"A jóga a szabadság útja, az élet művészete és tudománya."
Strada Georges Clemenceau 6/A
Cluj-Napoca
400021
Be the first to know and let us send you an email when Sun & Moon Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Sun & Moon Yoga:
Három évvel ezelőtt kezdett el foglalkoztatni a jóga. Interneten kerestem, nézelődtem, blogokról, videókról sajátítottam el pár jógapózt, amit könnyűnek találtam, és szerettem gyakorolni. Az elején nehezen ment, nem találtam az egyensúlyt, és nem tudtam helyesen lélegezni sem. Idővel egyre jobban mentek a pózok, az egyensúly érzékem is napról-napra javult, jobban aludtam, másként indult a napom. Azért is kezdtem el jógázni, mert abban az időszakban nagyon sokat tanultam, készültem a jogi vizsgára és éreztem, hogy szükségem van valami mozgásra ami kikapcsol, de egyúttal segít koncentrálni. Nagyon sokat segített a jóga nemcsak ebben, hanem önmagam mélyebb megismerésében. Tavaly nyáron fogalmazódott meg bennem, hogy ezt az érzést át szeretném adni másoknak is. Mivel nem szívesen jártam terembe edzeni, jóga órákra sem igazán mentem, pedig van pár jóga terem Kolozsváron, csak többnyire román oktatókkal. Emiatt valahogy sosem tudtam rávenni magam, hogy elmenjek. Ez volt a második ok, amiért úgy döntöttem, elvégzek egy jógaoktató kurzust, és majd magyar nyelven fogok jógát oktatni, hogy akik hasonlóan gondolkodnak, legyen egy lehetőségük az anyanyelvükön tartott jógaórákra elmenni. Egy álmom vált valóra ezzel, hogy elkezdtem jógaórákat tartani. :)
Idén ( 2019) aprilisban fejeztem be a fél éves jógaoktató kurzust, a Bindusar jógaiskolában. A bindusarrol részletesebben itt olvashattok: https://bindusaryoga.hu/ Az oklevelem A Yoga Alliance US által bejegyeztetett.
Számomra a jóga: az élet teljességének megélése, szenvedély, folyamatos önismeret, kikapcsolódás, olykor határaim átlépése, harmónia, testi-lelki összhang, egyensúly.
Az EKAGRA a jógafilozófiában a negyedik elmeállapot. Azt jelenti, teljes fókusz. Vagyis: a gondolatok, érzések nem tudnak teljesen eltűnni, azonban már nem befolyásolnak, és képessé válsz a JELENBEN élni, mindig arra koncentrálni, amit éppen teszel. Ezt az állapotot nem könnyű elérni, azonban a jóga tökéletes eszköz erre. Ezt nekem is nehéz elérni, de úgy érzem, egyre közelebb kerülök hozzá.
