Dr. Oana Bogdana Greblă

Dr. Oana Bogdana Greblă Descoperă cei trei pași către silueta dorită. Medicină nutrițională și sănătate prin alimentație. Vă dorim succes la slăbit inteligent!

Echipa noastră determinată vă oferă consultații și pachete care țin cont de stilul dumneavoastră de viață, dar și de rezultatele obținute în urma realizării unui set complex și unic de investigatii și analize amănunțite. Nu doar profesionalismul și dedicarea față de domeniul în care ne-am implicat ne recomandă ca o alternativă serioasă în lupta împotriva kilogramelor în plus, dar și dotările speciale și serviciile unice pe care le oferim. Consultatiile se desfasoara într-o ambianță plăcută și luminoasă. Suntem orientați spre a încheia un parteneriat pe termen lung cu pacienții noștri, din dorința de a trata serios nevoile lor și de a obține rezultate menținute în timp. Tocmai de aceea, pentru a veni în întâmpinarea necesităților și dorințelor dumneavoastră, vă propunem mai multe variante de tratament pentru ca dumneavoastră să reușiți să recâștigați din nou controlul asupra greutății și asupra stilului de a mânca. Fiecare om este unic, iar pachetele și serviciile noastre personalizate sunt doar câteva dintre instrumentele pe care vi le punem la dispoziție pentru ca dumneavoastră să obțineți cele mai bune rezultate.

04/03/2026

✨ Auriculoterapie pentru echilibru hormonal!

Te confrunți cu pofte frecvente de dulce, stări de anxietate sau episoade de tristețe?
Auriculoterapia poate fi un sprijin natural și eficient pentru reglarea dezechilibrelor hormonale și emoționale.

🔸 reducerea poftei de dulce
🔸 diminuarea anxietății și depresiei

Prin stimularea punctelor specifice de la nivelul urechii, susținem echilibrul organismului și starea ta de bine – într-un mod blând și non-invaziv.

👩‍⚕️ Dr. Diet. Oana Bogdana Greblă
Specialist în auriculoterapie

📞 Programări: 0756.842.847

Ai grijă de echilibrul tău hormonal, ai grijă de tine!

🥗 Meniu echilibrat pentru slăbit – aproximativ 1600 kcal/zi Vrei să slăbești sănătos, fără să renunți la gust?Îți arătăm...
04/03/2026

🥗 Meniu echilibrat pentru slăbit – aproximativ 1600 kcal/zi
Vrei să slăbești sănătos, fără să renunți la gust?
Îți arătăm că se poate! 💚

Meniurile din imagini însumează aproximativ 1600 de calorii, atent distribuite pe parcursul întregii zile – mic dejun consistent, prânz sățios, cină echilibrată și gustări nutritive.

🍳 Mic dejun hrănitor.
🥣 Gustări fresh și naturale.
🍝 Prânz bogat în proteine.
🥩 Cină echilibrată și sățioasă.
🍓 Fructe și deserturi în cantități potrivite.

Slăbitul nu înseamnă înfometare, ci alegeri corecte, porții echilibrate și mese variate.
📞0756.842.847
📞0742-621.883
Dr. Nutriționist Oana Bogdana Greblă

✨ 40 de kilograme pierdute în 7 luni înseamnă mai mult decât un număr pe cântar. Înseamnă mai multă încredere în sine, o...
04/03/2026

✨ 40 de kilograme pierdute în 7 luni înseamnă mai mult decât un număr pe cântar. Înseamnă mai multă încredere în sine, o sănătate îmbunătățită și analize care arată, în sfârșit, așa cm trebuie. Pacienta noastră se confrunta cu rezistența la insulină și hipotiroidism!

SLĂBIRE SĂNĂTOASĂ, FĂRĂ INJECȚII PENTRU SLĂBIT, FĂRĂ OPERAȚIE!

Suntem extrem de bucuroși pentru doamna Andreea, care astăzi se bucură nu doar de o transformare fizică spectaculoasă, ci și de faptul că visul ei începe să prindă contur. 💛 Își dorește să rămână însărcinată, iar cele 40 de kilograme în plus o țineau pe loc. Acum pășește cu încredere într-o nouă etapă a vieții sale.

