Yoga Prenatala

Home
Romania
Cluj-Napoca
Yoga Prenatala

Practicarea posturilor yoga, a tehnicilor de respiratie și meditația va pot ajuta să aveți o sar

Yoga prenatală ajută femeile înainte și după ce dau naștere, precum și în timpul procesului de naștere.
Întinderile și posturile ușoare ajută la ameliorarea durerilor de spate care apar frecvent în timpul sarcinii și dezvoltă forța și a rezistența necesare pentru a naște natural, ușor și cu blandețe. Respirația și conștientizarea corpului dezvoltate prin practica yoga, ajută femeile să rămână conectate la corpul lor în rapida schimbare care are loc în cele 9 luni de sarcniă. Datorită practicii Yoga, corpul se dezvoltă mai sănătos, ceea ce va fi un plus și în perioada postpartum.

06/08/2022

Săptămână Mondială a Alăptării 🤱

Despre alăptare asi putea scrie muult, asi putea crea chiar um cont separat, dedicat educației în jurul acestui subiect. Merită nu toată..dar mult din atenția noastră!

Disclaimer: Postarea de față nu se dorește a fi un atac sau desconsiderare în nici un fel vis-a-vis de hrănirea ne - naturală a bebelușilor! Într-adevăr sunt cazuri în care alăptarea nu este posibilă. Acesta ar trebui să se întâmple însă doar în cele 2% din cazuri! Dar din păcate această valoare este foarte mare, iar numărul copiilor alăptați până la vârsta de 2 ani (perioadă recomandată de către Organizația Mondială a Sănătății) este destul de scăzută. Iar cauza nu este lipsa dorinței mamei ci: lipsa informațiilor corecte și lipsa susținerii din partea celor apropiați.

Începutul alăptării ar trebui susținut direct din spital!
Dar aici este locul unde se întâmplă exact opusul, pentru că industria gigantică a laptelui praf s-a înfipt atât de bine în sistem in cât copiilor nou născuți în loc să li se ofere ca primă hrană colostru, aurul viu plin de nutrienți care ajută la eliminarea meconiului, la eliminarea bilirubinei (icter) și este arhisuficient ca satietate pentru copil, corpul mamei fiind un design perfect al Creatorului și a milioane de ani de evoluție...

Copii nou-născuți nu ar trebui îndopați cu lapte praf! Se sabotează întreg procesul. Copilul e sătul, nu mai știe să sugă corect, și dacă nu este cerere nici corpul mamei nu produce ...
💢
Bebelușii trebuie să bea laptic matern când se nasc! Imediat! Da...chiar in prima jumatate de ora. Nu este nimic fancy obout it cu "ora magica". Asa este natural, așa ar trebui să se întâmple. Nu înțeleg de ce medicii în Romania nu susțin și încadrează acest gest chiar "deplasat" sau "moft". Am auzit cazuri în care nu i-au dat copilul mamei ca să nu murdărească pacienta. Doamne ferește.
🙄
Pe lângă asta procesul alăptării este înconjurat de multe mituri, aberații si preconceptii, multe inflirtrate în subconștientul colectiv doar de vreo 2 generații în coace...pentu că femeia este un bun lucrător pe bandă, atent la detalii, obedient și harnic..

Dar...ALAPTAREA ESTE UN PROCES FIRESC, NATURAL SI DE-A DREPTUL MAGIC ✨

Știați faptul că atunci când un bebeluș este alăptat își crează propriul medicament personalizat? 🤩

Pe langa hrană si apă ...laptele matern este și medicament. Pentru mine este unul dintre cele mai incredibile și uimitoare lucruri despre alăptare.

Iată cm funcționează…

Când bebelușul suge se creează un vid și saliva îi este aspirată înapoi în mamelon, împreună cu informații importante despre starea imunității sale. Călătorește „în amonte” către receptorii din glandele mamare, care răspund rapid prin producerea de anticorpi specifici pentru a satisface nevoia unică a bebelușului tău. Acești anticorpi sunt apoi livrați înapoi bebelușului prin lapte nou făcut la comandă. Înseamnă că, dacă bebelușul tău a luat un virus sau unele bacterii patogene, saliva sa va informa receptorii glandelor de memorie pentru a crea anticorpii specifici necesari pentru a ajuta la combaterea lor. Anticorpii se deplasează apoi prin laptele matern către copil.
MAGIA laptelui de mama ✨✨

Cât despre ALAPTATUL ÎN SPAȚII PUBLICE,
Cine se simte ofensat în vreo-un fel (din cauza lipsei de blândețe din viața lor) îl invit să își ia masa liniștit, nu pe terasă, în restaurant sau pe o bancă în parc ci ascuns după colț sau chiar intr-o toaletă publică.
😅

