06/01/2026
Grăsimea care îți formează „burtica” sau colăceii abdominali nu este cea mai periculoasă pentru sănătatea ta.
Majoritatea oamenilor cred că grăsimea cea mai periculoasă este cea vizibilă: cea care se acumulează sub piele, cea pe care o poți prinde între degete, cea care îți modifică silueta atunci când te uiți în oglindă. Însă aceasta nu este adevărata amenințare.
Grăsimea care îți afectează cel mai mult sănătatea nu este întotdeauna vizibilă.
Este ascunsă, profundă și silențioasă.
Adevărata preocupare este grăsimea viscerală.
Grăsimea viscerală este cea care se depune între organele abdomenului tău, înconjurând structuri vitale precum ficatul, intestinele, pancreasul și chiar zone apropiate de inimă.
Așa cm se observă, nu împinge spre exterior, ci invadează spre interior.
Acest tip de grăsime nu doar ocupă spațiu, ci îți perturbă funcții esențiale ale organismului.
De ce este grăsimea viscerală atât de periculoasă pentru tine?
Pentru că acționează ca un țesut metabolic activ care:
Îți crește semnificativ rezistența la insulină, suprasolicitând pancreasul și favorizând apariția diabetului de tip 2.
Îți poate crește tensiunea arterială și îți dereglează metabolismul colesterolului.
Menține un stadiu de inflamație cronică, silențioasă, în corpul tău.
Îți mărește riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Îți crește probabilitatea de a dezvolta tumori maligne, din cauza mediului inflamator persistent pe care îl creează.
Diferența esențială:
Grăsimea subcutanată te poate deranja mai ales din punct de vedere estetic.
Grăsimea viscerală îți afectează direct metabolismul, sistemul hormonal, inima și longevitatea.
De aceea, sănătatea ta reală nu se măsoară doar în kilograme, mărimi sau aspect.
Se măsoară prin modul în care îți funcționează organele și prin cantitatea de grăsime pe care nu o vezi, dar care îți poate schimba totul.
Vestea bună
Grăsimea viscerală răspunde foarte bine la schimbările stilului tău de viață. O alimentație echilibrată, activitatea fizică regulată, gestionarea stresului și controalele medicale periodice o pot reduce semnificativ și îți pot reda echilibrul intern.
Să ai grijă de tine pe interior este cea mai reală formă de a avea grijă de tine pe exterior.
Avertisment important: Informațiile prezentate au exclusiv scop educativ și informativ. Nu înlocuiesc consultația medicală și nu trebuie folosite ca diagnostic. Dacă ai simptome sau nelămuriri legate de sănătatea ta, adresează-te întotdeauna unui medic specialist.