Îi spunem bun venit în etapa de menținere și o felicităm pentru ambiție, consecvență și determinare! 👏

Dacă și dumneavoastră simțiți că este momentul pentru o schimbare, dacă vă doriți un corp sănătos, armonios și libertatea de a purta cu încredere hainele preferate în această vară, vă invităm să faceți primul pas.
Programați-vă la:
📞 0756 842 847
📞 0742 621 883
Clinica Dr. Bogdana

📌 Vă reamintim că, începând cu 10 martie, prețurile pentru toate serviciile noastre se vor modifica.

Distribuiți pentru a inspira și alte persoane care au nevoie de un nou început! 💫

Pe 6 martie, Clinica Dr. Bogdana împlinește 9 ani!🤍În fiecare an am sărbătorit fie prin ieșiri cu echipa clinicii, fie a...
03/03/2026

Pe 6 martie, Clinica Dr. Bogdana împlinește 9 ani!🤍
În fiecare an am sărbătorit fie prin ieșiri cu echipa clinicii, fie alături de familie. Anul acesta însă am ales să facem ceva cu totul diferit.

Vineri, 6 martie, între orele 16:00 și 19:00, vom fi în Sânpetru de Câmpie, La Bascula, unde vom oferi GRATUIT pizza cu pui, copiilor cu vârsta de până la 14 ani și adulților trecuți de 60 de ani.

Totul se va desfășura în limita stocului disponibil, pentru că dar din dar se face rai, iar noi ne dorim ca această aniversare să aducă bucurie celor care au nevoie de ea.

Și pentru că ne place să oferim mai mult decât promitem, vor mai fi și alte surprize pe care nu doresc să le dezvălui acum, însă cei care vor veni se vor bucura de ele. 🤍

Vă așteptăm cu drag și vă rugăm să distribuiți această veste pentru ca informația să ajungă la cât mai multe persoane. ❤️
Dr. Nutriționist Oana Bogdana Greblă

Astăzi ne bucurăm alături de pacienta noastră, care a reușit să slăbească 12 kg în doar 2 luni, printr-o colaborare onli...
03/03/2026

Astăzi ne bucurăm alături de pacienta noastră, care a reușit să slăbească 12 kg în doar 2 luni, printr-o colaborare online bazată pe nutriție personalizată și abordare holistică.

Această transformare nu înseamnă doar kilograme în minus, ci și un stil de viață echilibrat, obiceiuri sănătoase și mai multă încredere în sine. Continuăm împreună acest parcurs și ne bucurăm că am putut fi parte din această poveste frumoasă de schimbare. 🤍

Dacă și dumneavoastră vă doriți o schimbare reală și sustenabilă, vă invităm să ne contactați pentru programări:

Clinica Dr. Bogdana
📞 0756 842 847
📞 0742 621 883

Vă rugăm să distribuiți pentru a inspira și alte persoane care au nevoie de un nou început. 🌿

Semne timpurii că îți scade stima de sine:1. Un prim semn timpuriu este atunci când începi să crezi “glumele” și ironiil...
02/03/2026

Semne timpurii că îți scade stima de sine:

1. Un prim semn timpuriu este atunci când începi să crezi “glumele” și ironiile legate de corpul tău, mai ales când oamenii te jignesc spunând că „doar glumeau”, iar tu începi să te îndoiești de propria valoare. Acestea nu sunt glume, e lipsă de respect!

2. Al doilea semn apare când începi să te rușinezi de felul în care arăți și să te ascunzi, evitând pozele, oglinzile, costumul de baie, întâlnirile sau situațiile sociale, de teamă că vei fi din nou judecată sau batjocorită.

3. Al treilea semn este atunci când vocea critică a celor din jur devine vocea ta interioară, iar tu ajungi să îți vorbești dur, să te învinovățești și să te desconsideri, deși nu meriți asta.

Important de reținut: nu ești singură și nu trebuie să treci prin asta de una singură. Poți cere oricând ajutor specializat, atât din partea unui doctor nutriționist, pentru a construi o relație sănătoasă cu mâncarea și corpul tău, cât și din partea unui psihoterapeut, pentru a vindeca rănile emoționale și a-ți recăpăta stima de sine. Sprijinul potrivit poate face o diferență reală. 🤍
Dr. Nutriționist Oana Bogdana Greblă

📞0756.842.847
📞0742-621.883

-40 kg în 6 luni prin nutriție personalizată holistică! ✔ Fără operație!✔ Fără injecții pentru slăbit!✔ Menținere a rezu...
01/03/2026

-40 kg în 6 luni prin nutriție personalizată holistică!
✔ Fără operație!
✔ Fără injecții pentru slăbit!
✔ Menținere a rezultatelor de peste 3 ani!

