Psihoterapeut Loredana Pod

Psihoterapeut Loredana Pod Psihoterapeut traumă, adicții și codependență | Psiholog clinician | Formator
13 ani experiență
www.loredanapod.ro

Coaching si dezvoltare personala
Autocunoastere si accesarea potentialului interior
Consilierea carierei
Control si autocontrol comportamental si emotional
Dezvoltarea abilitatilor de comunicare
Gestionarea timpului
Managementul stresului
Psihoterapie individuala
Anxietate, atacuri de panica, fobii
Dependenta de alcool
Dependenta de droguri/medicamente
Dependenta de jocuri de noroc
Depresie
Dificu

ltati de comunicare, relationare, adaptare
Dificultati in luarea deciziilor
Experiente traumatice
Managementul conflictului
Managementul stresului la locul de muncă
Obezitate
Pierderea unei persoane dragi, divort, separare, doliu
Renuntare la fumat
Retragere din viata sociala
Stima de sine scazuta, devalorizare
Tulburari alimentare
Psihoterapie de cuplu
Certurile frecvente
Gelozia, violenta verbala, fizica si sexuala
Indecizia de a ramane in relatie
Infidelitatea
Pregatirea pentru casatorie
Sarcina nedorita de partener
Psihoterapie copii
Agitatie, nervozitate, agresivitate
Anxietate, fobii, ticuri
Deficit de atentie, incapatanare, iritabilitate, agresivitate
Enurezis, encomprezis, afectiuni somatice cu cauza psihica
Insomnii, cosmaruri, somn agitat
Izolare, timiditate excesiva, inhibitie, conduite bizare
Perturbari ale comportamentului ca urmare a aparitiei unui nou membru in familie
Probleme de comunicare si relationare (copilul nu are prieteni, nu se adapteaza la gradiniţa/scoala
Probleme scolare (dificultati de invatare, scaderea randamentului scolar, absenteism, abandon scolar
Traume suferite (decesul unui membru la familiei, divortul sau separarea parintilor, accidente, boli
Tulburari de comportament (conduite agresive si autoagresive, minciuna, fuga, furt)
Psihoterapie adolescenti
Anxietate, fobii, tulburari somatice cu cauza psihica
Conduite agresive, violenta, nervozitate, minciuna, furt, fuga de acasa
Conflicte in familie, dificultati de relationare
Dependente - alcool, droguri, fumat
Dificultati de invatare, esec scolar, absenteism, abandon
Probleme afective si sexuale
Stima de sine scazuta, depresie, tentative de suicid
Tulburari ale comportamentului alimentar (anorexie, bulimie)
Tulburari ale somnului, tensiune emotionala, incapacitate de a se relaxa
Psihoterapie de grup
Consiliere si informare pentru parinti
Consiliere privind educatia si comportamentul fata de copil
Training-ul parintilor cu copii dificili
Psihoterapie online

Cauți un spațiu de resurse comune împărtășite și suport pentru cazuri mai dificile? Dacă ești psiholog, psihoterapeut, p...
24/05/2026

Cauți un spațiu de resurse comune împărtășite și suport pentru cazuri mai dificile?
Dacă ești psiholog, psihoterapeut, psihiatru, manager de caz sau asistent social și ai cazuri pe tematica adicțiilor de orice tip (substante, comportamentale, mâncare, relații), atunci acest eveniment este pentru tine!

Drumul spre recuperare din adicții este complex – atât pentru beneficiar, cât și pentru specialist. 🤝

Deoarece primesc multe cereri pentru intervizare în privat, am decis să organizez o întâlnire de intervizare pentru colegii care se confruntă cu astfel de cazuri și doresc suport în intervenție.

Știi deja că uneori resursele noastre interioare au nevoie de reîncărcare, iar cazurile clinice de o perspectivă nouă.

Te invit să te alături grupului nostru de Intervizare în Adicții, un spațiu sigur, confidențial și profesionist, dedicat creșterii colective.

