"Fie ca hrana să vă fie medicament, iar medicamentul aliment" - Hippocrate Hațieganu„ din Cluj-Napoca.
Sunt nutriționist-dietetician și farmacist, absolventă a Universității de Medicină și Farmacie „I. Ambele profesii le-am ales din dorința de a ajuta oamenii, dar și din pasiunea personală pentru o alimentație și o viață sănătoasă. Doresc să îți ofer atât perspectiva nutrițională cât și pe cea farmacologică asupra proceselor chimice prin care mâncarea ne definește corpul și viața.
04/06/2024
De ce 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 este mai mult decât o simplă vitamină?
𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 este adesea asociată cu afecțiunile tiroidiene, dar deficitul acesteia este adesea nedetectat.
Este mai mult decât o simplă vitamină, fiind un hormon cu funcții complexe în organism. De la sănătatea sistemului osos la cea musculară, nervoasă, imunitară și hormonală, 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 joacă un rol crucial.
Este important să conștientizăm importanța acestei "vitamine" și să ne asigurăm că avem nivelurile optime pentru o sănătate generală bună, mai ales în contextul în care dorim să reglăm anumite afecțiuni deja instalate.
Cu drag,
Cristina.
20/05/2024
👉Prin simpla citire a etichetei alimentare putem afla o multime de informatii esentiale pentru sanatatea noastra pe termen mai lung.
❓Ti se par utile aceste informatii sau deja le stiai?
14/05/2024
𝐂𝐮𝐦 𝐬ă 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐨𝐚𝐬𝐞 🍏
🌀 Învață să alegi opțiuni mai sănătoase 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜â𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐬𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞!
🔍 Descoperă cm informațiile de pe etichete te pot ajuta să îți păstrezi sănătatea și să faci alegeri corecte în alimentație 🥗
Cu drag,
Cristina.
26/04/2024
22/04/2024
Astept intrebarile voastre referitoare la acest subiect in comentarii :)
17/04/2024
25/12/2023
Dragii mei,
Sa fiti sanatosi, iubiti si voiosi alaturi de toti cei dragi voua! Sa va fie casa plina de lumina, pace si intelegere!
Craciun binecuvantat, tuturor ❤️🌲
31/12/2022
Anul Nou ce bate la usa sa va aduca implinire sufleteasca, sanatate, iubire si pe toti cei dragi alaturi!
La multi ani 2023 🎉🥂🥳
24/12/2022
Sarbatori cu bucurie, liniste si pace va doresc tuturor, cu mult drag!! Un Craciun binecuvantat si fericit sa aveti 🤗❤️😘
19/10/2022
Ce sunt PROTEINELE? :)
❓
Proteinele sunt alcătuite din componente individuale (monomeri) numite aminoacizi?
Există 20 de alfa aminoacizi care alcătuiesc proteinele în lumea plantelor, animalelor și microorganismelor. Fiecare alfa aminoacid conține următoarele componente: un carbon alfa (carbonul central în structură), o grupare funcțională amino, o grupare funcțională de acid carboxilic și o altă grupare unică.
19/09/2022
Salutare dragii mei 🤗
🏝 Concediul s-a încheiat, iar acum am revenit la muncă cu forțe proaspete și noutăți pe care abia aștept să le împărtășesc cu voi 😊
🆕De săptămâna viitoare, vă aștept cu drag și ÎN FORMAT FIZIC, la CABINET :) Da, am reluat activitatea și la cabinet, pentru a veni în ajutorul acelora dintre voi care preferă să discutăm personal.
📲 Programările le puteți face atât telefonic, cât și prin WhatsApp, la numărul de telefon +40750 811 497 sau printr-un mesaj privat pe pagina de facebook.
Vă aștept cu drag 🌞
✅ consultații nutriție suprapondere/obezitate adulți si copii
✅ consultații nutriție afecțiuni tiroidiene
✅ consultații nutriție afecțiuni metabolice
✅ consultații nutriție stil de viață vegan/vegetarian adulți și copii
✅ consultații nutriție în SOP (sindromul ovarelor polichistice)
✅ consultații nutriție în sindromul intestinului iritabil și permeabil
✅ consultații nutriție în intoleranțe/alergii alimentare la adulți și copii
✅ analizarea masei corporale prin bioimpedanță cu analizorul Tanita RD-545
✅ planuri alimentare individualizate
Be the first to know and let us send you an email when Cristina Kisded Nutriționist-Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Cristina Kisded Nutriționist-Dietetician:
Sunt Cristina și sunt nutriționist-dietetician și farmacist, ambele profesii fiind dobândite în cadrul UMF “Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca, unde mi-am petrecut 8 ani minunați, alături de profesori și colegi minunați, cărora le mulțumesc pentru toată dăruirea și omenia de care au dat dovadă. Dorința de a ajuta oamenii și a le fi cât mai alături a început în urmă cu aproximativ 13 ani, când m-am decis să încep să pun bazele primei profesii, cea de farmacist. După ce am profesat câțiva ani într-o farmacie de circuit deschis, mi-am dat seama că oamenii au o mare și reală nevoie de ajutor pe partea de nutriție, de alimentație corectă, întrucât majoritatea bolilor au ca punct de plecare o alimentație incorectă, dezechilibrată. În urmă cu aproximativ 7 ani, din pasiunea pentru o alimentație cât mai sănătoasă, dar și din dorința de a rezolva anumite probleme de sănătate pentru mine și cei dragi, am început să studiez tot mai mult nutriția, pe cont propriu, iar apoi am decis să mă reîntorc pe băncile aceleiași facultăți care mi-a fost atât de dragă, urmând de data aceasta NUTRIȚIA, pentru a putea profesa în acest domeniu minunat. Nu a fost deloc ușor, mai ales că în perioada facultății de nutriție am primit cel mai frumos dar de la Dumnezeu, pe fetița mea, Maya, o minune de copil. Am reușit să mă împart cu brio între cele două profesii, cea de mamă (pentru că eu o consider mai mult decât o profesie, necesită implicare totală, fără drept de refuz :)) și cea de nutriționist, pentru care încerc mereu să dau tot ce e mai bun din mine și să-i ajut pe pacienții mei cât de mult pot.
Consider că nutriția optimă și activitatea fizică sunt pilonii esențiali care stau la baza unei vieți sănătoase. Obținerea unor beneficii pe termen lung necesită implicare din ambele părți (nutriționist-pacient), însă cheia reușitei o constituie, după părerea mea, perseverența și rigurozitatea de care dăm dovadă și nu perfecțiunea, pe care nu o vom atinge, cel mai probabil, niciodată.
Vă doresc tuturor, să puteți să vă iubiți suficient de mult, astfel încât să investiți cel mai mult în sănătatea voastră și mai puțin în bunurile materiale și nu uitați: corpul nostru este precum o grădină, pe care putem să o facem să se dezvolte frumos, să înflorească sau din contră, să se ofilească - în funcție de nutrienții de calitate, sau nu, pe care îi vom da.
Povestea mea continuă cu fiecare zi în care mai învăț câte un lucru nou despre nutriția optimă, util atât mie și celor dragi (aici sunt incluși și pacienții mei). În încheiere, vă las un citat care mie îmi este foarte drag și este atât de real, chiar și după atât de mult timp de la prima afirmare: “Fie ca hrana să vă fie medicament și medicamentul aliment”- Hippocrate.
Vindecarea pornește întotdeauna de acolo de unde a pornit și boala, din interior și nu din exterior.
