„Nutriția și alimentația sănătoasă nu sunt mofturi, ci o dovadă de educație, responsabilitate și respect.”
Bună dragilor,
Mă numesc Anca Boancă și sunt Nutriționist-Dietetician, licențiată a Facultății de Medicină și Farmacie Cluj-Napoca. În plus, pentru aprofundarea cunoștințelor am urmat și cursurile Masteratului Științele Nutriției în cadrul Facultății de Biologie și Geologie, Universitatea Babeș Bolyai Cluj-Napoca. Pasiunea mea pentru nutriției a apărut în urmă cu mulți ani de zile, când mă confruntam la rândul meu cu probleme de greutate. Îmi aduc și acum foarte bine aminte fiecare dietă ținută după ureche (internet, prieteni, etc.). Îmi aduc aminte și că de fiecare dată, după fiecare dietă strictă/nesănătoasă urmată, chiar dacă slăbeam pe moment, mereu kilogramele se puneau la loc. Cercul vicios era viața mea: dieta strictă urmată de alimentație nesănătoasă. Mai târziu, am ales să mă iubesc mai mult și am început să fac asta apelând la informații de specialitate! Și așa astăzi am ajuns să ajut la rândul meu persoanele care se confruntă cu probleme de greutate și nu numai.
Mă descriu ca o persoană caldă, empatică și gata mereu să le fie de ajutor celor care cer ajutorul și își doresc schimbarea.
Așadar, sunt aici ca să te ajut să afli cm să ai o alimentație sănătoasă! Vom vorbi despre calorii, proteine, glucide și grăsimi! Vom vorbi și mai mult despre procesul de slăbire, îngrășare dar vă voi oferi și multe alternative legate de alimentația sănătoasă, rețete simple și sfaturi pentru sănătate.