Drage proaspete și viitoare mămici, informati-v
☀️ Citiți biblia alăptării de Jack Newman (vezi poza atasata)
☀️Urmariti-o pe Dr. Cristina Koriche pe , posteaza informații foarte valoroase
☀️musai "lucrati" cu un Consultant în Lactație IBCLC, ele știu să vă corecteze atașarea, știu ce medicamente puteți lua si ce nu...
☀️Si mesaj de la cel mai mare susținător al nostu în alăptare soțul meu 🙏 Dragi patici, citiți și voi cartea lui Newman si fiți alături de mama și pui în această călătorie ✨

☀️2 articole minunate pentru încă un gram de claritate 🙏

https://inalupu.ro/mituri-in-alaptare/

https://alapteaza.wordpress.com/2013/10/09/mituri-despre-alaptare-dr-jack-newman/

20/03/2022

Azi este Echinocțiul de primăvară 💖 Începutul primăverii astronomice 🌱
Azi ziua este egală cu noaptea
☀️=🌚

Este un bun prilej de a începe ceva nou, de a ne angrena în activități care ne purifică, echilibrează, armonizează.

Energia renașterii și reînnoirii este la cote maxime 💚

Te poți alinia la această energie prin traditionala noastră curățenie de primăvară 🙃 Poți să donezi hainele pe care nu le mai porți de câțiva ani 👗

Fa ceva NOU 🚵‍♀️

Și bineînțeles SETEAZA-TI OBIECTIVE pentru viitor, adică dați-ti voie si VISEAZA 💖

Enjoy ✨

04/02/2022

Conform tuturor forumurilor internaționale (OMS, Ministerele Sănătății, Academia Americană de Pediatrie) SE RECOMANDĂ continuarea alăptării indiferent dacă ești vaccinată împotriva Covid-19 sau treci, acum, prin boală. 👌

ÎNDEMN CĂTRE MEDICI: Nu mai separați mamele și bebelușii la naștere pe motiv că fie unul, fie celălalt, a fost confirmat pozitiv!

ÎNDEMN CĂTRE MAMĂ: Draga mea, luptă pentru drepturile tale și sănătatea copilului tău și nu mai accepta să fii separată de acesta imediat după naștere…🙏

Iar dacă ai deja un copil mai mare, nu accepta orice sfat eronat sau incomplet din partea unui medic prost informat și care nici nu suține procesul alăptării!

Fiind bolnavă de Covid-19, prin alăptare reușești să te protejezi mai bine…

Așa îi transmiți și copilului tău anticorpii de care are el atât de multă nevoie și, chiar dacă ar fi să facă vreo formă a acestei boli, va face una extrem de ușoară (în cazul alăptării exclusive se poate spune că riscurile îmbolnăvirii copilului sunt minime). ✔️

REȚINE! Bebelușul tău a fost, deja, expus acestui virus, o dată cu tine (anterior prezenței simptomelor) și, practic, dacă oprești alăptarea nu faci decât să-l privezi pe acesta de anticorpii pe care corpul tău reușește să-i secrete mult mai rapid în timpul alăptării.

❗️Majoritatea medicilor care interzic sau recomandă întreruperea alăptării pe perioada în mama este confirmată pozitiv cu Coronavirus, o fac din cauza medicamentelor incluse în tratamentul pe care aceasta îl primește…

Dar, dacă va fi vreodată să treci și tu printr-o astfel de situație, te rog să cauți pe site-ul www.e-lactancia.org substanța activă a medicamentelor ce-ți sunt prescrise și să vezi dacă sunt sau nu compatibile cu alăptarea (majoritatea sunt!)

Gândește-te, puțin, la următorul exemplu…

Bebelușul tău ajunge, din păcate, la spital cu o formă medie/ gravă de Covid-19 și trebuie să primească tratament.

Oare ce tratament crezi că va primi?!
Exact același pe care îl primești și tu, ca mamă, într-un astfel de caz!

Și-atunci, dacă bebe poate să primească acest tratament în situația unei îmbolnăviri mai grave, înseamnă că poți să-l primești și tu

Via 🙏✨

01/01/2022

Abia aștept să reiau cursurile de yoga prenatală 🥰 până una alta urez viitoarelor mămici sarcină frumoasă și tradiționalul La multi ani ✨💫

Iar pentru fostele mele cursante adică actuale mămici 🥰 ...Plugușorul mamelor!😅

Aho, aho, mămici stresate
Ce vegheați noapte de noapte
Somnul lin al puilor
Sau creșterea dinților
Relaxați-vă puțin,
Sorbiți un pahar de vin
Și să nu vă necăjiți
Că-n pijama chefuiți.
O s-aveți voi timp de toate,
Când pleacă la facultate!
Aho, aho mămici perfecte
Fără urme de defecte
Recunoașteți când greșiți
Că altfel îmbătrâniți
Și vă complicați mult viața
Fără să-i simțiți dulceața!
Aho, aho, mamelor bune
Lăsați babele nebune
Și doctorii depășiți,
Decât ei, mai bine știți!
Pe cei buni să-i ascultați
De instinct să n-abuzați!
Iar în noaptea dintre ani,
Eu vă urez ”La mulți ani!”
Copii deștepți și frumoși,
Dar mai ales sănătoși!
An nou fericit!