De ce să participi?
✅ Primești feedback pe cazuri dificile de la colegi cu experiență diversă.
✅ Descoperi resurse teoretice și practice noi de intervenție.
✅ Previi burnout-ul într-un mediu care te înțelege cu adevărat.
✅ Construiești o rețea de suport profesional.

Nu ești singur în acest proces. Schimbul de experiență este cea mai bună formă de învățare continuă.

🗓 Când? [29 mai 2026, Vineri]
📍 Unde? [Online pe Zoom]
👥 Facilitator: [Loredana Pod]
🪙 Costul este 80 lei

🔗 Înscrieri sau Detalii în DM sau pe Whatsapp la: https://wa.me/40740061983

Multumesc pentru cuvintele frumoase și pentru încrederea oferită! 🙏
22/05/2026

Multumesc pentru cuvintele frumoase și pentru încrederea oferită! 🙏

Învățăm împreună! 🧑‍🤝‍🧑👭👬👫Proiectul Erasmus+ "Generații fără adicții" găzduiește aceasta săptămână specialiști în adicți...
21/05/2026

Învățăm împreună! 🧑‍🤝‍🧑👭👬👫
Proiectul Erasmus+ "Generații fără adicții" găzduiește aceasta săptămână specialiști în adicții din Romania, Grecia, Italia.
Ne-am reunit împreună la centrul Eurosan Clinic, pentru a discuta despre "Tehnici cognitive și experiențiale în psihoterapia de grup în adicții" - training pe care am avut bucuria și onoarea să îl susțin.

Am învățat deasemenea despre: Ce înseamnă comunitatea terapeutică, Neurofiziologia din spatele adicțiilor (circuitul dopaminergic de recompensă) , Safety-plan pentru prevenirea recăderilor la externarea din comunitatea terapeutică, Exerciții terapeutice ACT în tratamentul adicției și Art-terapie, pentru care le mulțumesc specialiștilor de la Eurosan Clinic.🙏

Învățarea a fost bogată pentru că atunci când spun împreună mă refer la: psihologi, psihoterapeuți, asistenți sociali, psihiatri, kinetoterapeuți, specialiști peer-suport și clienți aflați în recuperare. Este un adevărat privilegiu aceasta învățare teoretică și experiențiala împărtășită!

Proiectul continuă până în 2027 cu implementarea intervențiilor discutate în cadrul trainingului atât în ședințe individuale cât și în sesiuni de grup, iar la finalul proiectului vom crea și un Ghid de bune practici!

Mulțumesc tuturor celor implicați pentru dedicarea lor, care a fost cu adevărat inspirațională! 🙏

În anul 1993 avem 10 ani și stăteam cu orele și ascultam pe repeat melodiile lui Michael Jackson pe casetă.Simțeam o fer...
17/05/2026

În anul 1993 avem 10 ani și stăteam cu orele și ascultam pe repeat melodiile lui Michael Jackson pe casetă.

Simțeam o fericire și o plăcere imensă doar din a asculta muzica lui. Îmi plăceau baladele. Dădeam skip la melodiile Triller sau Bad. Nu eram pregătită încă să mă conectez cu furia dinăuntru.

În balade mă regăseam.
"Man in the mirror" evoca un mesaj cu care rezonam încă de pe atunci - privește omul din oglindă și dacă vrei să schimbi lumea în bine, începe cu el.

"Heal de world" vorbea despre a face lumea un loc mai bun. M-am surprins pe mine acum în prezent să mă reîntorc în timp și să-mi amintesc că aceste idei mă inspirau profund încă de atunci. Să-mi aduc contribuția în lume.

Apoi m-am întrebat. Cum de stă un copil cu orele ascultând muzică? Ce anume caută? Unde sunt părinții?

Părințiilor mei le era tare greu, trebuiau să supraviețuiescă în perioada post-comunistă. Uneori aveau 2 joburi, doar că sa se descurce. Făceau schimb de tura să se împartă pentru îngrijirea noastră. Cei de vârsta mea știu că eram mult timp singuri, trebuia să ne descurcăm cu mâncare, cu temele și să fie cuminți!