Rezultate obținute sănătos și sustenabil.
Mulțumim pentru încredere! Ne bucurăm să fim parte din transformarea dumneavoastră!

📞 Programări & informații:
0756 842 847
0742 621 883
Vă rugăm să distribuiți.

Primăvară frumoasă tuturor!🌸
01/03/2026

Primăvară frumoasă tuturor!🌸

01/03/2026

Acest weekend a fost unul intens și bine valorificat. Am participat la Timișoara la un curs avansat de prim-ajutor, dedicat consolidării abilităților necesare în gestionarea situațiilor neprevăzute.

Experiența a fost una practică, bine structurată și extrem de utilă.

Mulțumesc echipei medicale pentru profesionalism și colaborarea excelentă pe parcursul cursului.

01/03/2026

🌸 Ai făcut rezervare pentru evenimentul special de 8 Martie? 🌸
Nu lăsa pe ultima clipă! Ultimele locuri sunt disponibile, iar surprizele pregătite te vor cuceri.

Sărbătorește Ziua Femeii într-o atmosferă elegantă, cu meniu delicios, desert savuros, băuturi la alegere, muzică bună și o floare oferită cu mult drag. Un moment perfect pentru răsfăț, distracție și voie bună alături de persoanele dragi.

📅 8 Martie | ora 12:00
📍 La Basculă – Sânpetru de Câmpie
💝 Pachet special: doar 59 lei

📞 Rezervă acum și asigură-ți locul!
Te așteptăm să sărbătorim împreună într-un mod memorabil! ✨
Primăvară frumoasă tuturor!

Hobez Ramadan Dietetică Ingrediente (pentru 4-6 porții) • 250 g făină integrală de grâu • 150 g făină albă (poți folosi ...
27/02/2026

Hobez Ramadan Dietetică

Ingrediente (pentru 4-6 porții)
• 250 g făină integrală de grâu
• 150 g făină albă (poți folosi doar integrală pentru mai mult fibre)
• 1 linguriță sare
• 1 linguriță drojdie uscată
• 200 ml apă călduță
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 linguriță zahăr brun sau sirop de curmale (opțional, pentru activarea drojdiei)

Instrucțiuni
1. Pregătirea aluatului:
• Dizolvă drojdia și zahărul brun în apa călduță și lasă 5-10 minute până se formează spumă.
• Amestecă făina și sarea într-un bol mare.
• Adaugă treptat apa cu drojdie și uleiul de măsline, frământând până obții un aluat elastic și nelipicios.
2. Dospirea:
• Acoperă aluatul cu un prosop curat și lasă-l la loc cald 1-1,5 ore, până își dublează volumul.
3. Formarea pâinii:
• Împarte aluatul în bile mici sau formează o pâine rotundă mare.
• Poți face câteva tăieturi superficiale pe suprafață pentru aspect tradițional.
4. Coacerea:
• Preîncălzește cuptorul la 220°C (foc mare).
• Coace pâinea 12-15 minute (pentru chifle) sau 20-25 minute (pentru pâine mare), până devine aurie și sună a gol când este lovită ușor la bază.
5. Servirea:
• Lasă pâinea să se răcească puțin înainte de servire.
• Se poate consuma simplă sau alături de hummus, salată de vinete, legume proaspete sau salată.

💡 Recomandări dietetice:
• Folosește doar făină integrală pentru mai multe fibre și index glicemic mai scăzut.
• Poți înlocui zahărul cu ștevie, dacă dorești.
• Uleiul de măsline oferă grăsimi sănătoase și aromă autentică.
Poftă bună!

Address

Strada Ion Popescu Voitești, Nr. 1-3, Ap. 46
Cluj-Napoca
400135

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 12:00

Telephone

0742-621.883

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Oana Bogdana Greblă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Oana Bogdana Greblă:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category