✨💖💫

*Text preluat

25/12/2021

Crăciun fericit mămici, burtici, tătici și bebelici !
🎄🎁
Să nu uităm însă de faptul că, Crăciunul este despre NAȘTERE 🥰✨

Pace în sufletele voastre va doresc 💖

Sărbători în tihnă

Ilustrație de

05/12/2021

Lasa CREATIVITATEA sa isi faca de cap azi :) da..trebuie doar sa o lasi. 🌟
Fara sa planifici rezultatul, incepe un proiectel, si vei vedea cm copilul interior parca te indruma pe parcurs.
Zilnic ne utilizam preponderent emisfera crebrala stanga, adica: analizam, masuram, gandim logic, socotim. Chiar daca credem ca suntem isteti, de fapt suntem cap patrat :) , creativitatea este cea care ne ajuta sa gasim solutii nebanuite la probleme complexe; si de aceasta capacitate extraordinara se ocupa emisfera cerebrala dreapta, pe care o putem activa prin arta.
🌼Beneficiile artei sunt prea putin valorizate. Jurnalul American de Sănătate Publică a publicat in 2010, o lucrare bazata pe peste 100 de studii intitulata The Connection Between Art, Healing, and Public Health despre impactul artei asupra sanatatii si asupra capacității de autovindecare.
Despre subiect pot scrie multe, dar va indemn pur si simplu sa puneti mana pe ce aveti fara sa VA GANDITI ce vreti sa iese cu exactitate, fara sa va opriti pentru ca mai aveti nevoie de una-alta..pur si simplu : GO WITH THE FLOW 🧚
SCRIE 📒
DANSEAZA💫
DESENEAZA👨‍🎨
CANTA🎼
MESTERESTE🧙
sau chiar GATESTE🍨
si daca te pregatesti pentru NASTERE, ai un motiv in plus, pentru ca in acele ore emisfera dreapta este cea care iti va fi calauza. Despre subiect voi scrie mai multe curand 🥰
ENJOY🧚

25/11/2021

Astăzi, 25 noiembrie, sărbătorim Ziua Internaţională împotriva Violenţei asupra Femeilor la nastere. 🌹

Protestam împotriva VIOLENŢEI OBSTETRICE pe care 99% dintre femei o trăiesc la NAŞTERE si in ziua de astazi, nu doar in Romania.
🌹
Multe mamici nici nu ştiu ce presupune notiunea de violenţă obstetrică.

În cazul unei SARCINI fara risc, FIZIOLOGICE şi a unei NAŞTERI care decurge FIRESC, normal, FĂRĂ complicaţii:

Minunatul cot în burtă, fără să fii avizată, fără să fie necesar este VIOLENŢĂ OBSTETRICĂ!

Obligarea mamei să stea întinsă în pat în timpul travaliului este VIOLENŢĂ OBSTETRICĂ!

Poziţia întinsă pe spate este VIOLENŢĂ OBSTETRICĂ!

Epiziotomia făcută de rutină şi fără a cere consimţământul în prealabil este VIOLENŢă OBSTETRICĂ!

Extragerea manuală a placentei, fără a aştepta că ea să iasă singură este VIOLENŢĂ OBSTETRICĂ!

Tăierea imediată a cordonului ombilical este VIOLENŢĂ OBSTETRICĂ!

Separarea bebeluşului de mama lui imediat după naştere este VIOLENŢĂ OBSTETRICĂ!

Perfuzia cu oxitocina pusa fara stiinta mamei sau fara motive medicale justificate este VIOLENŢA OBSTETRICĂ!

Dacă vrei să ma ajuţi să sensibilizăm opinia publica asupra prezentei si in prezent a VIOLENŢEI OBSTETRICE la nastere, trimite experienţa ta (în formă anonima, dacă preferi, fără să dai numele medicului sau al spitalului, dacă vrei) pe mail-ul la ditta@dittadepner.ro

Avem nevoie de respect la nastere, empatie, intelegere si mai ales vrem sa fim tratate cu demnitate si uman.