Vocea lui blândă, inocentă și versurile empatice ungeau cu miere parcă sufletul meu care tânjea după cineva care să-mi înțeleagă experiența de singurătate profundă. De neconformitate. De lipsă de valoare.

Michael trăise și el aceste experiențe, poate la un nivel la care puțini dintre noi le-au trăit. De aceea arta lui a rezonat cu atâta lume pe tot globul acesta. De aceea mulți plângeau la concertele lui.

Muzica lui atingea ceva profund înăuntru.
Acum înțeleg mai bine ce se ascundea în spatele muzicii lui. Trauma de dezvoltare. O identitate construită pe abuz fizic și emoțional. O scindare profundă din cauza suferinței extreme. Copilul speriat și vulnerabil și performerul perfecționist și bad.

Din toate acestea a emanat lumina lui.

Lumina lui Michael este vizibilă datorită și în pofida întunericului!

🙏 În pofida ieșirilor lui extreme din decor, sunt profund recunoscătoare pentru momentele în care muzica sa m-a făcut să mă simt mai puțin singură!

Respect and love, wherever you are MJ!

Cauți un spațiu de resurse comune împărtășite și suport pentru cazuri mai dificile? Dacă ești psiholog, psihoterapeut, p...
16/05/2026

Cauți un spațiu de resurse comune împărtășite și suport pentru cazuri mai dificile?
Dacă ești psiholog, psihoterapeut, psihiatru, manager de caz sau asistent social și ai cazuri pe tematica adicțiilor de orice tip (substante, comportamentale, mâncare, relații), atunci acest eveniment este pentru tine!

Drumul spre recuperare din adicții este complex – atât pentru beneficiar, cât și pentru specialist. 🤝

Deoarece primesc multe cereri pentru intervizare în privat, am decis să organizez o întâlnire de intervizare pentru colegii care se confruntă cu astfel de cazuri și doresc suport în intervenție.

Știi deja că uneori resursele noastre interioare au nevoie de reîncărcare, iar cazurile clinice de o perspectivă nouă.

Te invit să te alături grupului nostru de Intervizare în Adicții, un spațiu sigur, confidențial și profesionist, dedicat creșterii colective.

De ce să participi?
✅ Primești feedback pe cazuri dificile de la colegi cu experiență diversă.
✅ Descoperi resurse teoretice și practice noi de intervenție.
✅ Previi burnout-ul într-un mediu care te înțelege cu adevărat.
✅ Construiești o rețea de suport profesional.

Nu ești singur în acest proces. Schimbul de experiență este cea mai bună formă de învățare continuă.

🗓 Când? [29 mai 2026, Vineri]
📍 Unde? [Online pe Zoom]
👥 Facilitator: [Loredana Pod]
🪙 Costul este 80 lei

🔗 Înscrieri sau Detalii în DM sau pe Whatsapp la: https://wa.me/40740061983.

Mulțumesc pentru încredere! 🙏Sunt tare recunoscătoare pentru Testimonialele clienților! Sunt foarte importante pentru mi...
15/05/2026

Mulțumesc pentru încredere! 🙏

Sunt tare recunoscătoare pentru Testimonialele clienților! Sunt foarte importante pentru mine, pentru că îmi dau curaj și speranță să continui să fac ceea ce fac! ✨

Am văzut filmul "Michael Jackson" și am început să mă gândesc: cm ajunge un om să își lege întreaga existență de perfor...
14/05/2026

Am văzut filmul "Michael Jackson" și am început să mă gândesc: cm ajunge un om să își lege întreaga existență de performanță?

Când crești într-un mediu în care iubirea vine împreună cu presiune, critică, frică sau condiționare, ajungi să înveți că trebuie să fii extraordinar ca să meriți să exiști.
Incepi să muncești tot mai mult, tot mai repede.
Nu pentru succes, ci pentru valoare. Pentru iubire. Pentru validarea pe care doar așa ai învățat că o poți primi.

Doar că există un moment în care ceea ce te ajută să funcționezi începe să te consume.
Munca. Perfecționismul. Controlul. Substanțele care te ajută să menții nivelul inuman. Iti distrug corpul.

