌

👉 Vezi cm lucrăm cu adolescenții în programul „Sunt Bine-ish”:
https://psihologcorinabratu.ro/programul-de-terapie-de-grup-pentru-adolescenti/

19/08/2025

Când copilul tău nu mai vorbește
De ce adolescenții aleg tăcerea acasă
• Răspunsuri monosilabice, greu de acceptat
• Te simți exclus din viața lui
• Îți pui întrebări despre eșec parental
• Durerea este reală și firească ❤️
• Nu e finalul relației voastre
• Independența este o etapă necesară
Tăcerea adolescentului nu înseamnă respingere definitivă. Respectându-i spațiul și rămânând disponibil, vei reconstrui conexiunea mai repede decât crezi.
• Adolescenții testează autonomia 👣
• Spațiul respectat accelerează apropierea
• Nu insista, fii prezent discret
• Reconectarea se construiește în timp
• Și alți părinți trec prin asta 🙌
• Împarte acest mesaj și sprijină comunitatea

👉 Descoperă programul „Sunt Bine-ish”, psihoterapie de grup pentru adolescenți:
https://psihologcorinabratu.ro/programul-de-terapie-de-grup-pentru-adolescenti/

17/08/2025

17/08/2025

✨ Vine toamna cu un dar special pentru părinți și copii!

Pe 19-20 septembrie, la Pavilionul Tinerilor din Parcul Feroviarilor (Cluj), are loc conferința „Creștem împreună” – un eveniment dedicat părinților care vor să găsească echilibru, resurse și comunitate în călătoria lor de părinți.

🧡 Am ales teme pe sprânceană și profesioniști din mai multe domenii, astfel încât să descoperi:
🔹 perspective proaspete despre parenting conștient și sănătate.
🔹 strategii practice pentru provocările de zi cu zi.
🔹 o comunitate caldă, unde nu ești singur în întrebări și căutări.

🎈 Și pentru că știm cât de important este timpul împreună, copiii se vor bucura de activități supravegheate în aer liber, într-un spațiu gândit pentru joacă și bucurie.

🗓️Detalii rapide:
📅 19 - 20 septembrie 2025
📍 Pavilionul Tinerilor, Parcul Feroviarilor, Cluj
👥 95 de locuri disponibile la fiecare dintre paneluri, gratuit, cu înscriere prealabilă!

➡️ Rezervă-ți locul acum și vino să creștem împreună! Găsești formularul de înscriere aici - https://shorturl.at/tvfCz

11/08/2025

La Observator Antena 1- 11.08.2025

28/07/2025

"🌟 Puterea încrederii: povestea unui adolescent curajos
Când onestitatea salvează relația

Boboc de 15 ani cu prima iubită
Teama de reacția părinților la ""relație""
Alegerea dificilă: adevăr sau minciună
Sfatul psihologului: ""Spune adevărul""
Rezultatul: încredere sporită în familie

""Bine am făcut că i-am spus mamei! A doua zi cineva m-a văzut cu ea și ar fi spus oricum."" Încrederea construită a prevenit o criză majoră. 💪

Relația terapeutică modelează încrederea familială
Comunicarea previne surprizele neplăcute
Adolescenții vor transparență dacă simt siguranță
Încrederea se construiește prin acțiuni mici
Deschiderea părintelui inspiră onestitatea copilului

Construiește punți, nu ziduri! 🌉
"

23/07/2025

"😰 ""Mi-e frică să merg la școală""Anxietatea socială la adolescenți""Toată lumea mă judecă"" - obsesia generației""Mă vor izola și răni""""Nu voi mai avea prieteni niciodată""""Dacă eu nu mă plac, nici ei nu mă vor plăcea""""Îmi văd toate defectele"" - distorsiunea realitățiiSocial media a creat o generație care se compară constant cu perfecțiunea fake. Stima de sine a copiilor noștri e la pământ. 📉Identificarea doar cu cele negativeComparația constantă cu ""perfecțiunea"" onlineRealitatea vs prezentarea din social mediaLipsa calităților proprii recunoscuteDistorsionarea percepției de sineReflectează: cine ești când nu te compari? 🪞 "