!!STOP!! VIOLENTEI LA NASTERE!
🌹
*Preluat pentru susținerea campaniei

25/10/2021

Consumă curmale pe timpul sarcinii și chiar după dacă îți plac 👌🏽 Sunt considerate un super aliment feminin pentru perioada sarcinicii, naștere și post-partum. 🤎

🌱 Curmalele ajută la subțierea și înmuierea colului uterin. De ce? Teoria este că, au niște acizi grași esențiali care ajută la acest proces. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Mâncatul de curmale pentru un travaliu mai ușor are la baza chiar dovezi. Studiile se bazează pe consumul de șase curmale pe zi după 36 de săptămâni. În trei studii randomizate controlate, grupurile care au mâncat curmale au avut colul mai moale, rate mai mari de naștere vaginală și scadereq semnificativă a necesității intervențiilor medicale în timpul travaliului, fără efecte adverse. De asemenea, s-a demonstrat faptul că, curmalele reduc riscul de hemoragie postpartum. De reținut și: consumul de curmale în timpul sarcinii nu a afectat negativ glicemia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Unii islamici spun că există un verset în Coran care arată că curmalele sunt unul dintre cele mai bune alimente de mâncat pentru naștere. Curmalele sunt un aliment tradițional în unele culturi africane și din Orientul Mijlociu folosite pentru naștere și alăptare.
Yummy🤤🤰🏻🤱

21/10/2021

M-am format ca si Educator Prenatal Renasterea cu ❤ și pe langa cursurile de yoga prenatala voi tine cursul ei de 30 h 🤩.

M-am alaturat minunatei in misiunea ei de a in Romania 💗
Un pas mic, dar pentru care am depus multa munca si studiu.

🌸Pentru ca educand o femeie educi o intreaga generatie.
🌷Pentru ca femeile merita sa fie informate corect, tratate cu blandete, sustinute in sarcina si trebuie sa fie pregatite pentru nastere.
👼Pentru ca modul in care copii nostrii vin pe lume conteaza foarte mult. Acest moment este pentru ei primul contact cu lumea dinafara pantecului si merita sa fie primiti cu iubire.
💙Pentru ca trauma nasterii este prima trauma si aceasta experienta ne marcheaza toata existenta.
🌿Pentru alegeri cat mai naturale.
👫🏽Pentru a normaliza prezenta si sustinerea partenerului la nastere.
🤱🏽Pentru a sustine alaptarea.
📚Pentru ca educatia este pentru mine "meseria" care ma implineste cel mai mult, asa simt ca pot contribuii la o lume mai buna.

Dragi viitori parinti, va astept cu mult drag si entuziasm sa va pregatiti alaturi de mine pentru aceasta etapa atat de magica din viata voastra.

https://dittadepner.ro/iulia-andreea-oltean/
https://www.whiteinbyjulia.com/educatieprenatala

🙏🥰

04/10/2021

Draga viitoare mămică, îți recomand din suflet sa o urmărești, daca nu o faci încă pe Dr. Cristina Koriche pentru a primi informații valoroase și de ultimă oră legat de hrănirea nou-născuților 💗
Pregătește-te din timp pentru alaptare, este un act de care copilul tau va beneficia pe VIATA 💗
Sunt multe mituri aberante legat de alăptare...Fii informară 📚 . .
Iată unul din ele: Laptele matern se acrește in timp 🤣 . .
Oare mai poate susține cineva că laptele matern se „strică” după primele luni?! 🤔

Când el, de fapt, își schimbă compoziția și proprietățile în funcție de vârsta copilului și nevoile pe care acesta le dezvoltă, treptat...

Când acest „aliment viu” conține anticorpi, lipide, proteine, glucide, vitamine și o mulțime de alte substanțe nutritive extrem de importante pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a puiului de om. 🤩

Un lichid care cunoaște exact schimbările prin care urmează să treacă bebe și care se mulează perfect pe nevoile lui.

Laptele matern este singurul aliment necesar copilului în primele lui 6 luni de viață! 💯
Dacă poți alăpta, fă-o cu cea mai mare încredere.

Fă-o în primele 6 luni ale copilului și, apoi, o dată cu diversificarea și împreună cu alimentele solide, continuă să-i oferi micuțului tău și lapte matern! 🤱

Inclusiv după un an, acesta mai are încă calități extraordinare și proprietăți extrem de benefice puiului de om.

⤴️ Vezi, în imaginea de mai sus, la ce ajută laptele matern și cm se modifică el în funcție de bebe și nevoile lui.

Posted

Address

Strada Pandurilor 7
Cluj-Napoca
400000

Website

https://www.whiteinbyjulia.com/yogaprenatala

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Prenatala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Prenatala:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?