La început par soluții.
Apoi devin parte din identitate. Nu mai știi unde se termina munca și unde începi tu.

Și de asta e atât de greu să renunți.
Pentru că nu simți că lași în urmă doar un comportament.
Simți că renunți la versiunea ta care a știut să supraviețuiască.

De mic, Michael a învățat că merită să fie iubit 'doar dacă' performează perfect. Vocea agresivă a tatălui a devenit criticul său interior. Dedesupt a existat întotdeauna un copil speriat, un copil care nu a crescut niciodată, ca Peter Pan.

M-am mai gândit la alter-ego de badass creat pe scenă, care l-a ajutat să supraviețuiescă într-un mediu în care s-a simțit folosit, nu iubit. Astfel pe scenă, și-a permis să exprime furia pe care nu și-a permis-o în relație cu tatăl său. Și-a lăsat și partea sensibilă văzută pe scena, prin baladele cu care și-a cucerit publicul.

Dar munca excesivă, nivelul de perfecționism ridicat, traumele neadresate crează o presiune psihică care trebuie alinată. Operațiile plastice, substanțele de care abuza, relațiile disfuncționale, toate și-au spus cuvântul.

În recuperarea din adicții apare o întrebare esențială:
„Cine mai sunt eu fără asta?”

Iar vindecarea reală nu înseamnă doar să scoți ceva din viața ta.
Ci să construiești, încet, un mod nou de a exista în care să nu mai fie nevoie să te epuizezi, să te anesteziezi sau să te abandonezi ca să simți că ai valoare.

Jos pălăria pentru cm a transformat suferința în arta și în campanii de caritate!

12/05/2026

Dacă vrei relații mai sănătoase, ascultă asta! 👇

Codependența este un o denaturare a relațiilor sănătoase. Ori prea multă dependență în relaționare, ori prea multă independență.

Extremele sunt nesănătoase!

Echilibrul se află la mijloc, în spațiul de interdependență pe care îl cream în relațiile noastre.

Adevărul paradoxal este că Și depindem Și suntem independenți în relații.

Minciuna este că trebuie să renunțăm la independența sau la a depinde pentru a avea relații sănătoase.

Tu ce părere ai?

Ce se întâmplă de fapt atunci când vorbim de trauma de dezvoltare. 👇Încercând să te adaptezi unui mediu care a eșuat să-...
10/05/2026

Ce se întâmplă de fapt atunci când vorbim de trauma de dezvoltare. 👇

Încercând să te adaptezi unui mediu care a eșuat să-ți îndeplinească nevoile de atașament, ai dezvoltat strategii de adaptare.

Aceste adaptări ți-au servit atunci, dar la vârsta de adult devin disfuncționale și te blochează în avea o relație liniștită și în tihnă cu tine însuți și cu ceilalți.

Ești constant în hipervigilența pentru că e vital să scanezi mediul după pericolul cu care te-ai obișnuit.

Te critici aspru și te simți neadecvat.
Te deconectezi de emoții și de corp.
Dar astfel te deconectezi și de bucurie și de vitalitate.

O mare parte dintre noi am dezvoltat aceste strategii ce țin de trauma complexă / de dezvoltare, într-o mai mică sau mai mare măsură. Pentru că mulți dintre noi am crescut într-un mediu cu mari provocări culturale, financiare, socio-politice, medicale, psihologice sau emoționale. (perioada comunistă și post-comunistă)

Vestea bună este că putem observa aceste adaptări, care au devenit patternuri, și le putem vindeca. 🤗

Zile senine ✨

🙏 Mulțumesc pentru recenzie! Mă bucur că am putut să fiu acolo, cu sprijin! 🤗
08/05/2026

🙏 Mulțumesc pentru recenzie!

Mă bucur că am putut să fiu acolo, cu sprijin! 🤗

Address

Strada Horea
Cluj-Napoca
400564

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Loredana Pod posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Loredana Pod:

Shortcuts

Featured

Share

Category