Pop Diana Emilia - Cabinet individual de psihologie

27/05/2025

Sunt profund recunoscătoare pentru experiențele care au venit odată cu alegerea profesiei.

A sta față în față cu vulnerabilitatea e rareori ușor, fie că vorbim de oamenii cu care lucrăm sau de propriile vulnerabilități pe care le avem ca psihologi. Dorința de a ajuta, de a facilita schimbarea dorită în terapie m-a pus deseori față în față cu mine, cu acea voce critică atât de familiară, cu așteptări prea mari și cu propriile frici. E un drum pe care încă îl parcurg, însă cred cu tărie că asumarea poveștii de viață, curajul de a fi autentic, ancorarea în valorile care mă ghidează și relațiile sănătoase m-au adus mai aproape de mine, de un “eu” mai conștient de fragilitate, dar și de frumosul care e în noi.

Te invit să te gândești la modul în care trăsăturile tale personale ți-au ghidat alegerea profesiei și cm această alegere ți-a modelat ulterior felul de a vedea lumea și de a fi.

26/01/2025

18/06/2024

A privi înăuntru e una dintre principalele responsabilități pe care le avem față de propria persoană. Oricât de mult ne-ar plăcea să fim în contact doar cu emoțiile noastre pozitive, să fugim de ce e dureros din punct de vedere emoțional, această fugă poate duce chiar la mai multă durere. Asumarea poveștii vieții, pe care o putem face gradual, ne poate aduce mai aproape de autocompasiune și compasiune față de ceilalți, fără încercarea de a invalida propriile trăiri sau ale celorlalți sau de a apela la strategii care, pe termen lung, ne îndepărtează de ceea ce ne dorim cu adevărat.

30/08/2023

FOMO este teama pe care o resimțim la gândul că ratăm oportunități sau evenimente de care alții au parte și la dorința persistentă de a rămâne conectați la ceea ce fac ceilalți. Prima componentă, g…

18/07/2023

[CARTE] Ce putem face atunci când viața ne pune față în față cu unele dintre cele mai dureroase experiențe? În astfel de momente, când pare că toate sunt învăluite în haos, putem recurge la autocompasiune. Conștientizarea și acceptarea durerii, fără încercarea de a ne lupta cu emoțiile pe care le simțim reprezintă unele dintre elementele principale prezentate în carte.

20/06/2023

Pentru momentele în care mintea noastră tinde să complice lucrurile

14/06/2023

Aurora Szentágotai-Tătar ne oferă trei idei bazate pe dovezi științifice despre cm putem fi fericiți. Aurora Szentágotai-Tătar este profesor în cadrul Depa...

05/05/2023

[CARTE] Cum definim sindromul, care sunt mecanismele prin care el se instalează? Ce putem face pentru a scădea impactul pe care acesta îl are asupra vieții noastre? De câte ori ne-am gândit că nu ne ridicăm la înălțimea imaginii pe care cei apropiați o au despre noi, că tot ce am realizat se datorează unor situații externe și am simțit teamă că vom fi demascați? Cartea răspunde acestor întrebări, oferind și exemple concrete. Privindu-ne cu o atitudine de curiozitate, în încercarea de a înțelege cadrul în care s-au format tipare de gândire, putem să arătăm compasiune pentru propria persoană.

27/03/2023

[CARTE] Oare câți dintre noi simțim că suntem valoroși sau că merităm apreciere doar dacă îndeplinim anumite standarde stabilite de către noi sau de către ceilalți? Cartea prezintă o analiză a relației dintre corp și minte, impactul pe care stresul, traumele (mici sau mari) și deconectarea socială îl manifestă asupra calității vieții noastre, dar și ce putem face în acest sens.

16/11/2022

Gáspár György, unul dintre formatorii de opinie în sănătate relațională vorbește astăzi cu Mihai Morar despre ce ne influențează întreaga viață și cm putem ...